O exercício físico sempre foi uma necessidade, mas o que você acha de exercitamos esses músculos para outro propósito: com o objetivo de nos sentirmos mais felizes e agradecidos pela vida? Então, hoje nós sugerimos esses 12 exercícios para que você se sinta mais completo no dia a dia.
1. Para a língua
Deixe que as palavras fluam do coração. Não da boca.
2. Para os olhos
Observe a beleza infinita da humanidade.
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3. Para a cabeça
Apenas foque nos pensamentos positivos.
4. Para o rosto
Sorria constantemente.
5. Para ter força
Levante-se imediatamente depois de cada queda.
6. Para os pés
Caminhe apenas para frente. Jamais para trás.
7. Para os ouvidos
Fale menos e ouça mais.
8. Para o coração
Seja uma pessoa melhor e sempre procure fazer o bem.
9. Para a garganta
Se há algo de errado, fale.
10. Para a respiração
Inspire as coisas boas da vida. Expire o que há de ruim,
11. Para as mãos
Compartilhe com os outros o que você tem.
12. Para as costas
Carregue somente aquilo que podes aguentar.
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