Se você está procurando um novo passatempo, tente aprender um novo idioma, pois saber mais de uma língua pode aumentar seriamente o poder do seu cérebro. E se você já fala mais de um idioma, saiba que está com sorte, já que o bilinguismo (ou o multilinguismo) vem com alguns benefícios cognitivos fascinantes. Por exemplo, pesquisas mostram que falar duas ou mais línguas melhora sua concentração, resolução de problemas e pode até mesmo protegê-lo do declínio cognitivo.
Existem 5 principais benefícios cognitivos de conhecer mais de um idioma:
Um dos benefícios mais notáveis de se falar mais de um idioma é a capacidade de reter um cérebro jovem e retardar o declínio cognitivo. Mais especificamente, pesquisas mostram que os bilíngues são menos propensos a sofrer de demência e Alzheimer, e eles têm uma chance melhor de se recuperar após um derrame.
Um estudo canadense mostrou que, em média, os bilíngues são diagnosticados com demência 3-4 anos mais tarde do que os monolíngues, e um estudo italiano descobriu que os pacientes de Alzheimer que são bilíngues são, em média, 5 anos mais velhos que seus colegas monolíngues.
Assim como participar de outras atividades cognitivas desafiadoras, como resolver palavras cruzadas ou praticar instrumentos musicais, conhecer uma segunda língua pode treinar seu cérebro para ser mais resistente a mudanças adversas relacionadas à idade.
Se manter o foco e concentrar-se profundamente em uma tarefa importante pode, por vezes, revelar-se problemático, aprender uma nova língua pode ser útil para treinar essa habilidade. Isso ocorre porque as pessoas que conhecem dois idiomas ou mais têm um funcionamento executivo mais desenvolvido, que envolve a capacidade de se concentrar nas tarefas realmente.
Estudos de imagens cerebrais mostraram que os bilíngues têm um córtex cingulado anterior mais ativo e altamente desenvolvido, que é uma das áreas na parte frontal do cérebro responsáveis tanto pela organização da linguagem, quanto da função executiva. Assim, ao exercitar suas habilidades no idioma, você está realmente melhorando sua capacidade de concentração porque essas duas habilidades compartilham a mesma área do cérebro.
Se você alguma vez duvidar de suas decisões e temer que possa ser tendencioso em relação a um determinado assunto, tente falar, ler ou pensar sobre isso em um idioma diferente para percebê-lo de uma perspectiva mais racional e objetiva. Este exercício é útil, pois há pesquisas sugerindo que as pessoas tendem a pensar sobre uma questão moral específica de maneira mais objetiva e menos emocional, se o fizerem em uma língua estrangeira, e não em uma língua nativa.
Os autores teorizam que esse pode realmente ser o caso porque algumas palavras têm certas conotações emocionais que desencadeiam uma reação emocional, mas se pensarmos sobre o mesmo problema em uma língua estrangeira, perdemos essa camada emocional extra e podemos julgar a mesma questão mais objetivamente.
Para gerenciar mais de uma tarefa ao mesmo tempo, é necessário que uma pessoa alterne facilmente de uma tarefa para outra e possa ignorar tudo o que é irrelevante para a questão. Agora, para os bilíngues, multitarefa é algo constante, já que eles sempre têm que escolher uma palavra ou frase na língua em que estão falando no momento, e não a outra que conhecem.
Por meio de malabarismos constantes entre idiomas, os bilíngues realmente treinam suas habilidades multitarefa, mesmo sem saber e, portanto, são, em média, muito melhores do que suas contrapartes monolíngues em multitarefa.
Conquistar o jeito de uma tarefa desafiadora e encontrar maneiras novas e criativas de resolvê-la exige imensa força mental, e é uma habilidade que exige prática constante. Experimentos têm mostrado que os bilíngues são melhores em resolver diferentes tipos de tarefas desafiadoras, porque são mais hábeis em analisar e têm uma memória de trabalho superior (uma habilidade que permite que você leve várias coisas em consideração ao resolver um problema).
