Se você tem filhos e/ou netos, provavelmente já sentiu aquele alívio quando a criança finalmente parou de correr pela casa e está apenas sentada para ler, brincar, escrever ou desenhar. Embora essas atividades nos tragam uma sensação de segurança, pois nos permitem cuidar das crianças mais de perto, há um outro perigo no qual devemos prestar atenção, que é a maneira como elas se sentam. Se seus filhos ou netos estão sentados no chão para alguma atividade, certifique-se de que não estão na seguinte posição:
Muitas crianças tendem a sentar-se nesta postura, o que as ajuda a apoiar o lado do corpo enquanto fazem suas atividades. Infelizmente, esta posição pode causar danos incalculáveis para o seu crescimento ao longo dos anos, devido a problemas ortopédicos, de desenvolvimento e mau controle do equilíbrio do corpo. Ao sentar-se nesta postura prejudicial, formando a letra W com as pernas, a criança não consegue ficar com as costas retas, o que pode com o tempo pode enfraquecer os músculos das costas.
Em vez de sentarem dessa forma, oriente as crianças para sentarem-se sobre seus calcanhares (como na foto abaixo), ou com as pernas cruzadas no chão. Elas vão conseguir brincar e desenhar como sempre, mas ao mesmo tempo vão usar os seus músculos para estabilizar as costas, em vez de usar as pernas de forma incorreta.
No início, pode ser que a criança sinta-se mais confortável naquela postura perigosa, e pode levar um tempo até que aprenda a sentar-se assim, mas quando ela crescer sem problemas como escoliose e outros danos nas costas e coluna vertebral, vai lhe agradecer por isso!
7 Causas sérias de sensação de formigamento nas costas
Uma sensação persistente ou repentina de formigamento nas costas pode ser um sinal de graves condições subjacentes e danos nos nervos.
Veja como seu celular pode prejudicar sua coluna!
Você sabia que a postura errada ao usar o smartphone pode adicionar quase 30 kilos de peso sob o seu pescoço? Aprenda a evitar isso!
A maioria dos pais se arrepende desses erros...
Para dar uma ajuda extra aos pais que estão sempre ocupados, compilamos 10 erros comuns que os pais cometem e suas correções de acordo com psicólogos do desenvolvimento.
Saúde: Como acabar com a má postura e as dores nas costas
Além de causar dores nas costas, a má postura pode trazer sérios problemas de saúde. Veja como acabar com esse problema neste guia completo.
Teste de Saúde: Você sabe cuidar de um bebê?
Este questionário o ajudará a testar seu conhecimento em relação às recomendações atualizadas para cuidados com o bebê. Gostaria de aceitar o desafio?
14 Fotos que todo mundo precisa ver antes de ter filhos
Você pensa em ter filhos? Então, antes disso, você precisa dar uma olhadas nessas fotos...
10 Formas de aumentar a imunidade das crianças
Se as crianças em casa estão constantemente doentes, isso significa baixa imunidade. Saiba identificar os sintomas e veja dicas de fortalecer o sistema imunológico dos pequenos.
10:10
Estes são os primeiros sinais de uma relação tóxica
Se o seu relacionamento apresenta esses sinais, é hora de procurar ajuda e mudar.
5 tipos de criação prejudicial e o que fazer a respeito
A relação com os nossos pais nos afeta ao longo da vida e molda a nossa personalidade, mas às vezes tem um efeito negativo. Descubra mais aqui.
9:55
Psicopatia em crianças - o que fazer a respeito
A Dra. Ana Beatriz Barbosa, psiquiatra, explica neste vídeo o que se sabe até agora sobre a psicopatia em crianças.
Agora estou ficando mais velho, percebo que já estive aqui
A forma como determinamos o sucesso muda à medida que envelhecemos, mas não muda muito; na verdade, há um certo padrão nisso.
10 Sinais que você tem o melhor cônjuge do mundo
Todos os bons parceiros têm essas 10 qualidades essenciais. Você também tem? Atente-se a esses sinais, aprecie e seja grato por tê-los! Assista agora!
7 Comportamentos que oprimem o potencial de seus filhos
É natural proteger as crianças, mas você está interferindo na independência dos seus filhos e impedindo-os de se tornarem tudo aquilo que podem ser?
Seja o melhor avô ou avó do mundo para seus netos!
Ser um avô ou uma avó é uma experiência incrível, mas se você seguir essas 30 regras de ouro, os seus netos vão te amar por toda a vida!
