Uma lata de cola contém aproximadamente 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, 30-35 miligramas de cafeína, além de ser repleta de sabores artificiais e corantes prejudiciais. O maior vilão na lista de ingredientes, no entanto, é o xarope de milho, rico em frutose, e nós vamos te dizer o porquê.
O xarope de milho é derivado da frutose. É o edulcorante mais barato feito de milho. O fato prejudicial sobre a frutose não é apenas o alto teor de açúcar, que tem sido associado com diabetes e vários outros problemas hepáticos, mas também seu efeito na taxa metabólica, o que significa o ritmo em que você absorve e digere os alimentos.
Então, mesmo que você pense que uma lata de refrigerante de cola possa te ajudar na digestão de alimentos, ela pode causar justamente o contrário. Além disso, é claro que essa grande quantidade de açúcar tem outros efeitos terríveis na sua saúde, então é melhor passar longe do xarope de milho cheio de frutose!
A cola também contém ácido fosfórico, que, certamente, é a última coisa que queremos colocar em nossos corpos, pois prejudica a capacidade do corpo de usar cálcio e pode levar a um amolecimento de dentes e ossos e, eventualmente, a osteoporose.
Nos primeiros 10 minutos: As 10 colheres de chá de açúcar na lata de cola começam a fazer efeito em seu corpo. Esta é a quantidade diária total de açúcar que você deveria consumir diariamente (não em minutos), então você imagina que seu corpo precisa se preparar. A razão pela qual você não vomita imediatamente toda essa doçura avassaladora, é porque o ácido fosfórico corta o sabor e permite que seu organismo não o identifique imediatamente.
Depois de 20 minutos: Os níveis de açúcar no sangue começam a aumentar, causando uma explosão de insulina. Como seu fígado responde a isso? Ele transforma toda e qualquer quantidade de açúcar em gordura, e há bastante açúcar nesse momento específico.
Depois de 40 minutos: Seu corpo absorveu completamente toda a cafeína. Suas pupilas começam a dilatar, sua pressão sanguínea aumenta, e, como resposta, seu fígado despeja ainda mais açúcar na sua corrente sanguínea.
Depois de 45 minutos: Seu corpo usa sua produção de dopamina, que estimula os centros de prazer do seu cérebro. É exatamente assim que a droga heroína funciona!
Depois de 60 minutos: O ácido fosfórico liga cálcio, magnésio e zinco no intestino delgado, dando um impulso momentâneo ao seu metabolismo. Além disso, as propriedades diuréticas da cafeína entram em jogo, fazendo você sentir a necessidade de usar o toalete.
Imagens: Deposit Photos
Dicas úteis para aliviar a flatulência
Sofre de flatulência? Aqui estão algumas maneiras simples, mas eficazes para a controlá-la.
8 Alimentos que você não deve comprar só porque são baratos
Alimentos genéricos estão se tornando cada vez mais populares, mas será que vale a pena comprar o mais barato?
O que você JAMAIS deve comer se quiser emagrecer
Quando pensamos em emagrecer, acreditamos que todas as frutas são alimentos ideais, mas você ficará surpreso que algumas delas têm tanto açúcar quanto chocolate!
É isso que acontece se você cortar o açúcar por uma semana
Sempre ouvimos sobre os malefícios do açúcar em nosso organismo. Quer saber o que aconteceria com seu cérebro, coração e pele se você cortasse o açúcar por uma semana? Assista!
Sua memória anda ruim? Essas dicas vão ajudar você!
Com o tempo, todos acabamos tendo falhas de memória. Entretanto, esse tipo de problemas pode estar relacionado a diversos fatores. Veja aqui 12 hábitos que podem ajudá-lo a melhorar sua memória.
10 Razões para consumir mais iogurte
O iogurte, além de poder aumentar a longevidade, possui outras benéficas propriedades nutricionais. Confira 10 delas neste artigo!
Incríveis imagens em câmera-rápida do nosso planeta
Esta seleção conta com incríveis imagens de time-lapse das belezas e acontecimentos em nosso planeta.
Esses cavalos são maravilhas da natureza
Os cavalos são maravilhas verdadeiramente majestosas da natureza que viveram em paz com os humanos durante milhares de anos, tal como estas belas raças.
Fatos sobre o casal criminoso mais famoso: Bonnie e Clyde
A mídia os apresenta como bandidos glamorosos e destemidos. Mas o que estava por trás do mito de Bonnie e Clyde? Esses sete fatos menos conhecidos contam a sua história.