Estudos de imagens cerebrais também apoiam essa descoberta, apontando que os bilíngues não são simplesmente melhores em diferentes tarefas de resolução de problemas, mas seus cérebros funcionam de maneira mais eficiente ao resolver essas tarefas também. E, embora não saibamos realmente por que aprender uma nova língua nos ajuda a pensar com mais clareza e a organizar melhor nossos pensamentos, é certo que conhecer um segundo idioma é mais útil para nós do que poderíamos imaginar.
Para a boa saúde cerebral, consuma menos esses 7 alimentos
Conheça os 7 maiores violões contra nossa saúde cognitiva e evite-os!
Saiba por que as mulheres têm mais memória
Extensos estudos revelaram recentemente que a memória das mulheres é superior à dos homens, mesmo com o avanço da idade. Veja agora.
Como a natureza beneficia nosso cérebro? Veja aqui!
A natureza tem a capacidade mágica de nos confortar, especialmente nos momentos em que mais precisamos. E isso não é apenas um palpite - é ciência!
Massagem no cérebro! Enigmas para você decifrar!
Resolver desafios ajuda a melhorar os processos cognitivos, fortalece as conexões entre as células cerebrais, e melhora a memória. Além de ser superdivertido, claro! Sendo assim, decifrar enigmas é sempre uma boa pedida!
A incrível ciência por trás dos maus hábitos!
Roer unhas, sonhar acordado, falar palavrões... Estes hábitos são considerados ruins, mas, na verdade, podem fazer muito bem!
Proteja sua memória com estes 10 hábitos simples!
Assim como qualquer músculo no seu corpo, o cérebro precisa ser exercitado e alimentado para funcionar bem e por mais tempo. Veja como!
Comece bem o seu dia com essas cinco dicas
Existem maneiras de tornar o início da manhã e a semana mais suportável. Aqui estão alguns hábitos que os especialistas em saúde mental recomendam que você adote.
Frutas que amadurecem ou não após a colheita
Escolha o melhor produto com estas dicas e algumas dicas sobre como preservar o produto por mais tempo.
Técnicas de marketing que fazem você gastar mais dinheiro
As lojas de departamentos são bem treinadas no uso de técnicas psicológicas inteligentes para melhorar o humor de seus clientes. Tudo se resume a escolher as cores, músicas e aromas certos.
Como enfrentar o fim de uma amizade
Mesmo as melhores amizades podem acabar de repente. Mas como lidar com essa perda? Algumas dessas dicas podem ajudar ...
Lembre-se de todo o conhecimento que você adquiriu
Este artigo fornecerá 7 dicas sobre como lembrar tudo o que você aprendeu em qualquer fonte. Confira!
"Nunca vá para a cama zangado" não é mito, é fato
"Nunca vá para a cama com raiva" acaba sendo mais do que um ditado banal. Estas são 5 razões muito reais que explicam por que ir para a cama com raiva é prejudicial.
Faça lindas árvores de Natal reciclando papel
Que tal aproveitar jornais velhos e embalagens de papelão para fazer lindas, criativas e originais árvores de Natal? Assista a este vídeo e inspire-se!
Amor verdadeiro significa fazer o outro rir - 13 fotos
Os relacionamentos nem sempre são simples, mas rir juntos não tem preço. Dê uma olhada nesses momentos de relacionamento hilários e adoráveis.
Limpando a casa após uma doença - pontos importantes
A temporada de gripes e resfriados está à nossa porta. Evite que toda a família fique doente e aprenda a maneira correta de desinfetar toda a casa após a doença.
Mitos e Verdades sobre o Café
Conheça os Mitos e Verdades sobre o café, a bebida queridinha dos brasileiros!
Evite usar seu celular no banheiro, e saiba por quê
Usar o telefone celular no banheiro é tão ruim quanto dizem? Sim, e explicamos os motivos nesse breve e interessante artigo. Confira!
Você deve guardar ou descartar remédios antigos?
Neste artigo, explicamos por que é importante descartar medicamentos antigos, vencidos e não usados e como fazer isso com segurança.
Rejuvenesça com essas dicas de cuidados para seu cabelo
Você pode estar adicionando anos ao seu rosto com esses erros comuns de penteado.
