Por que a luz azul é prejudicial?
Há uma razão puramente biológica a respeito de por que a luz azul nos é danosa. O sono é um dos componentes mais importantes do nosso ritmo circadiano, que é uma cadeia de processos que são determinados pela quantidade de luz ou escuridão a que estamos expostos.
Em ambientes naturais, onde você está exposto apenas à luz do sol, suas retinas sentirão a luz do sol, que induzirá seu hipotálamo a comandar seu corpo a produzir melatonina e outros hormônios associados ao sono para diminuir a temperatura do corpo.
No entanto, usando iluminação artificial para tornar o dia de trabalho mais longo, nossos corpos tornam-se confusos, resultando na interrupção dos vários sinais de sono. Além disso, a emissão de luz azul a partir de telas de computador e outras fontes nos faz ficar mais alertas, produzir menos melatonina e, assim, diminuir significativamente nossas chances de ter uma boa noite de sono.
Filtros de luz azul para o Windows 10
O Windows 10 tem um recurso de limitação de luz azul desde a atualização de abril de 2017, chamada Luz Noturna, que permite que a tela mostre apenas cores mais quentes. Veja como ativá-lo:
Etapa 1: Vá até o menu “Iniciar” e acesse as “Configurações”;
Etapa 2: No menu, escolha "Sistema";
Etapa 3: Ative a opção "Luz Noturna" e, em seguida, clique em “Configurações de luz noturna”;
Etapa 4: a partir daqui, você poderá ativar o recurso "Luz Noturna".
Você poderá configurar os recursos que pode usar no Windows 10, como a temperatura da cor e quando ela será automaticamente ativada e desativada.
Filtros de luz azul para Apple (MacOS)
Os usuários da Apple têm a chance de limitar sua exposição à luz azul através do uso de um recurso chamado "Night Shift", que foi introduzido nos sistemas MacOS na atualização de março de 2017 do MacOS Sierra. Veja como ativar esse ótimo recurso:
Etapa 1: Selecione no menu Apple “Preferências do Sistema”.
Etapa 2: Clique em “Monitores” e, em seguida, clique no botão “Night Shift”.
Se você clicar na página "Configurações", poderá configurar praticamente os mesmos recursos que pode usar no Windows 10, como a temperatura da cor e quando ela será automaticamente ativada e desativada.
Filtros de luz azul para computadores de terceiros
Se os filtros de luz azul do Windows ou do MacOS não forem exatamente o que você está procurando, existe uma grande variedade de alternativas que você pode experimentar. Aqui estão os dois que descobrimos ser os mais superiores:
Iris Mini - Este simples filtro de luz azul é o melhor para pessoas que querem resultados sem muitas opções confusas. Você simplesmente precisa ligá-lo e ele fará o resto sozinho.
F.lux - Este ótimo aplicativo é gratuito para sistemas operacionais MacOS, Windows e até Linux. Ao rastrear o sol em sua área local, ele ajustará o esquema de cores do seu monitor ao nível apropriado. O que é realmente bom neste aplicativo é a capacidade de se desligar quando você está realizando determinadas tarefas, como assistir a um filme ou jogar um videogame, para que sua experiência não seja prejudicada.
Você precisa experimentar esses truques para celular
Truques fáceis e baratos para smartphones.
Aprenda a bloquear sites facilmente!
Quer evitar o acesso a sites estranhos e perigosos em sua máquina? Confira essa dica muito prática e segura!
Importante: Proteja o Seu PC Contra Vírus!
Saiba como evitar que vírus e outros arquivos maléficos invadam e danifiquem seu computador.
Se o seu computador está lento, veja essas dicas
Você tem um computador Windows e ele está lento? Confira estas 8 dicas para resolver o problema!
Amei essas 22 dicas de computação! Eu não sabia muita coisa!
Uma coleção de 22 dicas para ajudar a solucionar problemas comuns de computação com facilidade!
Cuidado com esses 16 hábitos que danificam seu computador!
Você pode estar cometendo esses erros sem saber! Saiba quais são e não deixe que seu computador seja danificado!
Aprenda a converter vídeos em qualquer formato!
Aprenda a converter vídeos para formatos do tipo mp3, mp4 avi e outros.
Atenção: NÃO use o seu telefone celular no avião!
Você já se perguntou por que é proibido usar o telefone celular no avião? Veja neste ótimo vídeo informativo e você vai ver o quanto é importante...
O Google tem informações sobre você. Veja quais!
