Momento de ternura: Lindos cãezinhos no sono profundo!
Veja abaixo uma seleção dos mais lindos e fofos cachorrinhos em sono profundo. Dá vontade de apertar! [related_articles] Que Sono Bom! Veja Lindos Cãezinhos Dormindo!
Como vencer o estresse que perturba seu sono? Veja aqui
Atualmente, a duração do sono está por volta de 7,5h, e isso ainda está diminuindo. 2. Mais estresse, menos sono O que acontece com o sono durante o estresse?
Hábitos estranhos que são bons para você
Neste artigo, listamos 14 hábitos incomuns que são realmente bons para você. 1.
Saiba mais sobre apneia do sono e colesterol
Se você ou alguém que você conhece sofre de apneia obstrutiva do sono (AOS), então você provavelmente sabe o quão perigosamente cansado ela pode te deixar, já que não permite ter uma noite de sono profundo
10 Erros que prejudicam a qualidade do seu sono
sono e aprendendo como evitá-los!
O que causa a paralisia do sono? Descubra agora!
Quando a paralisia do sono ocorre normalmente? A paralisia do sono ocorre em uma das seguintes situações: quando ocorre enquanto você está dormindo, é conhecida como paralisia hipnagógica do sono.
7 Sinais silenciosos de apneia do sono
O que é a apneia do sono? Essa síndrome é um distúrbio do sono que se manifesta por uma quebra no processo respiratório ou uma diminuição na frequência respiratória durante o sono.
Quantas horas de sonos precisamos de acordo com a idade
Ao longo dos anos, a Fundação Nacional do Sono (National Sleep Foundation - NSF) compilou numerosos estudos para chegar a padrões otimizados de sono recomendados, de acordo com a idade.
Saúde: Dicas ótimas pra ter uma boa noite de sono
Todos nós já passamos por uma insônia terrível em que, em plena madrugada, ainda estamos sem sono. Acordar no meio da noite e não conseguir mais dormir é a pior coisa de todas.
O segredo para um sono perfeito e um fácil despertar
O treinador fitness Craig Ballantyne, que tem um blog voltado para boa alimentação e sono regular, desenvolveu um truque para dormir bem e acordar melhor ainda.
Estes óleos me ajudaram a ter um sono melhor!
Se você tem dificuldades para dormir e nada parece funcionar, espere até ver essas dicas que me ajudaram a ter um sono de bebê.
Você sabia que o seu travesseiro pode acabar com seu sono?
podem se tornar ineficazes se você não conseguir ter um sono de qualidade todas as noites.
Quer saber o segredo de uma noite de sono perfeita?
Escolher e manter uma hora para despertar é uma das melhores coisas que você pode fazer para o seu ciclo de sono.
Estes 3 ingredientes eficazes promovem um sono melhor!
Preparando o remédio natural A combinação destes três óleos essenciais juntos irá melhorar o seu sono.
Cinco Alimentos que Ajudam Você a Dormir Melhor
A falta de sono pode prejudicar muitas coisas: nosso humor, nossa paciência, nossa concentração e nossa capacidade de aproveitar a vida. Quase todos nós já passamos por noites de insônia.
Dormir DUAS VEZES por noite? Sim, isso mudou minha vida!
Talvez no futuro esse padrão do horário de dormir que nós, pessoas modernas, adotamos, seja mais um erro da história da humanidade, e que então possamos voltar os tempos bons tempos antigos.
Esta técnica pode melhorar a qualidade do seu sono
Além disso, cerca de 33% dos adultos afirmam ter menos de 7 horas de sono por noite.
Não Consegue Dormir? Coma Estes Alimentos!
Um estudo realizado pela Organização Mundial de Saúde comprovou que 40% da população brasileira sofre com distúrbios do sono.
Descubra o efeito do excesso de sono em sua saúde
Sabemos, por meio de confirmação de pesquisas de estudiosos, que há uma ligação entre a privação do sono e um aumento do risco de demência.
11 Coisas sobre o sono que você sempre quis saber
Há questõe sobre o sono que até hoje muitos de nós não sabemos, como por que nos sentimos tão cansados depois de um longo sono, mas interrompido? Comer antes de dormir atrapalha o sono?
Dica de saúde: Como dormir melhor
Natalie Dautovic, especialista em meio ambiente da Fundação Nacional do Sono, diz: "Um ambiente legal para dormir é um ingrediente importante para uma boa noite de sono.
Ciência afirma: Falta de sono resulta em diversas dores
A correlação entre a privação do sono e uma maior sensibilidade à dor não é aparente, mas pode existir.
Envelhecendo Com Bom Humor!
Você não pode escolher ficar jovem para sempre, mas pode escolher envelhecer com bom humor! Envie essa coleção de piadas a todos aqueles que, como você, sabem levar a terceira idade na brincadeira!
Aqueles hábitos ruins também têm seu lado bom!
Nem todos os hábitos da nossa rotina são bons.
