Alguns idosos podem ter a memória tão boa quanto pessoas com metade de sua idade. Devido à sua capacidade de permanecer com a mente afiada na velhice, os cientistas os apelidaram de "superidosos".
Há alguns meses, pesquisadores descobriram pelo menos uma base física para essas diferenças, que tem a ver com a espessura da camada externa de seus cérebros. No entanto, em um pequeno estudo publicado em outubro no Journal PLOS One, os pesquisadores decidiram averiguar para saber se também havia um lado social nessas diferenças.
Depois de analisar 31 superidosos com mais de 80 anos, assim como 19 pessoas da mesma idade de cognitividade média, descobriu-se que os superidosos tendiam a ter relacionamentos mais satisfatórios e de alta qualidade do que os outros indivíduos.
Emily Rogalski, professora de neurologia cognitiva na Feinberg School of Medicine da Northwestern e autora principal do estudo, afirmou que "você não precisa ser a alma da festa, mas este estudo sustenta a teoria de que a manutenção de atividades sociais fortes parece para estar ligada a um declínio cognitivo mais lento".
Para chegar a essas conclusões, os pesquisadores fizeram com que todos os participantes preenchessem um questionário padrão destinado a avaliar a felicidade geral e o nível de satisfação da vida. Apesar de obter pontuações semelhantes a dos indivíduos normais, os superidosos se destacaram em termos de como eles avaliaram suas amizades com os outros.
Rogalski afirma que "não afirmamos que se você tem uma vida social ativa, você nunca terá a doença de Alzheimer, não é tão simples. Mas se houver uma lista de escolhas saudáveis que se pode fazer, como seguir uma dieta saudável e não fumar, manter uma vida social forte pode ser importante nessa lista ".
Graças a outras pesquisas, os cientistas já estavam conscientes de que os cérebros dos superidosos eram diferentes - fisicamente falando - dos cérebros normais pertencentes a pessoas da mesma faixa etária. Eles são um pouco maiores, especialmente no córtex externo - a parte do cérebro que consiste principalmente na matéria cinzenta e é rica em neurônios. No entanto, o que os cientistas não sabiam até alguns meses atrás era se isso se dava somente por causa do tamanho do cérebro ou se eles estavam de alguma forma protegidos da deterioração que vem com o envelhecimento.
Depois de comparar os cérebros de 24 superidosos com aqueles 12 indivíduos normais usando a ressonância magnética, os pesquisadores descobriram que a resposta estava relacionada ao encolhimento relacionado à idade. Ao longo desse estudo de 18 meses, os cientistas viram os cérebros dos participantes normais atrofiarem duas vezes mais que os cérebros dos superidosos.
Juntas, as duas descobertas recentes adicionam várias peças novas importantes ao enigma sobre o que faz um superidoso - e fornece informações sobre como a idade e os contatos sociais podem afetar os cérebros das pessoas comuns também.
À medida que envelhecemos, a matéria cinzenta em nossos cérebros – o que nos permite ver, ouvir, processar emoções, aprender novas informações e exercer autocontrole - encolhe e degrada. Da mesma forma, a matéria branca do cérebro, que contém a complexa rede de fibras torcidas que transportam informações em diferentes partes do cérebro.
Um estudo de 2014, publicado na revista Nature Communications, sugeriu que, em alguns idosos, a substância branca pode atuar como uma fonte de reserva que pode disparar quando a matéria cinzenta diminuir. No entanto, se isso não ocorrer, a pessoa experimenta os efeitos típicos do envelhecimento - memória difusa, dificuldade em aprender novas habilidades e falta de concentração.
Os superidosos são raros, mas algumas pesquisas sugerem que há coisas que todos podemos fazer para manter os cérebros afiados à medida que envelhecemos. Isso inclui fazer exercícios regulares, manter laços fortes com amigos e familiares, parar de fumar ou não fumar e fazer o esforço para aprender coisas novas.
Então, se você pensa em encontrar alguns velhos amigos ou insiste em adiar a sua aula de ioga ou na academia, repense, pois definitivamente não há tempo como o agora!
Fonte: sciencealert
Imagens: depositphotos
Melhore o Foco Com Estes 4 Exercícios
Sabemos da importância de fazer exercícios para o nosso corpo, mas você sabia que o cérebro precisa de exercícios especiais? Veja alguns deles aqui e fortaleça sua mente!
Proteger o seu cérebro e a memória não é tão difícil!
Assim como qualquer músculo no seu corpo, o cérebro precisa ser exercitado e alimentado para funcionar bem e por mais tempo. Veja como!
Mulheres: 14 motivos para amar a vida depois dos 40
Se eu lhe disser que depois dos 40 anos você está mais em forma, mais saudável, mais feliz e mais bonita, você acredita? A ciência sim!
O nosso cérebro é incrível. Quer saber por quê?