As palavras dessa modelo sobre beleza vão te impressionar
A indústria da beleza nos força a padrões que nem sempre estamos dispostos a seguir. Esta palestra impressionante de uma modelo fala dos bastidores desse universo.
Mudanças no relacionamento
Não importa quão positivas e conectivas sejam as palavras que dizemos, o significado das discussões intermináveis e reclamações mútuas é uma falta de aceitação do parceiro de vida como ele é.
Tome 20 providências que vão deixar sua vida mais fácil!
A vida não se descomplica sozinha. É preciso se dedicar a isso, e estas 20 dicas vão ajudar muito!
Você acredita que esses fatos são mesmo reais? Veja só!
Acreditamos em muitos fatos espalhados por aí, mas nem todos são verdadeiros. Esse 11 que você vai ver agora foram desbancados. Veja quais são!
Etiqueta da realeza britânica para alimentação
Se você gostaria viver como um nobre britânico, esses são os alimentos que você teria que tirar do seu cardápio e levar em conta os fascinantes (e meio bizarros) motivos.
Coreia do Norte: veja imagens do país mais fechado do mundo
Veja imagens raras da Coreia do Norte, o país mais fechado do mundo que tem sido notícia hoje em dia. Essas fotos vão te impressionar!
Conheça o jardim vertical que você pode ter na sua casa
Imagine ter um jardim vertical dentro de casa em que você pode até plantar seus próprios alimentos. Isso já existe. Saiba mais!
Maravilhas Vintage: 17 Coisas Que Você Não Vê Mais
Vamos fazer uma viagem no tempo e redescobrir 17 coisas fascinantes que tornaram o passado tão inesquecível.
16 Fotos raras da natureza, pessoas e realizações humanas
Elas podem ser aleatórias, mas essas fotos raras irão fascinar você!
11 fatos sobre piratas que você provavelmente não sabia
A mais recente exposição do Museu Marítimo Nacional lança nova luz sobre a realidade dos piratas ao longo da história.
17 fotos históricas fascinantes que você nunca viu
É hora de apreciar outra coleção fascinante de fotos históricas.
Quanto ganha um presidente ou primeiro-ministro?
Já se perguntou quanto ganha um presidente ou primeiro-ministro? Bem, agora você ficará sabendo o salário desses 17 líderes mundiais!
Incrível: Pessoas reencontram coisas perdidas há décadas
Muitas vezes ficamos tristes quando perdemos algo que gostamos, mas você vai se impressionar com essas pessoas que reencontraram itens e pessoas depois de muitos meses e até anos!
Antes de responder àquele e-mail, aqui estão algumas dicas
Aqui estão 9 situações comuns que exigem uma resposta e as maneiras recomendadas e menos recomendadas de dizer o que você quer.
17 árvores de Natal incomuns ao redor do mundo
Nesta época festiva, inspire-se com estas criativas árvores de Natal tipo faça você mesmo.
13 fatos estranhos mas verdadeiros
É hora de outra coleção interessante de fatos fascinantes!
25 Fatos sobre o nosso coração que você não conhece
Saiba fatos e curiosidades muito interessantes sobre essa máquina que temos no nosso peito: o coração!
Essas fotos são um testemunho da lealdade de um cão!
Estas 20 fotos são um testemunho da coragem e devoção dos cães de serviço, que lutam e servem os seres humanos ao longo de nossa história.
10 Curiosidades históricas do Brasil
O quanto você sabe da história do Brasil? Vamos voltar no passado e ver mais 10 fatos da nossa história que vão te surpreender.
Não dá para esquecer esses rostos marcantes da TV e cinema
Embarque com a gente neste vídeo nostálgico, que traz 50 das mulheres mais influentes no mundo da TV e do cinema ao longo dos anos.
Halloween nos anos 1920 e 30 era assustador!
Essas fotos vintage de Halloween vão te dar arrepios de verdade.
Dos 66 aos 97 anos, essas mulheres mostram garra e superação
Dos 66 aos 97 anos, essas mulheres superam obstáculos e desafios e até quebram recordes. Um grande exemplo a ser seguido por todos nós. Confira!
Assista: Monica Lewinsky abre o jogo após muitos anos
Na década de 1990, o caso do então presidente americano Bill Clinton com Monica Lewinsky dominou os jornais. E por onde ela andava? Veja suas declarações hoje!
Minha avó era muito sábia e me deixou esses 12 conselhos...
