Passo 1: Autoconhecimento
O primeiro passo para o desenvolvimento pessoal envolve uma autoanálise na qual você identifica pontos fortes e fracos. Isso aumenta a sua autoconsciência e permitie que você se conheça e se entenda melhor. Além disso, você também se atenta mais daquilo que você tem de bom e o que precisa melhorar. Lembre-se que, sem o autoconhecimento, o desenvolvimento pessoal simplesmente empaca, pois é preciso estar ciente de onde você está atualmente e quais habilidades pode melhorar para evoluir.
Passo 2: Comparação
Muitos dizem que se comparar com os outros pode nos causar danos ao nosso bem-estar e saúde psíquica e emocional. No entanto, a comparação neste caso é saudável. Procure por pessoas bem-sucedidas na área que você quer chegar: nos negócios, na arte, na culinária, nos estudos, no empreendimento etc. É claro que cada um tem diferentes oportunidades na vida, mas por outro lado é fato que certas habilidades são semelhantes e podem ser aprendidas com esses exemplos. A comparação neste caso está observar o que os torna tão bons naquilo que vem, e não tentar ser igual ou melhor que eles. Outro ponto importante: não tenha vergonha de pedir ajuda quando precisar.
Passo 3: Mudança
Após descobrir quais habilidades você precisa para realizar suas ambições, você precisa começar a pensar sobre como pode mudar a sua vida para melhor. A motivação para querer fazer isso é irrelevante - você simplesmente precisa identificar as mudanças que precisam ser feitas em sua vida e usar suas habilidades aprimoradas para trabalhar na implementação de suas ideias. Precisa melhorar seus conhecimentos em informática? Idiomas? Se quer abrir um negócio, já pesquisou o mercado. Aqui, vale a atitude. Mexa-se!
Passo 4: Aceitação
Quando você estabeleceu o que deseja alcançar em sua vida, bem como as habilidades necessárias e as mudanças que você precisa fazer para conseguir, então está pronto para passar ao estágio de aceitação. Isso significa que você deve reconhecer suas fraquezas e aceitá-las como parte de sua personalidade. Ninguém é perfeito, então a consciência e a aceitação de suas fraquezas vão te fortalecer, pois tem consciência delas e vai aprimorar o que tem de bom em ti. Basta se comprometer a investir um tempo e esforço para superá-los.
Passo 5: Planejamento
Quer aprender um novo idioma, ou talvez começar a pintar? Independentemente do objetivo escolhido, faça uma lista de pequenos objetivos ao longo do caminho e classifique-os por ordem de prioridade. Defina metas de curto e de longo prazo, planeje-as na ordem que for melhor para você e anote todos os objetivos que conseguir cumprir. O planejamento é muito importante para o seu desenvolvimento pessoal porque te ajuda a se mover em linha reta sem se afastar do seu caminho. Quanto mais você completa as metas desta lista e vê os resultados, tem mais vontade de ir além.
Passo 6: Encontre o seu potencial pessoal
Não ter medo de sair da sua zona de conforto é a única maneira de chegar a um lugar no qual você pode alcançar seu potencial. Certifique-se de identificar o seu verdadeiro valor, mas não tenha medo de tentar coisas novas, ou muito menos de falhas, pois todos falham. Pisar fora da sua zona de conforto pode permitir que você descubra um talento oculto que talvez nunca tenha conhecido. Desenvolver suas habilidades requer paciência, então, concentre-se em manter o controle. E sem medo.
ASSISTA: Eu recuperei minha autoconfiança, você consegue!
Ter autoconfiança é muito necessário para que possamos impulsionar nossas vidas. Veja aqui 9 formas de se conquistá-la e ser uma pessoa com fé em si própria!
5 Teorias psicológicas que tornam nossa vida mais positiva
A psicologia não para de avançar. Veja o que você pode aplicar à sua vida e torná-la mais fácil em muitos aspectos.
