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Reflexão: A Importância da Empatia

O Editor: Bruna Santos
 "Empatia é a capacidade psicológica de sentir o que sentiria uma outra pessoa caso estivesse na mesma situação vivenciada por ela. Consiste em tentar compreender sentimentos e emoções, procurando experimentar de forma objetiva e racional o que sente outro indivíduo."
 
Freud considerou que, somente através da empatia, os seres humanos são capazes de compreender a vida psíquica dos outros. Da mesma forma, sabemos que a empatia reduz a distância entre as pessoas e facilita a coesão e a conexão social.
 
empatia

A empatia foi tomada como uma medida da inteligência emocional, é uma qualidade que permite que as pessoas se conectem com os desejos e ideias dos outros.

Esse sentimento nos permite entender os outros a partir de sua própria perspectiva, nos ajuda a não usar nossos julgamentos e opiniões pessoais. É uma maneira de se aproximar dos outros, conhecê-los melhor.

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De uma perspectiva neurobiológica, os seres humanos têm a capacidade de entender e sentir um ao outro. Muito disso acontece graças à ajuda dos neurônios-espelho, um tipo de célula cerebral que ajuda a observar o ambiente e a agir de acordo com ele.

A importância deste "espelho" começa desde a infância, quando os bebês começam a imitar as expressões faciais dos adultos.

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A empatia é uma ferramenta particularmente importante para pessoas que vivem fora de seus países de origem, pois essas pessoas chegam a seus novos destinos com a necessidade de entender os outros, no entanto, as barreiras culturais e linguísticas tornam isso difícil.

Por essa razão, eles usam empatia para se conectar com os outros, apesar dessas grandes diferenças.

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Da mesma forma, pode atuar como uma cola social, facilitando a comunicação, exercendo compaixão e motivando comportamentos pró-sociais. Além disso, a empatia pode melhorar as relações interpessoais e o bem-estar.

Para resumir, podemos dizer que a empatia é, então, uma ponte entre nós e os outros. Pratique esse sentimento e veja sua vida mudar para melhor!

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