O Google sabe mais sobre nós do que imaginamos! Aprenda a excluir as informações que o Google tem sobre você.
Você conhece a história da internet no Brasil?
Todos fazemos uso da internet, mas você sabe como ela surgiu no Brasil? Assista e aprenda mais!
Recupere CDs ou DVDs arranhados que não funcionam mais!
Depois de ver essa dica, você poderá utilizar seu CD ou DVD arranhado normalmente. Vale a pena conferir!
10 Termos da internet para iniciantes
Nesta lista você encontrará 10 termos essenciais da Internet que todo iniciante deve aprender.
5 Segredos divertidos do Google pra usar agora!
O Google não é apenas o maior site de buscas do mundo, ele também conta com jogos para nossa diversão, mas muita gente não sabe disso. Descubra agora 5 deles!
Compartilhar internet nunca foi tão fácil!
Já pensou em compartilhar a internet do seu celular com seu tablet ou notebook? Descubra aqui como é fácil!
7 Novidades tecnológicas que vão facilitar a sua vida
A tecnologia não para de avançar. Você vai ver agora os 7 melhores lançamentos deste ano, que vão desde chaveiro movido a luz solar a massageador de olhos!
Guia de Iniciante: Como usar o Google Drive
Quer saber como usar o melhor serviço de armazenamento na nuvem? Preparamos um guia para que você possa usufruir do Google Drive. Veja agora!
Ative o assistente eletrônico do Google em português!
Neste vídeo você aprenderá o passo a passo para ativar seu assistente pessoal e virtual do Google.
Curiosidades: A história da criação do Facebook
Conheça a história que deu origem à maior rede social do mundo: o Facebook.
PayPal vs Cartão de Crédito: Prós e contras
Vale a pena usar o sistema de pagamento online PayPal ou você deve pagar por todas as compras na internet com cartão de crédito? Tudo é revelado aqui!
ATENÇÃO: O Google rastreia seus passos. Saiba como evitar!
Você sabia que o Google Maps pode guardar todo o seu histórico e qualquer um pode acessar seus paradeiros? Saiba como acabar com isso e preserve sua privacidade.
Google: como usar esta poderosa ferramenta de busca
Você usa o Google, mas nem sempre encontra o que quer e leva muito tempo? Basta seguir este guia e rapidamente você vai se tornar um especialista em buscas neste site!
Os primeiros e originais laptops da história
Antes dos laptops que usamos hoje se tornarem populares, eles eram inovações revolucionárias, começando com esses. Confira!
Aprenda a desativar as notificações do Facebook
Cansado de receber todas as notificações do Facebook no seu e-mail? Veja como desativar essa função.
Saiba como transferir fitas VHS para o seu computador!
Quem não se lembra das fitas VHS dos anos 80 e 90? Se você tem muitas recordações gravadas nessas fitas, saiba como transferi-las para o computador e convertê-las em DVD.
Devemos desligar o computador todas as noites?
Qual é a coisa certa a fazer, desligar ou não o computador antes de ir dormir? Veja aqui como proceder.
Quer enviar arquivos grandes a amigos? Veja esta dica!
Você precisa enviar aquivos grandes, como fotos, vídeos e apresentações a amigos e familiares? Conheça este ótimo serviço gratuito que vai facilitar a sua vida!
Programas que você deve remover do seu computador
Este artigo especifica 5 programas que a maioria das pessoas não precisa em seus computadores e como removê-los.
Seu e-mail pode estar sendo rastreado!
40% dos e-mails estão sendo rastreados por alguém sem o consentimento ou a notificação das pessoas, o que significa que é melhor você aprender como proteger sua privacidade...
Cuidado com e-mails de phishing
E-mails de phishing são um método comum usado por criminosos cibernéticos para roubar dados pessoais. Estes são quatro golpes frequentes que você pode observar e evitar.
AVISO! O Facebook está vendendo sua privacidade ...
O Facebook tem fornecido seus dados privados para empresas por muitos anos, e aqui estão 5 dos seus piores abusos até hoje.
Vai viajar? Esses aplicativos vão salvar a sua vida!
Você vai viajar para o exterior e está com medo de se perder e não conseguir se comunicar por causa do idioma? Esses aplicativos vão salvar a sua vida. Confira!
Importante: Dicas de saúde ao usar o telefone celular!
Todo mundo utiliza o telefone celular nos dias de hoje, mas você sabia que isso pode afetar a sua saúde? Veja como se prevenir e usar o aparelho de forma adequada!
