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Esse vídeo dá dicas de exercícios que podem substituir terapia. Assista!
Eu não sabia que estava fazendo isso errado
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Essa moça só queria subir no ônibus... (Humor)
Em uma grande cidade, uma bela jovem esperava o ônibus em um ponto lotado, vestindo uma saia de couro justíssima....
23 Ideias caseiras de fantasias
Quer fazer suas próprias fantasias e gastar o mínimo possível? Dê uma olhada nessas 23 ideias!
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Existem várias técnicas de grounding (manter a pessoa conectada com a realidade) que você pode usar para aliviar a intensidade de um ataque de pânico e ajudá-los a ficar mais calmos. A seguir, explicamos algumas dessas técnicas:
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