Consumir couve pode mudar sua vida para melhor!
Se você nunca experimentou couve antes, então não sabe o que está perdendo! Por quê? A resposta é simples: a couve é um dos alimentos mais ricos em nutrientes conhecidos pelo homem.
10 Motivos Saudáveis Para Você Comer Couve!
A couve é uma das verduras mais consumidas no Brasil.
Você vai adorar essa fritada de couve e batata-doce!
ovos grandes; • 1 xícara de leite integral; • 1 colher de sopa de sal; • 1/2 colher de sopa de pimenta-do-reino em pó; • 2 xícaras de batata-doce; • 2 colheres de sopa de azeite de oliva; • 2 xícaras de couve
Receita de sanduíche grelhado de couve-flor com queijo
Coloque a couve-flor em um processador de alimentos e deixe bater até que a couve-flor pareça um arroz. 2.
Delicioso muffin salgado de abobrinha e couve-flor
Os muffins de abobrinha e couve-flor, além de saudáveis e saborosos, são de baixo custo, levam 15 minutos para preparar, e a maioria dos ingredientes você já deve ter em sua geladeira.
Faça Um Molho Para Macarrão Usando Apenas Couve-Flor!
Além de ser extremamente saudável, devido à sua elevada quantidade de vitamina C e B6, juntamente com folato, proteína e fibras, a couve-flor é perfeita no preparo de molhos.
Receita de Hoje: Purê de Batata e Couve-Flor
Hoje vamos fazer um acompanhamento leve, saudável e simplesmente delicioso: um purê de batatas com couve-flor, que encontramos no site Presunto Vegetariano !
Já provou couve-de-bruxelas? Que tal fazê-la gratinada?
A couve-de-bruxelas é bastante popular na Europa, e tem esse nome justamente por ter sido amplamente cultivada nas redondezas de Bruxelas, capital da Bélgica em meados do século 13.
5 Receitas Que Vão Acrescentar Mais Verde À Sua Dieta
Purê de batatas com couve e couve-flor Ao cozinhar as batatas, adicione couve e alho-poró nos últimos 5 minutos. Em seguida, separe os vegetais e amasse as batatas como você faria normalmente.
Eu nunca comi uma sopa tão boa!
cortada em pedaços 4 xícaras de caldo de galinha ou de verduras (de preferência feitos em casa) 400 g de grãos-de-bico cozidos (ou feijões brancos) 700 g de tomates cozidos sem pele Sal a gosto 1 xícara de couve
Estes 10 alimentos são riquíssimos em vitamina C
Couve Mais e mais pessoas estão se conscientizando dos excelentes benefícios da couve e por boas razões.
Prepare Uma Deliciosa Caçarola Com Muito Menos Calorias!
Além do mais, a grande vantagem dessa caçarola de couve-flor é que é muito saudável, principalmente comparada às tradicionais.
Este é o hambúrguer mais saudável que você já viu!
Aqui em casa todo mundo adora couve-flor, mas estávamos meio enjoados com as mesmas receitas de sempre, e quando eu assisti esse vídeo, fiquei encantada com tanta simplicidade e sabor em uma receita só
Fuja do pão branco com esses 3 saudáveis pães coloridos!
Pode por exemplo substituir o brócolis por couve-flor, beterraba e cenoura. Mas lembre-se que o pão vai ficar um pouco mais úmido com esses ingredientes. 2.
Delicie-se com estas saladas que melhoram a sua visão!
Salada de Couve A couve é uma excelente fonte de luteína e zeaxantina, poderosos antioxidantes que cuidam dos olhos, protegendo-os contra os nocivos raios ultravioleta.
Emagrecer e matar a fome ao mesmo tempo? É possível!
Sopa Cremosa de Feijão Carioquinha com Couve O feijão carioquinha é um ingrediente rico em fibras e proteínas e, nesta sopa, vem acompanhado de couve que é conhecida por ajudar a controlar a ansiedade.
13 Opções de suco detox para beber nesse verão!
Aqui estão 13 fantásticas receitas de sucos detox: Opção 1 • 3 beterrabas • 3 cenouras • 1,5 cm de gengibre fresco • 3 talos de salsão Opção 2 • 1 pera • 1 xícara de espinafre picado • 2 talos de couve
6 Aperitivos e lanchinhos saudáveis para o dia a dia
Minibiscoitinhos de couve-flor (rende 24 unidades) Ingredientes • 1 couve-flor grande cortada em floretes • 2 dentes de alho pequenos picados • 1/3 de xícara de iogurte grego • ½ xícara de queijo parmesão
Cura pela Comida: 5 Receitas que você deve experimentar!
, vagem, couve-de-bruxelas e laranjas para diminuir o risco de degeneração macular em até 40%.
Você tem que experimentar estas saladas de inverno!
Salada de Couve-Flor Assada Com Quinoa Se você tem couve-flor sobrando na geladeira, não jogue fora. Faça esta deliciosa salada.
Reduza o risco de Alzheimer com estes superalimentos!
Couve e outros vegetais de folhas verdes Vegetais de folhas verdes, como a couve, ajudam a manter nossas habilidades mentais afiadas, evitam o declínio cognitivo e reduzem o risco de contrair a doença
Eu não acredito que esses alimentos crescem assim!
E se você achava que a couve-de-bruxelas era uma couve colhida antes do tempo, veja aqui como ela cresce.
A Surpreendente Maneira Como 12 Alimentos Crescem
Alguma vez você já se perguntou como o café ou as couves-de-Bruxelas nascem? Ou como é um pé de amendoim?
Está Tentando Perder Peso? Consuma Estes 10 Alimentos!
Você decidiu perder peso, então sai correndo para o mercado municipal para preencher sua cozinha com alimentos como couve orgânica e quinoa.