Fotos mostrando como a vida era legal naquela época
Aprecie uma coleção de 13 fotografias vintage que mostram como a vida costumava ser legal... ou assim nos parece agora.
15 Vezes que vovôs e vovós aprontaram uma...
Alguns vovôs e vovós têm muito senso de humor e surpresas hilárias, como esses que você verá a seguir...
10 Conceitos sobre o envelhecimento que NÃO são verdade
Existe um grande número de desinformação sobre o envelhecimento circulando por aí. Isso pode ser muito prejudicial e impõe algumas limitações desnecessárias aos idosos. Confira!
Mesada para crianças: quando e quanto você deve dar?
No artigo a seguir, você descobrirá o que especialistas em psicologia, parentalidade e gestão financeira têm a dizer sobre o assunto, além de 5 dicas para ajudar você a dar mesada aos seus filhos.
16:09
Como colocar limites entre familiares
A psicóloga Ana Streit explica relações e limites neste ótimo vídeo. Veja!
9:51
Experiências de infância e relacionamentos adultos
Especialistas descreveram os 5 principais estilos de amor que você pode desenvolver nos seus primeiros anos de vida, e que irão influenciar sua vida amorosa depois de adulto. Veja aqui.
10 coisas que seus filhos não precisam saber sobre você
Recomenda-se que os 10 “segredos” a seguir não sejam revelados às crianças para que você possa servir de exemplo positivo para elas.
Essas palavras mostram o quanto a família é importante!
Podemos ter muitos bens, mas nenhum deles é mais valioso que nossa família. Essas lindas palavras vão mostrar o quanto a família é importante. Você vai se emocionar!
Os benefícios de tocar instrumentos para crianças
A maioria das crianças é naturalmente atraída por música, e quando você descobrir as vantagens de tocar um instrumento, vai querer que elas entrem na classe de violão hoje mesmo!
Irmãos, irmãs - muita rivalidade e amor envolvidos
O amor e a rivalidade entre irmãos é sempre uma fonte de lembranças e histórias para contar, e as 22 imagens que você verá a seguir não são exceção. Confira!
6:56
Esse é um pedido de casamento que não vemos todo dia...
Este emocionante e divertido pedido de casamento é diferente de todos os outros que você já viu.
Você é um pai ou mãe coala? Veja o que é isso
Se isso souparenta como o que você já está fazendo, ou se você quer aprender como se tornar um pai koala, detalharemos aqui as características desse estilo de criação, bem como suas vantagens e desvantagens.
É assim que crianças são criadas ao redor do mundo
Alguns aprendem com livros, outros preferem aprender com outros pais, mas todos podem se beneficiar com essas dicas de criação de filhos.
Fotos de crianças que não se posta online
Aqui, listamos algumas diretrizes que o ajudarão a entender o tipo de fotos de crianças que você NUNCA deve publicar online. Confira!
O inimigo invisível que pode arruinar os relacionamentos
Como identificar e lidar com a ameaça de ressentimento em um relacionamento.
As crianças vão aprender muito mais com essas ótimas dicas!
Você sabia que existem técnicas até comprovadas pela ciência que podem melhorar e muito o ensino dos nossos pequenos? Saiba agora quais são!
9 sinais de dinâmica familiar prejudicial
Identifique as dinâmicas problemáticas em sua família a partir dos 9 tipos a seguir e tenha em mente que pode haver mais de uma dessas dinâmicas presentes na família.
9 dicas para prevenir a enurese noturna em crianças
Siga estas 9 dicas que podem ajudar a libertar seu filho daquela frustrante enurese noturna.
Filhos que parecem clones dos seus pais
Você pode até ter que olhar duas vezes depois de ver esses 20 retratos de famílias divididas. Como diz o ditado "filho de tigre sai pintado."
Os 8 sinais de autismo que os pais devem reconhecer
Existem vários sinais de que a pessoa pode estar no espectro do autismo. Aqui mostramos 8 deles.
Mesclamos fotos de dois parentes para mostrar sua semelhança
A maioria de nós já ouviu isso em algum momento da vida: “você se parece com seu pai” ou “você tem o sorriso da sua mãe” e às vezes temos dificuldade em acreditar no que dizem. Hoje mostramos que muitas vezes isso é verdade.
40 Frases que filhos e netos precisam ouvir
Ajude seus filhos e netos a terem um ótimo desenvolvimento pondo em prática algumas dessas frases.
8:43
Como amar a si mesmo?
A baixa autoestima cria muitos problemas. Veja este vídeo e observe se você - ou alguém que você conhece - se identifica.
