1. Pode ser usado para tratar o resfriado comum
O orégano é um poderoso antioxidante e tem propriedades antissépticas que limpam o seu sistema, sendo assim um excelente tratamento para o resfriado comum. Quando sentir aquela dorzinha de garganta começando, adicione três gotas de óleo de orégano em um copo de suco de laranja ou água e beba essa mistura uma vez por dia por até cinco dias até que os sintomas desapareçam. Você também pode usar o tempero seco no chá e beber duas a três vezes por dia.
2. Acaba com a congestão nasal
O orégano é um anti-histamínico completamente natural e seguro, que poucas pessoas conhecem. Para limpar o nariz entupido e a garganta, adicione duas ou três gotas de óleo de orégano à meia xícara de água fervente. Cubra sua cabeça com uma toalha e inale o vapor que sobe da mistura. Faça isso duas vezes por dia e poderá respirar livremente. Além disso, você pode adicionar o óleo de orégano em um copo de suco ou água, conforme descrito no item anterior.
3. Trata da gripe
O orégano pode até mesmo ser usado para tratar a gripe! Ele tem propriedades antivirais que podem encurtar a duração dos sintomas da doença, tais como febre alta, tosse, dor de garganta, dor de cabeça, e dores nas articulações e músculos. Um tratamento eficaz para alguns dos sintomas da gripe é misturar algumas gotas de óleo de orégano em um copo de água e beber uma vez por dia durante três a cinco dias.
4. Diminui as cólicas menstruais
O orégano também é um analgésico eficaz e pode ser um ótimo tratamento para as mulheres que sofrem de cólicas menstruais: basta mastigar folhas de orégano fresco três vezes por dia para reduzir a dor. Você também pode beber chá de orégano para um alívio rápido, misturando meia colher de chá do tempero seco em um copo de água e deixando a mistura ferver. Coe, adicione açúcar a gosto e beba três a quatro vezes por dia. O óleo de orégano também pode ser utilizado para regular o ciclo menstrual, reduzir os efeitos negativos da menopausa e até mesmo impedir a menopausa prematura.
5. Mata parasitas intestinais
Parasitas intestinais são os habitantes indesejáveis do sistema gastrointestinal, que podem causar desconforto e aumentar o risco de contrairmos várias doenças. O orégano é muito eficiente na eliminação desses parasitas, através de dois agentes antimicrobianos chamados timol e carvacrol, presentes nele. Adicione duas a três gotas de óleo de orégano a um copo de água com um pouco de suco de limão espremido na hora e beba até três vezes por dia.
6. Pode melhorar a saúde do coração
O orégano também é uma grande fonte de potássio, um substância que ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial. Além disso, usá-lo em sua dieta pode neutralizar o consumo elevado de sódio e outras substâncias que são perigosas para a saúde do coração: acredita-se que os antioxidantes no orégano possam prevenir e reparar o estresse oxidativo e doenças do coração, entre uma série de outras condições. Ele é também uma fonte de ácidos graxos Ômega-3, que ajudam a reduzir a inflamação no corpo e reduzir o risco de desenvolver tais problemas. Beba uma xícara de chá de orégano diariamente (receita no item 4) para melhorar sua saúde cardíaca.
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7. Controla os ataques de asma
Rico em elementos que limpam o pulmão, como carvacrol, flavonoides e terpenos, o orégano desobstrui o trato respiratório e fornece alívio para ataques de asma. Quando sofrer disso, beba chá de orégano adoçado com mel quatro a cinco vezes por dia. Você também pode extrair o suco das folhas de orégano (usando um liquidificador) e tomar uma colher de chá dele a cada hora para aliviar a asma e tosse crônica.
8. Estimula o apetite
Se você tem um apetite fraco, o orégano é uma ótima opção para melhorá-lo. Estudos têm mostrado que ele pode relaxar a tensão do estômago, o que, em seguida, estimula o apetite. Dilua óleo de orégano em água e use a mistura no banho, como um tratamento de vapor quente ou esfregando-o em sua pele para incentivar o aumento do apetite. A erva também trata indigestão e flatulência.
9. Mantém o peso sob controle
Quem quer perder peso ou mantê-lo saudável deve certamente acrescentar orégano a sua dieta diária. Essa erva não possui colesterol e é uma rica fonte de fibras dietéticas que ajudam a controlar o seu peso e podem manter o corpo em forma e livre de doenças. O orégano ajuda a dissolver a gordura que se acumula em áreas como o fígado, vesícula biliar, sistema linfático e muito mais. Isso é, novamente, devido ao carvacrol.
10. Protege contra o câncer
Como é uma boa fonte de fibra, o orégano remove os sais biliares e toxinas causadoras de câncer do cólon e outras áreas do corpo. Além disso, esse processo força o corpo a quebrar o colesterol para fazer mais sais biliares, diminuindo o colesterol elevado no caminho. O orégano também é antibacteriano e anti-inflamatório, e pode ser usado para retardar o progresso de alguns tipos de câncer, como os de mama e próstata.
Agora que você sabe tudo sobre os benefícios do orégano à saúde, use e abuse dele na sua cozinha e na sua pizza, e não se esqueça de comprar um pouco de óleo dessa erva milagrosa, que pode tratar tantas doenças comuns!
As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.