Antes de falecer, minha vó me deixou um caderno de anotações, com conselhos que mudaram minha vida. Veja o que ela me ensinou...
História dos Ninjas: A Verdade dos Famosos Assassinos
Vamos fazer uma viagem no tempo, explorando as origens, a evolução e o legado duradouro dos Ninjas.
As linguagens do amor: qual é a sua?
Em seu livro “As cinco linguagens do amor”, Chapman expande essa questão interessante e explica como preencher as lacunas na compreensão das linguagens do amor entre parceiros. Dê uma olhada!
Perfumes antigos que você ainda pode comprar
Aqui está uma lista de 10 perfumes na escala de vintage a antigo que você ainda pode comprar hoje SEM ir à falência!
Você sabia que vários países têm hábitos estranhos no Natal?
Você já ouviu falar dos duendes malignos da Grécia? E que os austríacos jogam comida no teto? Veja 15 tradições estranhas de Natal que você ainda não conhece!
As estrelas que admirávamos chegaram à meia-idade!
O tempo passa para todos: vejam artistas que chegaram à meia-idade, mas ainda continuam esplendorosos!
Construções gigantescas sob um novo ponto de vista
Você já parou para analisar as maiores construções do mundo por outra perspectiva? Veja essas comparações incríveis e você vai se surpreender!
Você não vai acreditar no que este homem criou sozinho
Veja como este homem constrói sozinho uma linda casa subterrânea, equipada e com piscina.
Os 10 Maiores monarcas britânicos da história
Você conhece os maiores monarcas da história britânica? Se não, prepare-se, porque você está prestes a aprender tudo sobre eles.
Conheça as 10 pessoas mais velhas do mundo e seus segredos!
10 das pessoas mais velhas do mundo gostariam de compartilhar seu segredo ... É incrível saber o segredo de tanta longevidade!
Gigante pela própria natureza...
O quanto que você sabe da geografia do Brasil? Hora de testar os seus conhecimentos e se surpreender com 10 fatos super interessantes da geografia brasileira.
A lógica dos gatos explicada em 17 imagens
Divirta-se tentando entender a misteriosa lógica dos gatos!
Um médico chegou aos 103 anos, e estes são seus conselhos...
Quando alguém chega com saúde aos 103 anos, principalmente um médico, é bom ouvir o que ele tem a dizer...
Seu cérebro é jovem ou velho?
Dependendo da sua saúde, estilo de vida e personalidade, a idade do seu cérebro pode ser muito mais jovem ou mais velha do que parece...
Conheça as origens da festa de Halloween
Halloween: você sabe a origem dessa celebração celta e por que tem esse nome? Veja este interessante vídeo.
As imagens mais antigas de Londres já registradas
Assista às mais antigas imagens filmadas de Londres, a fascinante capital britânica!
Com estas dicas, você vai viver bem até os 100!
Todos queremos não só viver mais, como viver melhor - e fazer isso é mais fácil do que você imaginava!
Gigante pela própria natureza...
O quanto que você sabe da geografia do Brasil? Hora de testar os seus conhecimentos e se surpreender com 10 fatos super interessantes da geografia brasileira.
Papai Noel Solidário Presenteia Moradores de Rua
Natal é sinônimo de compaixão e ajuda ao próximo, e este Papai Noel levou estes valores a sério!
Encontros com nossos fofos e peludos amigos caninos
Um dia comum ou mesmo entediante pode ficar dez vezes melhor se você encontrar um cachorro adorável. Aqui estão 20 amigos peludos avistados por aí.
Esses cavalos são maravilhas da natureza
Os cavalos são maravilhas verdadeiramente majestosas da natureza que viveram em paz com os humanos durante milhares de anos, tal como estas belas raças.
Encontros inesperados e encantadores
Essas interações entre animais e humanos vão aquecer seu coração.
Você vai me agradecer depois de ver esse vídeo fofo!
É impossível não dizer "aaahhh" depois de ver filhotinhos de gatos e cachorros se encontrando pela primeira vez!
Orgulhosas mamães caninas com seus bebês
Estas imagens de mamães caninas orgulhosamente apresentando seus bebês vão derreter seu coração!
Amizades improváveis - cães e motoristas da UPS
O vínculo entre esses funcionários da UPS e os cães é o mais afetuoso e inspirador possível!
15 pessoas que têm hobbies ESTRANHOS
Algumas pessoas cultivam hobbies bastante incomuns,. Aqui estão 15 hobbies exemplos de formas criativas de ocupar o tempo livre.