4:09
A pureza das crianças é de emocionar...
Claire, uma menina de 3 anos, canta e encanta ao lado de seu pai. Confira essa linda versão da música-tema do filme "Enrolados", da Disney.
Filhos que deixaram o ninho: a reconexão
Cada pai e mãe deve conhecer maneiras eficazes de se conectar com os filhos adultos, não apenas para lhes dar apoio, mas também para ser seu amigo.
A maioria dos pais se arrepende desses erros...
Para dar uma ajuda extra aos pais que estão sempre ocupados, compilamos 10 erros comuns que os pais cometem e suas correções de acordo com psicólogos do desenvolvimento.
4 Coisas para dizer aos filhos ao despedir-se deles
Seja na ida para o trabalho ou depois de deixá-los na escola, existem algumas frases-chave que você pode dizer aos seus filhos...
8 comportamentos de alerta em adolescentes
Reunimos 8 comportamentos que você deve conhecer para avaliar completa e corretamente a condição de seus filhos.
Se uma criança vive com amor, é isso que ela aprende
Nossos pequenos merecem uma boa educação para se tornarem adultos felizes, mas será que acertamos em tudo? Veja aqui 9 dicas de como educá-los.
Coisas que você deve saber antes que um ente querido morra
Quer alguém que você conheça esteja com uma doença terminal ou em seu leito de morte, aqui estão seis coisas que você deve saber sobre o que acontece antes do falecimento.
17 Celebridades icônicas com netos famosos
Os netos de ícones como Charlie Chaplin, Audrey Hepburn e muitos outros são famosos no mundo da arte e do entretenimento por seus próprios méritos. Quem são eles? Dê uma olhada! Os netos de ícones como Charlie Chaplin, Audrey Hepburn e muitos outr
Imagem corporal negativa em crianças: como combatê-la e prev
No artigo a seguir, você aprenderá como fazer isso corretamente e garantir um futuro mais saudável e feliz para seus filhos(as).
4:06
Assista: A profissão mais difícil do mundo
Para você, qual é o trabalho mais difícil do mundo? Eles foram para uma entrevista de emprego e se emocionaram... Assista e se surpreenda também!
Como os filhos veem os pais em diferentes momentos da vida
Desde recém-nascidos até a idade adulta, nós temos diferentes percepções sobre nossos pais. Confira!
40 Frases que filhos e netos precisam ouvir
Ajude seus filhos e netos a terem um ótimo desenvolvimento pondo em prática algumas dessas frases.
Azia e Refluxo? Você precisa saber disso!
Uma em cada cinco pessoas no mundo sofre de azia e refluxo. Confira nosso guia para saber as causas, sintomas e tratamentos para essa condição!
Proteger o seu cérebro e a memória não é tão difícil!
Assim como qualquer músculo no seu corpo, o cérebro precisa ser exercitado e alimentado para funcionar bem e por mais tempo. Veja como!
Mel de verdade ou imitação? Descubra já
Todo mundo sabe que o mel é mais saudável do que qualquer adoçante, mas o mel que compramos no mercado é realmente bom?
3:50
Essa receita é um clássico de Hollywood!
Você assistiu o clássico "Sabrina", dos anos 50? No filme, a personagem prepara um suflê de queijo e, agora, você pode fazer um também! Veja como fazer a receita tão clássica quanto o filme e aproveite!
Os sinais silenciosos do excess de açúcar
Muitos de nós sabemos que açúcar em excesso faz mal, mas não sabemos exatamente como isso reage em nosso organismo. Atente-se a esses 10 sintomas!
Mais 10 razões para comer rabanetes!
Além de deliciosos, os rabanetes oferecem benefícios à sua saúde que, talvez, você não conhecia. Confira agora!
Alerta: Preste atenção nos detalhes das embalagens plásticas
Sabe aqueles símbolos no fundo da garrafa de água e outras embalagens? São importantíssimos e podem evitar que você consuma toxinas do plástico. Confira!
Vinagre de maçã: saiba por que ele é tão milagroso!
O vinagre de maçã é muito mais do que um tempero. Saiba dos incríveis benefícios que este ingrediente pode trazer à sua saúde.
Livre-se do pão branco com essas 3 alternativas!
Além de gostosos e saudáveis, esses pães vão dar um toque a mais no seu sanduíche com lindas cores!
Quer saber qual é o segredo da longevidade? Confira!
Você gostaria de envelhecer com saúde? Então, veja aqui o que comer para levar uma vida boa, longa e saudável!