Evite esses mecanismos mentais para ter força na vida
Você sabia que nossa mente pode criar mecanismos de defesa que nos impedem de resolver problemas? Veja quais são e evite que isso aconteça com você!
A busca para a felicidade está nessas 4 perguntas...
Se você já se perguntou por que não é feliz, pode encontrar a resposta ao ver essas outras quatro perguntas... As respostas estão dentro de ti.
A vida está complicada? Essas 9 dicas vão ajudar a ser feliz
Tudo parecia ir bem na vida, quando, de repente... as coisas ficam difíceis. Saiba que é possível trazer o bem-estar e a felicidade de volta.
Conheça o método 'O Trabalho' de Byron Katie
Depois de um período de profunda depressão, Byron Katie deu a volta por cima e criou um método para superar tudo isso, e dividie conosco. Saiba mais.
Emocione-se com belas palavras acompanhadas de flores
Não perca esta apresentação, que junta alguns dos pensamentos mais inspiradores da história, com as mais lindas flores!
Lição interessante: A porta do outro lado!
O ser humano, por natureza, tende a complicar demais as coisas, mas se você tiver uma atitude mais positiva, tudo pode mudar...
Mensagem do dia: Atreva-se a fazer MAIS!
Uma mensagem de inspiração, para você passar a fazer mais por si mesmo, e pelos outros!
9 Tipos de alegria: Como culturas encontraram felicidade
Como diferentes culturas veem a felicidade e como alcançá-la.
Veja o emocionante tributo que ele criou!
Este homem perdeu sua mulher para um câncer, mas encontrou uma forma emocionante de lidar com o luto e homenageá-la!
Se você precisa tomar uma atitude, leia isto!
Há momentos na vida em que precisamos de coragem para agir em determinadas situações. Se você precisa de um "empurrãozinho", leia isto!
Quer ser uma pessoa sábia? Siga estes 6 conselhos!
De acordo com a ciência, estas são as 6 maneiras de adquirir sabedoria...
Na vida, é preciso enfrentar as dificuldades...
Palavras de motivação para vencer as dificuldades da vida.
Eu estou mais feliz desde que comecei a fazer isto!
Garantimos que praticando estes 12 exercícios você começará a se sentir mais feliz.
Eu Não Vou Ceder ao Ódio
Antoine Leiris perdeu sua amada esposa nos ataques de Paris, mas se recusa a odiar aqueles que a mataram. Emocione-se com o relato!
10 Princípios para uma vida leve e feliz
Recomendamos que você memorize os 10 princípios a seguir, pois eles ajudarão você a melhorar a qualidade de sua vida para sempre.
Qual seu maior medo? Aprenda a superá-lo da melhor maneira!
A maioria de nós tem pelo menos um medo irracional que pode causar ansiedade. Aprenda a superá-los com essas 5 dicas!
Ideias nocivas impostas pela modernidade
Há muitas coisas positivas que se pode dizer sobre a sociedade moderna em que vivemos, mas seu impacto sobre nós às vezes pode causar mais mal do que bem. Leia aqui.
Empatia: Uma ponte ente nós e os outros...
Por que a empatia é tão importante? Veja, nesta breve reflexão, por que precisamos praticá-la...
Eu aprendi essa lição com os passarinhos...
Eu aprendi uma grande lição observando os passarinhos, e quero compartilhá-la com você!
Analise estas histórias e tire uma grande lição...
Leia estas 6 histórias muito simples, mas com grandes significados.
É possível obter paz e tranquilidade no dia a dia?
Será que é possível obter paz e tranquilidade, mesmo diante das dificuldades da vida? Leia este artigo e veja que sim, é possível...
A história deste veterinário russo é emocionante!
Esta é a história de um homem verdadeiramente dedicado a proteger a vida selvagem, e seu nome é Dr. Karen Dallakyan.
