1. Reforço positivo - Esta é sempre a primeira coisa que você deve tentar. Simplesmente elogie seu filho sempre que fizer o que é dito. As crianças normalmente se comportam da maneira que acham que os adultos esperam, então se você continuar acusando seu filho de ser barulhento, ele eventualmente acreditará que essa é a sua verdadeira natureza. Se você fizer elogios toda vez que eles ficarem quietos, eles podem aprender a permanecer assim.
2. Seja claro - Quão calmo você realmente quer que seus filhos sejam? Você simplesmente quer que eles parem de gritar ou é o silêncio total que você procura?
3. Fale com eles - Explique quão importante é o silêncio e a quietude, e como isso pode fazê-lo relaxar a mente e o corpo, e permitir que você entre em contato com o que está acontecendo dentro de você.
4. Defina os horários silenciosos - Estes são momentos em que ninguém poderá usar qualquer dispositivo eletrônico. Você pode usar esse tempo para ler em conjunto ou ter uma conversa tranquila.
5. Caminhe com eles - Isso levará seus filhos à beleza e maravilha da solidão. Você será capaz de se concentrar no canto dos pássaros e nos outros sons suaves da natureza.
6. Dirija no silêncio - Só porque você está no carro, não significa que você tenha que ligar o rádio. Incentive seus filhos a ficarem ocasionalmente em silêncio e a absorver a vista da janela do carro.
Quatro passos para acalmar uma criança barulhenta
Se tudo mais falhar, e seu filho estiver fazendo uma terrível birra, então esses 4 passos devem ser tudo o que for preciso para acalmá-los:
1. PARE: Pare o que estiver fazendo e preste atenção ao seu filho. Eles estão com medo? Chateados? Com fome? Animados?
2. OLHE NOS OLHOS: Quando você chegar ao nível do seu filho e olhar nos olhos, isso fará com que eles se sintam valorizados e também permitirá que você avalie adequadamente a situação.
3. FIQUE CALMO: Você precisa sorrir, mover-se devagar e abaixar sua voz. Isso não só demonstra um comportamento ideal para o seu filho, mas também pode aquietá-lo para que possa ouvir o que você está dizendo.
4. CANTE: Se eles ainda não parecerem consolados, então você pode tentar cantar tranquilamente. Uma música familiar pode ajudar a acalmá-los em um nível visceral.
Fontes: fatherly, psychologytoday
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