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A palavra zen deriva de uma tradição religiosa e filosófica chamada ch'an, que surgiu na China por volta do século VII, e está associada a vários fatores relacionados à meditação e controle da mente, inclusive cultivar a paciência. E nos dias corridos de hoje, a palavra zen nunca esteve tão em evidência. Ser zen, estar zen, não significa que você tenha que agir como um monge, e sim ter mais controle sobre as situações e adversidades que surgem no cotidiano, desde problemas no trabalho a situações que não conseguimos evitar, como ficar parado em um congestionamento. Este teste vai te mostrar se você é zen ou se deixou levar pelo estresse. É um bom começo para olhar para si e procurar cuidar da saúde mental. Faça agora mesmo e envie a amigos e familiares. |
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É assim que você pode melhorar sua saúde mental
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Uma amiga faz uma pegadinha com a outra, e ela resolve fazer o mesmo com um grupo de amigas. Mas ela não esperava pela resposta... O que será?
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