A poeta Cora Coralina tem uma lição de vida pra nós
Perguntaram à grande poeta sobre a vida e a sua resposta foi maravilhosa!
Essas perguntas podem mudar sua vida para melhor!
Inclua essas perguntas na sua vida e faça sua mente pensar positivo e trabalhar a seu favor!
20 Frases inspiradoras para o Dia do Trabalho
Trabalhar é uma tarefa árdua para muitas pessoas. Nessas frases você terá inspiração e motivação para trabalhar com prazer.
Alcance o equilíbrio na vida com essas sábias citações...
Aprenda a manter o equilíbrio na vida e inspire-se com essas citações.
Está desanimado? Leia esses versículos e seja revigorado!
A Palavra de Deus tem o poder de renovar a nossa fé e nos ajudar a persistir. Leia e seja fortalecido.
7 antigas tradições da Páscoa que não são mais praticadas
A Páscoa é uma tradição antiga e, como a maioria das tradições antigas, tem muitas práticas que já não são utilizadas. Aqui estão 7 tradições fascinantes da Páscoa que caíram em desuso.
Mantenha seu casamento com amor e paixão com essas dicas!
Todos sabem que um relacionamento passa por altos e baixos, pois faz parte da vida, mas essas 10 dicas vão manter sempre acesa a chama do amor para sempre!
Emocionante: O menino deficiente descobre sua força interior
Quantas vezes você achou que não era forte o suficiente para superar desafios? Essa bela história vai te mostrar que você tem uma enorme força dentro de si.
Frases de Machado de Assis que impressionam até hoje
Machado de Assis, além de ser o maior nome da literatura brasileira, era capaz de traduzir em palavras as maiores questões da humanidade. Veja essas frases e impressione-se!
Onde está a felicidade? Poucas pessoas sabem...
Esta bela história inspiradora nos leva a pensar sobre algo muito importante a todas as pessoas...
Dalai Lama alerta para os 10 ladrões de energia
Precisamos de energia para seguir em enfrente e superar desafios, mas alguns fatores podem interferir. Veja como se proteger segundo sábias palavras de Dalai Lama.
Eu aprendi que envelhecer não é o fim do mundo...
Eu perdi o medo de envelhecer quando aprendi a viver assim, e espero que você aprenda também!
Um lembrete inspirador: Você é especial!
Todo mundo neste planeta é especial. Por isso, se esta mensagem vai tocar o seu coração e você vai querer transmiti-la a todas as pessoas que você ama.
O Ciclo da Raiva - Uma História Tocante!
Esta história ensinará a você a importância de permanecer positivo e não transmitir raiva para as pessoas ao seu redor!
Um trio do outro mundo!
Apresentamos a você um fofíssimo coral do outro mundo! Assista!
Antes de reclamar, pense nisto!
A vida não vem com um manual de instruções, mas estas dicas podem ajudar a navegá-la com mais leveza!
A história do copo d'água vai te fazer pensar...
Em uma palestra, uma psicóloga mostra um copo d'água e dá uma lição de vida às pessoas sobre nossas preocupações. Veja agora e inspire-se.
Lindas frases de inspiração e incentivo para a vida
Essas frases célebres e inspiradoras vão te dar o impulso necessário para seguir em frente na vida com o peito aberto. Assista e se emocione!
Essas frases vão renovar as suas forças...
As frases que reunimos vão animar o seu dia. Compartilhe também!
Mãe, Obrigado Por Tudo Que Fizeste Por Mim...
Relembre por que devemos ser gratos àquelas que nos amaram incondicionalmente em todos os momentos...
ASSISTA: 15 Sinais que é hora de seguir em frente...
Essas belas palavras vão te mostrar 15 motivos que afirmam que é hora de seguir em frente, não importa o que aconteça. São palavras sábias e fortalecedoras. Veja agora!
A sabedoria "zen" das raposas
Admire essas belas imagens e reflita sobre as raposas e sua forma de levar a vida.