Psoríase: Remédios naturais que aliviam os sintomas
Este artigo se concentra em dicas e tratamentos naturais eficazes para aliviar os sintomas das lesões na pele causadas por psoríase.
8 Atitudes erradas que impedem uma boa conversa
Nem todas as conversas com alguém são produtivas, mas evitar esses 8 erros comuns certamente ajudará.
Alguns países têm hábitos de dormir bem peculiares
O momento de dormir parece diferente em algumas partes do mundo. Aqui estão 9 hábitos de sono surpreendentes de vários países, alguns dos quais você pode querer adotar.
A assustadora história de 10 criaturas de Halloween
Você sabe de onde vêm as criaturas do Halloween, como bruxas e zumbis? Continue lendo sobre as origens de 10 monstros assustadores do Halloween.
Mantenha uma boa aparência com hábitos simples
A seguir, listamos 10 hábitos diários que podem ajudar você a sentir-se bem e com aparência melhor, mais radiante e saudável!
Como abordar assuntos difíceis
Todo mundo teme conversas difíceis, mas elas são essenciais em qualquer relacionamento saudável. Aqui estão 8 dicas para ajudá-lo a abordar uma conversa delicada.
Mais uma dose de fatos bizarros, estranhos e insólitos
Se você está com vontade de aprender algumas coisas desconcertantes e perturbadoras sobre o mundo em que vivemos, está com sorte. Dê uma olhada nesses 12 fatos curiosos e fascinantes.
O tamanho importa: 15 fotos incríveis de coisas gigantes
Dê uma olhada em algumas imagens impressionantes de coisas surpreendentemente grandes de todo o mundo.
Como era o Brasil cem anos atrás?
Dê uma olhada em como era o Brasil em 1921 e veja se em um século de História mudou muito o nosso país. Os brasileiros daquela época era assim tão diferente de nós?
Evite que as pessoas o façam comer muito nas festas
Na próxima vez que uma pessoa querida insistir muito para que você coma além da conta, use essas respostas com tato.
Dicas para fazer seu perfume durar mais na pele
Todos nós queremos cheirar tão bem quanto pudermos pelo maior tempo possível. Se você tomar nota dessas 7 dicas legais, você ter[a um aroma divino o dia todo, todos os dias.
Água de Rosas: uma antiga e grande aliada da saúde
Muita gente desconhece para que serve a água de rosas. Se você quiser saber mais sobre como seus múltiplos usos e benefícios, e até como fazer em casa, continue lendo.
As mulheres Māori e suas tatuagens sagradas
Mulheres maori, entre 1870 e 1900, antes das autoridades britânicas proibirem as tatuagens tradicionais. VIva a diversidade cultural!
Histórias do Brasil: hábitos de higiene
Pegue sua necessaire, aprume-se e venha limpar suas ideias conosco! Você saíra por aí exalando o bom hálito dos pensamentos arejados...
Dicas para acordar cedo e sentir-se melhor
Veja algumas dicas simples que o ajudarão a acordar cedo todos os dias.
Lembre-se do que seu médico lhe diz
O médico dá-lhe alguns comprimidos receitados e toda uma conversa sobre como os usar. Como você pode se lembrar de todas essas informações valiosas?
Expanda seu conhecimento com esses fatos intrigantes
Dizem que aqueles que continuam aprendendo permanecem jovens. Então, se você for um bom aluno, confira esses fatos fascinantes sobre história, natureza e uma variedade de outros tópicos!
Por que você deve guardar a água de arroz
Depois de ler este artigo, você nunca mais jogará fora a água de arroz!
O que são essas coisas que vemos nos alimentos?
Qual é a coisa branca do salmão? Saiba se é prejudicial e como evitá-lo.
Não use água para limpar esses 8 itens
Se você já limpou suas joias de prata, fogão a gás, sapatos de couro ou lentes de contato com água, leia este artigo.
9 hábitos de linguagem corporal com efeito negativo
9 hábitos de linguagem corporal que você deve parar de fazer para melhorar e sentir-se mais à vontade nas suas interações sociais.
