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30 Simples Passos Para Uma Vida Feliz

 Todos nós sonhamos com mudanças fundamentais em vários aspectos de nossas vidas. Para alguns, esses desejos não realizados acabam se tornando um hábito, mas o que os impede de seguir em frente para realizá-los? O problema é que muitas vezes sequer sabemos por onde começar. No entanto, há uma solução para isso. Veja agora 30 passos descritos pelo blogueiro Mark Chernoff para realmente mudar a sua vida para melhor e seguir em frente.
 
30 passos para uma vida melhor

1. Comece a passar o seu tempo com as pessoas certas
Reúna-se com as pessoas que você gosta e que gostam de você, aquelas que te encorajam de forma saudável, mostrando os caminhos certos. Essas companhias vão te fazer sentir-se vivo e, além de te aceitarem da forma que você é hoje, vão te aceitar também no futuro, quando for uma pessoa realizada, e todos festejarão suas conquistas.

2. Comece a enfrentar seus problemas de cabeça erguida
Não são os seus problemas que te definem e te moldam, mas sim como você reage a eles, e eles não vão desaparecer enquanto você não agir. Faça o que está ao seu alcance, na medida do possível, e reconheça o que já fez. É como dar passos de bebê, pouco a pouco, e ir evoluindo devagar. Pode parecer que não, mas esses pequenos passos contam muito e alcançam longas distâncias.

3. Seja honesto consigo mesmo sobre tudo
Seja honesto naquilo que acha que está certo, assim como situações que precisam mudar. Seja honesto consigo mesmo sobre o que quer alcançar e quem você deseja ser. Seja honesto em todos os aspectos da sua vida, sempre. Afinal, você a pessoa que sempre pode contar consigo mesma. Encontre pela verdade no fundo da sua alma, e procure saber quem você é. Dessa forma, vai entender melhor a si mesmo e, assim, estar mais bem preparado para alcançar os objetivos que tanto almeja.

4. Faça da felicidade a sua prioridade
As suas necessidades são importantes. Se você não se valoriza, não se olha para si mesmo e não se projeta de forma positiva e otimista, então está sabotando a si mesmo. Lembre, é possível suprir as suas necessidades enquanto cuida daqueles que estão ao seu redor. E assim que fizer isso, vai ter ainda mais disposição para ajudar as pessoas que ama e muitos outros que precisam de ajuda.

5. Seja você mesmo, genuinamente e com orgulho
Tentar ser outra pessoa é um desperdício de si mesmo. Por isso, seja você mesmo! Abrace seus ideais, pontos fortes e sua beleza como ninguém mais faria. Seja quem deve ser em tudo - e sempre a sua melhor versão! Acima de tudo, seja verdadeiro consigo mesmo. Acima de tudo, seja verdadeiro com VOCÊ.

30 passos para uma vida melhor
 

6. Observe e viva o presente
O agora é o seu verdadeiro milagre. O agora é o único momento garantido para você e sua vida. Então pare de pensar sobre o que pode acontecer no futuro. Pare de lembrar de tudo que ocorreu no passado. Lembre-se sempre do "aqui e agora" e viva a experiência do hoje. Apenas isso. Aprecie a beleza do momento, aqui e agora.

7. Valorize as lições aprendidas com seus erros
Aceite seus erros, pois todos cometem. As pedras no caminho fazem parte do progresso. Se você não cair uma vez ou outra, não irá aprender. Arrisque e não tenha medo de tropeços e falhas. Tenha em mente que você está em um processo de evolução, aprendizado e crescimento. Grandes conquistas surgem na vida após uma longa jornada de falhas. E pense: um dos maiores erros que você teme pode ser o caminho para o seu maior sucesso.

8. Seja mais educado consigo mesmo
Se você tivesse um amigo que te trataria da mesma forma como você fala consigo mesmo, iria permitir isso? Você ia querer essa amizade? A forma de tratar os outros deve ser a mesma como trata a si mesmo. Goste-se e respeite-se. Você deve se amar como ninguém mais.

9. Comece a apreciar as coisas que você já tem
O problema de muitos de nós é que estamos sempre pensando que só seremos felizes quando atingirmos um certo nível de vida ou certas conquistas: um cargo em uma grande empresa, um carro novo, uma casa na praia, além das comparações que fazemos com os outros. Tenha em mente que as conquistas levam um tempo para acontecer e, quando chegar lá, você provavelmente já vai querer outra coisa. Então vai passar toda a sua vida no "quando eu conseguir isso serei feliz", em uma busca interminável e cansativa. Por isso, todas as manhãs, pare por alguns minutos, aprecie e agradeça onde você está e o que você já tem.