Katya, a russa, e o jeitinho brasileiro
Katya é uma moça russa apaixonada pelo Brasil. Aqui, ela conta 21 coisas brasileiras que a deixaram com bug na cabeça, porque na Rússia simplesmente não existem. Veja o que ela tem a dizer
Gatos Mandam Mesmo! Veja Neste Vídeo
Gatos podem ser os peludos mais adoráveis do planeta, mas sua fama de mandões e autoritários não é de hoje. Divirta-se com esta compilação dos gatinhos que mandam em seus donos...
Como é Fácil Iludir o Cérebro e os Olhos!
Divirta-se com estes espertíssimos truques de ilusão de óptica!
Uma amizade improvável e bonita: Barclay & Rudy
Conheça Barclay, o golden retriever e seu melhor amigo, Rudy, um pato de quatro anos de idade, que tem uma coisa ou duas para ensinar sobre amizade e companheirismo.
Você sabia que os cães podem falar? É realmente verdade!
Os cães são muito fofos e leais, mas alguns deles até dominaram a arte humana de falar. Basta ouvir estas hilárias e ilustres criaturas!
Eventos históricos estranhos demais para ser verdade
Aprenda sobre alguns eventos históricos realmente incomuns e bizarros que provavelmente teriam abalado a Internet se tivessem acontecido hoje.
Um peludo é bom, agora imagina vários fofinhos em casa?
Estas 20 fotos revelam como é adorável a vida daqueles que têm em casa uma família canina! É pura diversão!
O mundo precisa de vacas mais fofinhas!
Quem disse que apenas cães e gatos são fofos? Veja essas adoráveis vaquinhas!
11 fatos sobre piratas que você provavelmente não sabia
A mais recente exposição do Museu Marítimo Nacional lança nova luz sobre a realidade dos piratas ao longo da história.
Não existe dia ruim como fotos de guaxinins!
Se você parar um momento para observar os guaxinins, descobrirá que eles são os malandros mais engraçados, como essas 20 imagens hilariantes e fofas provam isso!
Alpacas: beleza e doçura natural
É impossível olhar para estas alpacas fofas e engraçadas sem sorrir. Deixe esses animais encantarem seu coração...
humor animal: 20 cliques imperdíveis
Se você gosta de cães fofos como eu, não pode deixar de dar umas boas risadas com essas fotos...
16 Fotos raras da natureza, pessoas e realizações humanas
Elas podem ser aleatórias, mas essas fotos raras irão fascinar você!
Hana, a lontra de estimação que adora ser mimada
Os humanos não são os únicos que gostam de abraços sob o cobertor. Esta lontra se apressa para abraçar seu humano toda vez que ela é chamada.
Estes gatos excessivamente dramáticos merecem um Oscar!
Quais dessas expressões hilárias de gatos fazem você dar mais gargalhadas? Esses felinos são puro drama...
Essas comidas são tão fofas que nem dá vontade de comer!
Quando se trata de comida, os japoneses conseguem ser mais fofos do que de costume. Não acredita? Veja esses exemplos!
Incrível: A misteriosa gruta de conchas de Margate
Você já ouviu falar desta curiosa gruta toda revestida por conchas da cidade de Margate? Veja!
13 coleções incríveis que você não esperaria ver
Você não vai acreditar no que essas pessoas colecionam (13 fotos) Essas coleções provam que a paixão não tem limites.
Como as lojas online influenciam suas escolhas
Essas táticas são frequentemente usadas pelos varejistas para influenciar suas escolhas de compras on-line.
Estas fotos provam que almas gêmeas existem
Essas lindas fotos nos lembram de sempre valorizar aqueles que amamos e lembrar a essas pessoas especiais (ou animais de estimação) o quanto eles significam para nós!
Esta Bebezinha Coala Vai Alegrar Seu Dia!
Se você se encanta com a fofura dos coalas, então precisa conhecer esta linda e amável bebê coala que vai levar beleza ao seu dia!
Incrível! Imagens da intimidade de estrelas de Hollywood...
Olhe para essas belíssimas fotos para ver um pouco da intimidade das estrelas de Hollywood de antigamente. O brilho e o glamour é diferente dos dias de hoje...
As 15 ilusões de óptica mais desafiadoras do mundo!
Que tal desafiar seus olhos e mente com essas que são as mais impressionantes ilusões de óptica já criadas?