Melhore a saúde dos seus olhos pressionando essas áreas
Você sabia que pode aliviar vistas cansadas, dores, irritação e alergias pressionando essas áreas? Conheça esta técnica milenar da medicina chinesa.
Se você dorme usando meias, deve saber disso!
Você sempre dorme com meias nos pés, mesmo nos dias mais quentes? Pois saiba que, sem querer, está fazendo muito bem à saúde. Saiba mais aqui!
Veja aqui os benefícios da semente do abacate
Você costuma descascar o abacate e jogar a semente fora? Depois de ler este artigo, você vai repensar seus hábitos!
Receita Saudável: Abobrinha para quem não gosta de abobrinha
Essa caçarola fácil de abobrinha é tão gostosa que mesmo os mais chatos pra comer vão se deliciar!
Você não precisa mais sofrer com a barriga inchada! Veja!
Essas 7 massagens simples lhe ajudarão a se livrar de uma barriga inchada! Confira quais são!
Você vai querer comer abacate diariamente após ler isto!
De todas as frutas existentes, o abacate sem dúvida é uma das que mais fazem bem à saúde! Conheça seus diversos benefícios agora!
12 Hábitos extremamente nocivos que você tem!
Estes hábitos aparentemente inofensivos podem representar um sério risco para a sua saúde e bem-estar. Confira este artigo!
9:46
Comer Pepino Todo Dia Faz Diferença
Comer apenas um pepino por dia pode trazer melhoras à sua saúde e beleza.
6 Alimentos que retardam o processo de envelhecimento
Embora não seja possível parar o nosso relógio biológico, existem alguns bons alimentos que ajudam a retardar o envelhecimento. Veja quais são!
Por que você deve comer mais pipoca?
Vejamos a seguir alguns dos benefícios nutricionais e de saúde menos conhecidos, mas importantes, da adição de pipoca à dieta.
8 Motivos saudáveis para comer mais azeitonas
As azeitonas dão um sabor especial aos nossos pratos, mas o que você não sabe é dos benefícios que elas podem trazer à saúde. Veja agora!
Diga adeus à dor usando estes 12 óleos essenciais!
Se você está sofrendo com dores musculares ou enxaquecas experimente usar estes óleos essenciais naturais, em vez de abusar de analgésicos.
Gostoso e saudável: Aprenda a fazer o Pão Nuvem!
Você vai se maravilhar com o Pão Nuvem, um pão saboroso, macio e saudável sem glúten e sem carboidratos, e muito fácil de preparar. Confira e delicie-se!
3:26
5 Motivos para não ficar de pernas cruzadas
Cruzar as pernas nos faz parecer até mais elegantes, mas você já pensou se essa posição é saudável? Veja esse vídeo e saiba mais.
6:24
Erros que cometemos ao tomar banho
Tomar um bom banho de chuveiro é um dos prazeres do dia. Porém, para usufruirmos dos benefícios do banho, é bom saber o que talvez estamos fazendo errado. Confira!
Fácil e barato: Transforme gelatina em uma mousse aerada!
Quer uma receita ótima para o verão? Com poucos ingredientes você faz uma mousse que ninguém vai acreditar que foi tão fácil!
Entenda como as proteínas são importantes para o organismo
Veja a enorme importância das proteínas para a nossa vida e saúde!
12:47
Sinais Discretos da Falta de Vitamina D
A deficiência de vitamina D está associada a doenças como diabetes, osteoporose, problemas cardíacos e até mesmo Alzheimer, entre outras. Fique atento aos sinais!
5:17
Saiba como baixar a pressão alta!
É possível controlar a hipertensão com a alimentação! Depois de procurar seu cardiologista, você vai querer seguir essas dicas nutricionais!
Veja a posição sexual mais indicada para sua idade
Não é porque você chegou a certa idade ou sofre de alguma condição física que deve parar sua vida sexual. Conheça a melhor posição para você.
Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo
Você sente cansaço, ansiedade e dificuldade para respirar? Cuidado! Isso pode ser falta de ferro no organismo! Confira os sintomas.
Você já comeu um bolo vegano delicioso de chocolate?
Você gosta de bolo de chocolate? Que tal conferir essa receita saborosa e saudável de um bolo vegano que usa abacate em vez de manteiga! É uma delícia!
6 Alimentos que potencializam sua imunidade
O sistema imunológico é importantíssimo, pois age como um guardião contra doenças. Saiba como fortalecê-lo com esses alimentos que vão turbinar sua imunidade!