O cérebro humano é a estrutura mais complexa do mundo - e aqui estão alguns dos mais fatos mais fascinantes que você vai gostar de saber!
A diferença entre demência e Mal de Alzheimer
Existe diferença entre demência e Mal de Alzheimer? Veja aqui o que o respeitado e querido médico Dráuzio Varella tem a explicar sobre esse assunto tão importante. Confira.
Você conhece essas mulheres que produziram ciência?
A história está cheia de mulheres que fizeram contribuições significativas para a ciência. Vamos conhecer os mais influentes.
Você pode fazer tudo isso com inteligência artificial
Deixe a inteligência artificial gerar um pouco de arte para você! Reunimos 5 sites fáceis e gratuitos de usar.
10 Mudanças de vida causadas pela Internet
A chegada da Internet não significou o desaparecimento da vida real, mas não dá para negar que ela mudou radicalmente a forma como as pessoas se relacionam. Veja mais aqui!
Imagens da galáxia e do universo de tirar o fôlego!
De todas as imagens do universo e da galáxia que você já viu, nenhuma é tão maravilhosa quanto essas. Viaje pelos céus com estas imagens da NASA!
Segredos que os vendedores de celulares não contam
Que segredos os representantes de vendas de celular nunca lhe contariam? Não, não, não é que eles sejam bandidos com algum plano maligno. Mas estar neste ramo os faz esconder coisas dos clientes. Veja a seguir.
Como seria o futuro imaginado no início do séc. 20
Como as gerações anteriores imaginavam ser o mundo moderno? Essas 12 fotos nos dão surpreendente noção geral!
10 Perguntas para as quais queremos respostas
Neste post, mergulhamos em 10 questões fascinantes que você provavelmente já se perguntou em algum momento da sua vida, oferecendo explicações claras e concisas para satisfazer sua curiosidade.
12 Tecnologias "antigas" e ainda muito necessárias
Quantas outras coisas aparentemente obsoletas ainda existem por aí? E por quê?
Invenções Insanas, Incríveis e Engenhosas
Invenções surpreendentes, engenhosas, criativas e uteis. Veja algumas bem recentes.
Esses colírios podem substituir os óculos no futuro!
Cientistas de Israel criaram um colírio que pode curar problemas como miopia e hipermetropia. Será o fim dos óculos? Veja esta notícia revolucionária da ciência!
Provas de que a tecnologia não é para todo o mundo
Veja na galeria de fotos a seguir alguns momentos épicos em termos de falhas ao lidar com aparelhos eletro-eletrônicos. E aprenda com os erros alheios!
As pessoas sabiam sobre astronomia há 40.000 anos!
Dois pesquisadores britânicos decidiram recentemente voltar sua atenção para a arte antiga. O que encontraram foi extraordinário: conhecimento astronômico de 40 mil anos!
Este é um grande avanço no tratamento do câncer de bexiga
Um novo estudo mostrou que nanorrobôs autopropelidos reduzem os tumores da bexiga em 90%.
Tecnologia do Passado: 14 Inovações de antigamente
Essas invenções eram o assunto da cidade naquela época...
12 Descobertas científicas e novas invenções em 2018
A ciência é como o cérebro humano e não descansa. Em 2018, muitas grandes descobertas foram feitas e causarão um grande impacto no mundo...
DeepSeek AI é tudo isso que dizem, mesmo?
DeepSeek é o novo chatbot de IA do momento. Mas vale é tudo isso que dize, mesmo?
Os hábitos de higiene na Idade média
O povo medieval tomava banho? Escovava os dentes? Cuidava da saúde? Saiba mais assistindo a este interessante vídeo.
8 Cientistas da Grécia Antiga e suas grandes invenções
As bases da medicina moderna, engenharia, biologia e astronomia foram estabelecidas por essas 8 mentes estelares há mais de dois mil anos.
Um guia informativo para manter a saúde do baço
O baço é um órgão frequentemente ignorado do nosso corpo. No entanto, ele tem uma função importante e precisa ser cuidado adequadamente.
Quer saber se a visão está boa? Este teste científico mostra
Cientistas dizem que uma simples fotografia pode te mostrar se a sua visão está boa ou ruim. Não acredita? Então faça agora mesmo!
Previsões que realmente aconteceram
Desde escritores de ficção científica a químicos, houve muitas invenções e eventos profetizados séculos antes de se tornarem realidade. Veja alguns deles!
Cuidado com esses golpes digitais neste ano...
Uma olhada nos golpes cibernéticos dos quais você precisa ter cuidado neste ano.
Mistérios da história que a ciência não consegue explicar
De tesouros enterrados a línguas indecifradas, esta lista contém 8 mistérios antigos e intrigantes.