7 dos assassinos em série mais famosos da história
Por que somos tão interessados em crimes verdadeiros? Aprenda a razão por trás de nossa curiosidade seguida por uma lista dos 7 assassinos em série mais infames da história.
O que você comeria no café da manhá em...?
Já pensou o que as pessoas comem no desjejum em outros países? Prepare-se para ver algumas refeições matinais surpreendentes.
Essas pessoas não se importam com a segurança
Aqui estão alguns exemplos hilários de falhas de segurança que farão seu coração bater mais rápido...
10 Informações curiosas sobre os gatos pretos
Aqui estão 10 fatos bem interessantes sobre gatos pretos que você provavelmente não conhece.
15 truques engenhosos para tornar sua vida mais fácil
Compartilhamos alguns grandes truques e quebra=galhos que as pessoas usaram para simplificar as tarefas diárias. Talvez algumas sirvam de inspiração a você!
Houve um ano BEM pior do que 2020 para a humanidade
Embora 2020 tenha sido, de fato, uma fase terrível para a maioria das pessoas, será que ele foi realmente o pior ano da história da humanidade? De acordo com os pesquisadores, 536 da Era Comum merece esse epíteto. Vamos descobrir o porquê.
Um relacionamento assim é abusivo, fuja dele!
Talvez conheça pessoas que ainda estão passando por um relacionamento abusivo. Para você e para elas, aqui está um artigo de utilidade pública.
A história da primeira favela no Brasil
Saiba por quê uma árvore típica do Sertão baiano acabou batizando as comunidades populares que surgiram nos morros do Rio de Janeiro.
Seus hábitos dizem MUITO sobre sua personalidade
Em nossa vida diária, todos nós fazemos várias pequenas ações, gestos e atitudes. No próximo artigo, você descobrirá sete hábitos que, de acordo com a ciência, dizem algo sobre sua personalidade e quais são os traços que revelam.
Os 10 Papas mais interessantes da História
O papado está em curso desde a época de São Pedro, mas alguns papas se destacam como sendo mais historicamente significativos do que outros. Dê uma olhada.
O que comer quando você tiver azia e refluxo ácido
Neste post, examinamos 11 alimentos e bebidas que o ajudarão a manter a azia e o refluxo ácido sob controle.
Dicas: Como prolongar a vida de suas roupas
Neste artigo, iremos guiá-lo através de 9 tipos populares de tecido e explicar como lavá-los e mantê-los para que possam durar por anos e anos.
Imagens dos anos 40 nos Estados Unidos
Essas fotos vívidas o transportarão para uma era passada - os Estados Unidos durante a Grande Depressão e a Segunda Guerra Mundial. Absolutamente fascinante!
32 Hábitos diários que devem ser rompidos
Apenas porque estamos acostumados a certos hábitos, isso não significa que eles sejam corretos. Aqui está uma lista de coisas do dia a dia que você não deve fazer, mesmo que esteja acostumado!
10 Itens que você não precisa comprar no supermercado
Você pode estar desperdiçando muito dinheiro no supermercado!
Alguns países têm hábitos de dormir bem peculiares
O momento de dormir parece diferente em algumas partes do mundo. Aqui estão 9 hábitos de sono surpreendentes de vários países, alguns dos quais você pode querer adotar.
8 dicas para namorar depois de 50 anos
Em qualquer idade, namorar pode ser assustador, especialmente quando você está fora do jogo por um tempo, pode ser especialmente intimidante. Aqui estão 8 dicas para manter em mente.
10 Informações curiosas sobre os gatos pretos
Aqui estão 10 fatos bem interessantes sobre gatos pretos que você provavelmente não conhece.
12 fotos comparativas que irão surpreender você!
Essas imagens revelam a escala surpreendente das coisas retratadas lado a lado com os humanos. Essas imagens realmente nos surpreenderam!
Woodstock! O concerto histórico contra a guerra
Você sabia que Woodstock não era para ter sido grátis? Conheça todas as informações sobre o evento cultural que marcou uma geração.
O que você comeria no café da manhá em...?