10 Funções escondidas no teclado que facilitam a vida
Quase todo mundo tem um computador em casa, mas muitos não sabem para que servem certas teclas do teclado. Confira 10 funções secretas e facilite sua vida!
Você deveria fazer ISSO no seu celular mais vezes!
Existe algo muito simples que deixamos de fazer em nosso celular e que pode até afetar sua funcionalidade. Veja o que é...
Veja como é fácil aplicar película de proteção no celular!
Esse vídeo ensina como aplicar a película protetora de celular da maneira correta.
É assim que as telas sensíveis ao toque funcionam
Você sabe como as telas sensíveis ao toque funcionam? Este vídeo vai te mostrar.
Apple ou Windows: Será que realmente existe uma diferença?
Entenda melhor as diferenças entre os computadores com sistemas operacionais da Apple e do Windows, com este guia e esclarecedor.
Então é por isso que meu celular demora para recarregar!
Se o seu celular demora para recarregar a bateria, o problema pode ser fácil de resolver!
7 Dicas para ter o melhor do seu celular
Aqui estão 7 truques de smartphones pouco conhecidos que facilitarão muito a sua vida!
Wi-fi desconectando? Tente resolver assim!
Com essas dicas, você pode aumentar a cobertura do sinal do seu Wi-fi e evitar que desconecte constantemente de seus dispositivos.
6 Aplicativos de comunicação tão bons quanto Skype!
Se o Skype não funciona bem em seus dispositivos, ou você simplesmente não gosta, este guia irá fornecer-lhe algumas das melhores alternativas gratuitas ao Skype.
É isso que empresas como Google e Facebook sabem de você
Você sabia que, para se manterem nos topos, algumas empresas da internet precisam de informações de seus usuários? Confira o que eles sabem sobre você!
Se você usa muito o computador, veja essas dicas
Se você passa muito tempo na frente do computador, siga essas dicas para evitar pressão alta e tensão nos olhos.
Limpe seu computador adequadamente para um melhor desempenho
Seu computador não está funcionando bem? Isso pode ser ocasionado pela falta de limpeza. Aprenda agora mesmo como fazê-la de forma eficiente e segura!
Aprenda a configurar sua TV e assista vídeos do YouTube!
Você sabia que é possível assistir vídeos do YouTube na sua televisão? Então aprenda agora assistindo esse vídeo!
Você fica muito tempo em frente ao computador? Leia!
Você usa muito o computador e sente um cansaço nos olhos? Confira essas dicas de como acabar com este problema!
Personalidades históricas com caras atuais
A viagem no tempo pode não existir, mas obras de arte ao longo dos tempos nos dão vislumbres do passado. Veja aqui como serriam algumas celebridades antigas noas dias de hoje.
Culinária e ciência: você conhecia esses 20 fatos incríveis?
Você sabia que ciência e culinária andam juntas? Esses 20 fatos vão te mostrar isso. Você vai aprender e ainda pode aplicar a ciência na sua cozinha! Veja!
Viaje no Falcão Maltês, um dos iates mais caros do mundo!
Você conhece um dos iates mais lindos, luxuosos e caros do mundo? Está na hora de navegar no Falcão Maltês! Venha conosco!
As origens surpreendentes de 15 inovações revolucionárias
Hoje, vamos relembrar as fascinantes versões vintage da tecnologia moderna que ainda usamos.
6 histórias fascinantes de descobertas médicas acidentais
Da penicilina aos marca-passos, aqui estão as descobertas médicas que foram descobertas por acidente.
O que acontece quando você acende 50 mil fósforos?
Neste fascinante experimento, 50 mil fósforos são acesos e a reação em cadeia resultante é incrível.
Aposto que você jamais viu estas 16 coisas antes!
16 fotos interessantes que você gostaria de ter visto nos livros da escola.
Fatos históricos surpreendentes e curiosos
A parte divertida da história antiga é que é uma ciência em constante evolução. Este artigo é uma coleção de 10 fatos surpreendentes, alguns sérios, outros misteriosos e outros simplesmente estranhos.
Como éramos há milhões de anos?
Esse incrível trabalho mostra fotos digitalizadas do que seria o homem primitivo, e nos dá uma ideia de como seríamos milhões de anos atrás...
Inacreditável: Este veículo é todo feito de tecido!
Imagine dirigir um veículo macio por dentro e por fora... A BMW criou um carro totalmente feito de tecido! Não acredita? Veja aqui!