Hábitos que estragam aparelhos eletrônicos
A verdade é que nem sempre nos preocupamos em saber como cuidar adequadamente dos aparelhos de alta tecnologia que possuímos. Veja como você pode estender a vida útil de seus preciosos produtos eletrônicos.
Quando juntamos comida e ciência, dá nisso!
Além de lindas, estas gostosuras são uma diversão única! Aprenda a fazer cristais comestíveis e a ciência por trás disso!
Você gosta de antiguidades? Veja essas 16 fotos inéditas!
Se você acha que a vida antiga é remota, esses itens antigos domésticos farão você pensar novamente. Confira os 16 objetos domésticos mais antigos do mundo!
16 invenções geniais que você nunca viu antes
Essas invenções inteligentes tornam nossas vidas muito mais fáceis!
A casa do futuro imaginada por nossos ancestrais
As gerações anteriores tinham ideias peculiares, mas fascinantes, de como deveria ser a casa do futuro. Vamos descobrir se algumas de suas previsões se concretizaram...
As maravilhas do cosmos, capturadas em 15 fotos
Explore o cosmos através destas imagens fascinantes
O seu cérebro não vai acreditar nesta ilusão de óptica!
Você já deve ter visto muitas ilusões de óptica, mas esta vai desafiar o seu olhar e mente. Será que isso é possível? Assista agora!
Impressionantes motos militares usadas 1ª Guerra Mundial
Aqui está uma visão fascinante de algumas motos incríveis que apareceram na Primeira Guerra Mundial.
Desmistificando a Eletricidade em Casa
Como a temporada de tempestades está oficialmente aqui, nós o equipamos com fatos sobre segurança e desfazemos alguns mitos sobre eletricidade.
Invenções de 2024 que talvez você desconheça
2024 foi um ano memorável em termos de inovação. Aqui está uma olhada em algumas das principais descobertas do ano.
Fatos científicos que não são ensinados na escola
Coloque seu chapéu de aprendiz do Professor Pardal, porque reunimos 7 fatos científicos surpreendentes, que você provavelmente não aprendeu na escola.
É incrível ver como esses produtos mudaram com o tempo!
Você já imaginou como era um computador há 50 anos? Ou até mesmo simples acessórios, como um sabonete ou uma caneta? Veja agora!
É incrível como já chegamos na era robótica!
Impressionante! O mais novo robô da Bostom Dynamics vai revolucionar o trabalho de embalagem!
Gambiarras que funcionam ... quase sempre!
Aqui está mais uma coleção das fotos de soluções "faça você mesmo" mais engraçadas da Internet que são TÃO ruins que na verdade são hilárias!
Existem soluções para todos os problemas do mundo!
Confira essas improvisações e gambiarras que acabam sendo soluções geniais e hilárias para os problemas do dia-a-dia.
10 talentos humanos que a IA não irá substituir
Aqui estão listadas 10 habilidades humanas que não podem ser substituídas pela IA (ainda).
Essas inovações bacanas farão do mundo um lugar melhor
Dê uma olhada em algumas novas invenções incríveis que são projetadas para tornar nossas vidas um pouco mais fáceis ...
Órgão desnecessários do corpo humano
Você Não Precisa de 5 Dedos do Pé, Nem de Outras 14 Funções do Seu Corpo. Saiba por quê.
12 Descobertas científicas e novas invenções em 2018
A ciência é como o cérebro humano e não descansa. Em 2018, muitas grandes descobertas foram feitas e causarão um grande impacto no mundo...
12 fotos de combates aéreos da 2a. Guerra Mundial
Essas fotos intensas de combates aéreos da Segunda Guerra Mundial são inacreditáveis!
10 talentos humanos que a IA não irá substituir
Aqui estão listadas 10 habilidades humanas que não podem ser substituídas pela IA (ainda).
Previsões que realmente aconteceram
Desde escritores de ficção científica a químicos, houve muitas invenções e eventos profetizados séculos antes de se tornarem realidade. Veja alguns deles!
Coisas antigas que valeram o investimento
Veja aqui 11 itens vintage e antigos que foram comprados uma vez e continuam a servir a várias gerações...
Como se posicionar na frente do computador e evitar dores?
Se você passa horas na frente do computador, precisa ver este guia sobre como sentar corretamente para evitar dores e problemas de saúde. Confira!
DeepSeek AI é tudo isso que dizem, mesmo?
DeepSeek é o novo chatbot de IA do momento. Mas vale é tudo isso que dize, mesmo?
Invenções de Nikola Tesla que nunca saíram do papel
Nikola Tesla era um cientista muito à frente de seu tempo. Aqui estão algumas das invenções que ele nunca teve a chance de construir.
Veja as novidades do Salão do Automóvel de Genebra!
O Salão do Automóvel de Genebra é um dos eventos automobilísticos mais importantes do mundo. Veja agora quais foram os grandes destaques de 2017.