10. Comece a criar sua própria felicidade
Se está à espera de alguém para te fazer feliz, está perdendo seu tempo. Sorria porque você quer. Escolha a felicidade e seja você a mudança que quer ver o mundo. Seja feliz com a sua própria vida agora,e deixe sua positividade inspirar sua jornada até o amanhã. A felicidade é frequentemente encontrada quando e onde você decide procurá-la.

30 passos para uma vida melhor

11. Comece a dar uma chance às suas ideias e sonhos
Na vida, não se trata de ter uma chance, e sim de dar a si uma chance. Você não tem 100% de certeza se vai funcionar ou não, mas muitas vezes é preciso fazer! E não importa o que aconteça, tudo vai terminar da forma como deveria ser - seja um sucesso triunfante ou um aprendizado de vida.

12. Acredite que você está pronto para o próximo passo
Você já está pronto! Pense nisso. Você tem tudo que precisa agora para te levar ao próximo passo real, mesmo que seja um pequeno passo. Então abrace as oportunidades que surgem no seu caminho e aceite os desafios - eles são presentes que vão te ajudar a crescer.

13. Inicie novas relações pelos motivos certos
Crie relações com pessoas fidedignas e honestas que refletem quem você é o que você quer ser. Escolha amigos que te deem orgulho de fazer parte do seu círculo de amizades, indivíduos que admira e que te deem respeito - essas pessoas vão retornar a bondade e o compromisso. E preste atenção no que essas pessoas fazem, porque a ação dos outros é mais importante que as palavras ou como os outros o representam.

14. Dê uma chance a pessoas novas que está conhecendo
Isso pode parecer duro demais, mas você não pode manter cada amigo que já fez. As pessoas e as prioridades mudam com o tempo. Algumas relações vão embora e outras surgem. Aprecie a possibilidade de novas amizades e deixe outras irem embora, principalmente aquelas que já não lhe acrescentam ou fazem mais sentido - na verdade isso já nem é mais amizade. Nem todos vão ficar na sua vida para sempre. Acredite no seu julgamento. Abrace novos relacionamentos, mesmo que seja em um território inesperado. Esteja pronto para aprender, para novos desafios e para conhecer alguém que possa mudar a sua vida para sempre.

15. Comece a competir com uma versão anterior de si mesmo
Inspire-se, aprecie, aprenda com os outros, mas tenha em mente que competir com os outros é uma perda de tempo. Você está competindo com uma única pessoa - você mesmo. E essa competição te fará ser o melhor. Esteja apto para quebrar seus próprios recordes.

30 passos para uma vida melhor

16. Aplauda e vibre com a vitória das outras pessoas
Atente-se às qualidades das outras pessoas e diga a elas. Admirar as conquistas das pessoas ao seu redor vai te levar a grandes lugares - produtivos, completos e pacíficos. Então, fique feliz com o progresso das pessoas. Aplauda suas vitórias. Seja grato também pelas vitórias deles. O que vai, volta, e mais cedo ou mais tarde você também vai conquistar tudo isso.

17. Veja o lado bom em situações difíceis
Quando tudo parecer difícil demais e você sentir-se triste, respire fundo algumas vezes e veja o lado bom. Tudo na vida mesmo tem seu lado bom. Lembre-se que você pode crescer e ficar ainda mais forte nesses períodos difíceis. E esteja sempre consciente das suas bênçãos e vitórias - tudo na sua vida está certo. Mantenha o foco naquilo que você tem, e nunca no que não tem.

18. Perdoe aos outros e a si mesmo
Todos nós já ficamos chateados com atitudes dos outros. É normal passar por períodos dolorosos causados por decepções, e muitas vezes é difícil deixar passar. O perdão é o remédio. Isso não significa que você irá apagar o passado, mesmo porque isso é impossível, e sim deixar passar o que aconteceu e acabar com mágoas e ressentimentos. O mesmo vale para coisas que você também fez e magoou a outros. Ninguém é perfeito. Perdoe a si mesmo também e siga em frente.

19. Ajude quem está ao seu redor
Ajude e preocupe-se com as pessoas. Quanto mais você ajudar, mais será ajudado também. Amor e gentileza geram o mesmo, e assim por diante. Já pensou em voluntariado?

30 passos para uma vida melhor

20. Ouça a sua voz interior
Caso isso ajude, discuta suas ideias com quem está próximo, mas ouça a si mesmo - a sua intuição. Diga o que tiver que dizer. Faça o que o seu coração acha que é certo.

21. Atente-se aos seus níveis de estresse e faça algumas pausas
Desacelere. Dê a si uma pausa, realinhe-se e depois siga em frente com mais clareza nos seus propósitos. Quando você está muito ocupado, uma pequena pausa pode aliviar a sua mente e melhorar sua produtividade. Essas pequenas pausas vão te ajudar a recuperar sua dignidade e suas ações, para que tenha certeza de que está caminho certo dos seus objetivos.