Já pensou o que as pessoas comem no desjejum em outros países? Prepare-se para ver algumas refeições matinais surpreendentes.
De onde vêm os ciganos?
Nesse vídeo mostramos um pouco da história dos ciganos e qual é o provável local do mundo onde o primeiro grupo Romani se formou.
Lembre-se de todo o conhecimento que você adquiriu
Este artigo fornecerá 7 dicas sobre como lembrar tudo o que você aprendeu em qualquer fonte. Confira!
Fotos que confundem: olhe duas vezes (ou mais)
Essas 12 fotos nos deixaram completamente confusos, mas também nos fizeram rir muito. Confira!
Celebrando o Solstício de Inverno no Hemisfério Norte
Vamos aprender o que é o solstício de inverno e como ele é celebrado em todo o mundo.
Artigos domésticos que muita gente usa errado
Os 7 itens de uso diário nesta lista são notoriamente mal utilizados. Aprenda a usá-los corretamente!
Os convidados não vão embora? Temos várias sugestões.
Quando as luzes estão apagadas e a festa acabou ... alguns convidados ainda demoram a entender os sinais. Veja como mandá-los embora educadamente.
As diversas vantagens de ficar careca
Embora, para muitos homens, ficar careca seja seu 2o. pior pesadelo, na verdade, a calvície está associada a inúmeras vantagens. Aqui estão 8 para animá-lo!
O que não deve ser guardado na geladeira?
Alguns alimentos nunca devem ser refrigerados, senão podem estragar ou até perder o sabor. Saiba quais são a seguir.
7 Erros a evitar ao mobiliar sua casa
Dê uma olhada em alguns erros de disposição de móveis que você deve sempre evitar e como você pode corrigi-los.
Utilidades do Vinagre na Hora de Lavar Suas Roupas
Aqui estão 9 usos brilhantes que o vinagre tem quando se trata de lavar a roupa.
Por que você deve guardar a água de arroz
Depois de ler este artigo, você nunca mais jogará fora a água de arroz!
8 alimentos que não valem a pena guardar como sobras
Se você não é fã de sobras, pode estar no caminho certo. Aqui estão alguns alimentos cujas sobras não devem se reaquecidas por motivo de saúde.
Um pouco da história dos brincos de argolas
Os brincos de argola, que se tornaram clássicos e atemporais, surgiram há mais tempo do que você imagina. Confira um pouco das suas origens.
10 Fatos curiosos sobre bichos, humanos e civilizações
Junte-se a nós em nossa busca por conhecimento com esses fatos surpreendentes, mas verdadeiros, sobre animais, humanos e civilizações.
Como abordar assuntos difíceis
Todo mundo teme conversas difíceis, mas elas são essenciais em qualquer relacionamento saudável. Aqui estão 8 dicas para ajudá-lo a abordar uma conversa delicada.
Faça lindas árvores de Natal reciclando papel
Que tal aproveitar jornais velhos e embalagens de papelão para fazer lindas, criativas e originais árvores de Natal? Assista a este vídeo e inspire-se!
8 Atitudes erradas que impedem uma boa conversa
Nem todas as conversas com alguém são produtivas, mas evitar esses 8 erros comuns certamente ajudará.
Psoríase: Remédios naturais que aliviam os sintomas
Este artigo se concentra em dicas e tratamentos naturais eficazes para aliviar os sintomas das lesões na pele causadas por psoríase.
Para estatísticas assustadoras, veja dicas úteis
Essas estatísticas mostrarão que há mais coisas neste mundo para temer do que o óbvio. Porém, temos algumas dicas úteis para cada fato assustador que ajudam a sobreviver no mundo moderno.
7 melhores sites de aprendizagem de línguas GRATUITOS
Aprenda qualquer idioma gratuitamente com esses sites incríveis!
Tio Sam, o homem e a lenda
Você sabia que o mesmo homem desenhou Tio Sam e Papai Noel como os conhecemos hoje?
Rei Arthur, o lendário e 6 fatos desconhecidos sobre ele
A única coisa possivelmente ainda mais fascinante do que a própria lenda do Rei Arthur é a verdadeira história por trás dela.