Estes 12 sinais indicam que seu computador foi hackeado
Se você percebeu que algumas coisas em seu computador não funcionam como deveriam, ele pode ter sido hackeado. Veja os 12 sinais aqui.
PayPal vs Cartão de Crédito: Prós e contras
Vale a pena usar o sistema de pagamento online PayPal ou você deve pagar por todas as compras na internet com cartão de crédito? Tudo é revelado aqui!
8o, Continente: uma estação flutuante limpará o oceano
Saiba tudo sobre o "Oitavo Continente", um impressionante centro de pesquisa proposto para limpar os oceanos do Pacífico.
A casa do futuro imaginada por nossos ancestrais
As gerações anteriores tinham ideias peculiares, mas fascinantes, de como deveria ser a casa do futuro. Vamos descobrir se algumas de suas previsões se concretizaram...
Automóveis projetados para chamar atenção
Você não vai acreditar que algumas dessas maquinas incríveis chegaram à linha de montagem e ao mercado aberto (e estradas). Basta dar uma olhada nesses 10 modelos!
Veja por que o cérebro humano é tão fascinante!
A parte mais complexa da nossa anatomia é realmente muito curiosa - nunca deixa de me impressionar!
Invenções que provam que a Idade Média não era tão "trevosa"
Essas invenções inovadoras provam que a Idade Média não era tão “trevosa”, afinal!
11 Fantásticos protótipos de dispositivos populares
Testemunhe a evolução de 11 dispositivos populares que usamos o tempo todo, olhando como tudo começou.
Usou a internet? Saiba como limpar os dados do navegador!
Se você navega todos os dias na internet em um computador compartilhado, importante limpar os dados para manter sua segurança e privacidade. Saiba como!
Pela primeira vez na história, uma visão genuína do espaço
Os astronautas russos conseguiram capturar a primeira filmagem de 360 graus de uma jornada espacial. Faça essa incrível viagem literalmente de outro mundo.
Aprenda a desativar as notificações do Facebook
Cansado de receber todas as notificações do Facebook no seu e-mail? Veja como desativar essa função.
10 itens domésticos populares antigamente
Depois de ver esses 10 itens domésticos antigos, você também desejará que sua escova de cabelo, fogão ou aquecedor de água fossem da era eduardiana ou vitoriana.
Nosso pálido ponto azul
Na foto chamada de "Pálido ponto azul", o tamanho aparente da Terra é menor do que um pixel; o planeta aparece como um pequeno ponto na imensidão do espaço, no meio de um raio solar captado pela lente da câmera.
Quando os engenheiros pensaram fora da caixa – 14 fotos
Admire esta coleção de fotos de incríveis maravilhas da engenharia de todo o mundo.
Estilos de aprendizagem predominantes
É importante saber que tipo de aprendizado é o que predomina em nós e assim buscar opções para otimizar nossa técnica.
Vai viajar? Esses aplicativos vão salvar a sua vida!
Você vai viajar para o exterior e está com medo de se perder e não conseguir se comunicar por causa do idioma? Esses aplicativos vão salvar a sua vida. Confira!
Seu e-mail pode estar sendo rastreado!
40% dos e-mails estão sendo rastreados por alguém sem o consentimento ou a notificação das pessoas, o que significa que é melhor você aprender como proteger sua privacidade...
6 Maneiras de Proteger Seu Smartphone de Fraudes
Parece que você carrega a sua vida toda em num smartphone, e isso é motivo suficiente para muita preocupação! Veja aqui o que pode ser feito para evitar dissabores.
Uma arca de Noé em tamanho real está prestes a zarpar...
Ninguém acreditou em Johan Huibers quando ele afirmou que construiria uma réplica da Arca de Noé em tamanho real, mas aqui está o resultado...
Você já pensou em dirigir um carro feito de papelão?
Uma empresa japonesa criou um automóvel totalmente feito de papel. Você não acredita? Então espere só para ver essas imagens... E funciona!
Será que é o café que nos desperta pela manhã?
Um estudo recente revelou que o café que você bebe pode ser apenas um placebo...
O Google tem informações sobre você. Veja quais!
O Google sabe mais sobre nós do que imaginamos! Aprenda a excluir as informações que o Google tem sobre você.
Robô humanóide pode se juntar à força de trabalho em 2024
Conheça o Digit: um robô bípede que está pronto para se juntar a trabalhadores humanos em armazéns ao redor do mundo a partir de 2024.