22. Aprecie a beleza de pequenos momentos
Ao invés de esperar só por grandes acontecimentos - casamento, filhos, promoção no trabalho, carro do ano, ganhar na loteria - encontre a felicidade em pequenos momentos da vida que acontecem diariamente e você sequer percebe. Há muita beleza e prazer na primeira xícara de café do dia, uma refeição saborosa que você preparou em um fim de semana, uma reunião com os amigos ou um passeio com o parceiro. São os pequenos prazeres da vida que te fazem viver e proporcionam uma grande diferença na sua qualidade de vida.

23. Aceite que nada é perfeito
Lembre-se: a palavra 'perfeição' é inimiga de 'bom'. Um dos maiores desafios do ser humano é aceitar as coisas como elas são. Muitas vezes é melhor aceitar e até apreciar o mundo e a pessoa da forma como são, ao invés de tentar moldá-los ao seu modo. Isso não existe. Pense que você também tem defeitos. E isso não significa que você viverá na mediocridade, mas sim vai aprender a amar e valorizar mesmo aquilo que não é perfeito.

24. Comece a trabalhar em direção aos seus objetivos todos os dias
Lembre-se: mesmo uma jornada de mil quilômetros começa com o primeiro passo. Não importa qual seja o seu sonho, se é pequeno ou grandioso. Primeiramente, pense pequeno e dê passos menores e racionais que façam acontecer e chegar ao próximo passo. FAÇA algo. Quanto mais trabalhar, mais vai conseguir. Enquanto muitos de nós, no curso de nossas vidas, quer atingir o nosso chamado, apenas algumas pessoas mais astutas trabalham nisso. E trabalhar nisso resulta em dedicar-se de forma consistente para atingir o resultado final.

30 passos para uma vida melhor

25. Seja mais aberto naquilo que sente
Se você está sofrendo, dê tempo e espaço necessário para esse sofrimento, mas seja honesto com isso. Converse com as pessoas mais próximas. Fale abertamente sobre o que sente e deixe que ouçam. O simples ato de desabafar e tirar esse aperto do peito é o primeiro passo para voltar a sentir-se bem.

26. Comece a ter total responsabilidade pela sua vida
Faça suas escolhas, aceite seus erros, e esteja disposto a tomar os passos necessários para melhorar. Se não assumir a responsabilidade da sua vida, alguém o fará. E se permitir isso, vai se tornar um escravo, um dependente da vida, das escolhas e opiniões do outro ao invés de ser o guia do seu destino. Você é o único que pode controlar diretamente o resultado da sua vida. E não, não é fácil. Cada um tem seus obstáculos para enfrentar. Mas você deve aceitar a responsabilidade de cada situação e superar esses obstáculos.

27. Comece a nutrir suas relações mais importantes
Leve alegria real e verdadeira à sua vida e à vida daquelas que o ama simplesmente dizendo o quanto eles significam para você. Faça isso frequentemente, e não precisa ser com todos, mas sim das pessoas mais próximas, e trate-as com muito amor. Lembre-se: você não precisa de um certo número de amigos, apenas um números de amigos dos quais está certo que são verdadeiros.

28. Concentre-se naquilo que você consegue controlar
Você não pode mudar tudo, mas sempre pode mudar algumas coisas. Perder seu tempo, talento e energia emocional naquilo que está além do seu alcance pode ser uma grande frustração, e ainda pode deixar sua vida angustiante e estagnada. Invista sua energia naquilo que está sob o seu controle, e trabalhe nisso.

29. Comece a focar na possibilidade de resultados positivos
A sua mente deve acreditar que PODE fazer algo antes de achar que é capaz de fazer. A forma de superar pensamentos negativos e emoções destrutivas é justamente pensar o contrário, com emoções positivas mais fortes e poderosas. Fale consigo mesmo e substitua seus pensamentos. Independentemente da situação, foque naquilo que você QUER que aconteça, e dê o próximo passo. Você não pode controlar tudo que acontece na sua vida, mas sim escolher a forma de se controlar e reagir aos acontecimentos. Todo mundo tem momentos bons e ruins na vida - ser ou não feliz e bem-sucedido na sua longa jornada depende do foco que você dá naquilo que acontece.

30. Comece a notar o quanto você é saudável
O ensaísta e filósofo americano Henry David Thoreau disse: "Saúde é a habilidade que nos faz experimentar a vid apor completo". Mesmo em períodos difíceis, é sempre importante manter as coisas em perspectiva. Pense: você não dormiu com fome na última noite; pode escolher as roupas que quer vestir; você não experienciou um minuto de medo ou tensão; bebe água limpa; tem acesso a serviços médicos; tem internet; pode ler e escrever. Por isso, muitos podem dizer que você é incrivelmente saudável, então lembre-se de ser grato a tudo que você tem.

Fonte

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