A origem de algumas coisas comuns do nosso dia a dia
Deixe-nos levar você a uma divertida aula de história! Ao saber a origem dessas 10 invenções que surgiram no passado e permanecem até hoje, você será capaz de impressionar os convidados na próxima reunião de família com seu conhecimento fenomenal de
12 Criações engenhosas de civilizações antigas
Do atendimento odontológico avançado à agricultura sustentável, esses recursos antigos demonstram uma mistura de praticidade e sofisticação.
Grafeno: você já o teve em mãos e nem sabia!
Você já ouviu falar do grafeno? Este material é muito importante e, sem saber, você já o teve em mãos. Saiba mais!
Você sabe como funciona a energia eólica no Brasil?
Saiba o que é e como funciona a energia eólica no Brasil, o segundo maior recurso para geração de energia.
Perdeu os contatos no seu celular? Veja como evitar isso!
Essa é uma dica valiosa para evitar que você perca os contatos do seu smartphone.
Gambiarras que funcionam ... quase sempre!
Aqui está mais uma coleção das fotos de soluções "faça você mesmo" mais engraçadas da Internet que são TÃO ruins que na verdade são hilárias!
Existem soluções para todos os problemas do mundo!
Confira essas improvisações e gambiarras que acabam sendo soluções geniais e hilárias para os problemas do dia-a-dia.
Conheça a nova cor azul que os cientistas descobriram!
A ciência descobriu acidentalmente um novo pigmento azul. Confira essa informação inédita!
Som baixo no celular? Aprenda 3 gambiarras para ajeitar!
Hoje em dia, todo mundo tem um celular, mas nem todos são bons o suficiente para tocar música e vídeos em alto e bom som. Aprenda a mudar isso com estas dicas!
Segredos que os vendedores de celulares não contam
Que segredos os representantes de vendas de celular nunca lhe contariam? Não, não, não é que eles sejam bandidos com algum plano maligno. Mas estar neste ramo os faz esconder coisas dos clientes. Veja a seguir.
Provas de que a tecnologia não é para todo o mundo
Veja na galeria de fotos a seguir alguns momentos épicos em termos de falhas ao lidar com aparelhos eletro-eletrônicos. E aprenda com os erros alheios!
Impressionantes motos militares usadas 1ª Guerra Mundial
Aqui está uma visão fascinante de algumas motos incríveis que apareceram na Primeira Guerra Mundial.
Imagens da galáxia e do universo de tirar o fôlego!
De todas as imagens do universo e da galáxia que você já viu, nenhuma é tão maravilhosa quanto essas. Viaje pelos céus com estas imagens da NASA!
Descoberta: É isso que o chocolate faz no seu cérebro!
Por que amamos tanto chocolate? Por que tantas pessoas não podem viver sem? A ciência explica o que esta iguaria maravilhosa faz no nosso cérebro. Muito interessante!
Eu não acredito no que esse helicóptero pode fazer!
Este helicóptero de fabricação britânica é considerado o primeiro helicóptero acrobático do mundo. Veja as manobras radicais que ele faz!
CUIDADO com este novo golpe na internet!
Esse novo golpe on-line tem como alvo o seu calendário do Google. Cuidado!
Como seria o futuro imaginado no início do séc. 20
Como as gerações anteriores imaginavam ser o mundo moderno? Essas 12 fotos nos dão surpreendente noção geral!
15 Invenções acidentais que são super necessárias
Do micro-ondas aos cones de sorvete, as invenções acidentais desta lista mudaram nossas vidas por completo. Veja aqui!
8 melhores alternativas ao Skype em 2025
Com o Skype oficialmente descontinuado, aqui estão algumas alternativas úteis que você deve experimentar.
Invenções de 2024 que talvez você desconheça
2024 foi um ano memorável em termos de inovação. Aqui está uma olhada em algumas das principais descobertas do ano.
Animais Com os Quais Temos Parentesco
Vamos dar uma olhada nesses 10 pares de animais que você nunca imaginaria que fossem parentes.
Carros antigos, mas fantásticos e inovadores!
Esses carros nunca foram criados, mas fizeram história no automobilismo por abrirem portas em questão de design e inovação. Confira e escolha o seu favorito!
Estas são máquinas de venda automática incomuns!
Alguns lugares do mundo têm máquinas de venda automática para literalmente qualquer coisa. Basta olhar para essas 19 máquinas de venda automática incomuns!
10 invenções pouco conhecidas
Gostaríamos de chamar sua atenção para 10 invenções menos conhecidas de pessoas famosas da história, que revelarão um lado novo e diferente desses inventores.
Os cientistas acidentais: imagens surpreendentes
Mostramos a seguir alguns experimentos acidentais com resultados fascinantes que foram realizados ou capturados por pessoas comuns e não cientistas ou acadêmicos de renome. Confira!