O Homem de negócios: Uma lição de vida
Uma linda história, com uma importante mensagem sobre o poder que podemos encontrar em nós mesmos...
O que é ter sucesso?
O que é ter sucesso? Para algumas pessoas, é ter dinheiro, uma casa grande, o carro do ano, roupas caras, jóias e uma vida de luxo. Para outras pessoas, é algo que não se pode comprar com dinheiro.
13 deuses japoneses para você conhecer
Hoje, mergulhamos no rico panteão japonês e damos uma olhada em alguns de seus deuses e deusas mais icônicos.
Emocione com essa lição de vida sobre o que é a felicidade!
Este senhor soube enfrentar-se, viver e ser feliz. Aqui está a sua história emocionante de como encontrar a sua alegria na vida!
Como desfrutar dos prazeres simples da vida...
Como agitar sua rotina e inserir alegria nas coisas mais simples da vida
7 antigas tradições da Páscoa que não são mais praticadas
A Páscoa é uma tradição antiga e, como a maioria das tradições antigas, tem muitas práticas que já não são utilizadas. Aqui estão 7 tradições fascinantes da Páscoa que caíram em desuso.
Inspiração: A casa de nossas vidas
Descubra essa história de um velho carpinteiro, cuja reflexão final lhe fará parar e pensar.
15 Frases para melhorar sua autoconfiança
Essas frases vão te ajudar a recuperar a autoconfiança e fé em si mesmo. É assim que grandes coisas virão para a sua vida.
A sabedoria do reino animal vai nos inspirar hoje!
Engana-se aquele que pensa que somos os únicos seres racionais do planeta Terra. Veja essas mensagens de sabedoria e comece bem sua semana!
O Papa Francisco tem algo importante a nos dizer
O Papa Francisco compartilha conosco essas palavras muito sábias que nos esclarecem sobre o mundo atual, a compaixão e o apoio ao próximo. Veja!
A vida era mais fácil há 50 anos. Veja o porquê!
De muitas maneiras, a vida foi muito mais fácil há meio século, e aqui estão 11 razões que provam isso...
Deixe de lado os arrependimentos: 9 dicas úteis
Perdoe-se e deixe de lado os arrependimentos que o atormentam seguindo essas 9 sugestões.
"A cada dia, o seu cuidado" - Mt 6:34
O mundo ao nosso redor é vil e cruel, mas precisamos continuar lutando e vencendo nossas batalhas diarias, uma de cada vez... Essas 10 frases te motivarão a prosseguir!
Separe um tempo para refletir com essas frases!
Várias vezes nos deixamos abater por causa de um problema e ficamos como quem perdeu o rumo. Essas frases vão levantar o seu ânimo para sempre.
Eu atingi a paz interior seguindo estes 10 conselhos...
A felicidade, tranquilidade e paz de espírito são uma escolha que você pode fazer. Só depende de você!
Importante: Os 8 mitos mais comuns em um relacionamento
Todos parecem ter uma opinião sobre como ter uma vida a dois, mas você está ciente dos mitos que envolvem um relacionamento? Veja 8 deles.
Um santuário budista um pouco diferente
Você sabia que em Kyoto, no Japão, existe um templo e santuário budista somente para os gatíneos? Veja!
Desconecta: Coral de crianças manda recado aos adultos
O coral infantil do Colégio Adventista da Tijuca tem um recado importantíssimo para todos os adultos. Vale a pena conferir!
Sentindo-se irritado? Pode ser sinal de um problema maior
Se a irritabilidade é um problema para você ou seus entes queridos, aprenda sobre suas possíveis causas e vários métodos que ajudam a controlá-la.
Qual seu maior medo? Aprenda a superá-lo da melhor maneira!
A maioria de nós tem pelo menos um medo irracional que pode causar ansiedade. Aprenda a superá-los com essas 5 dicas!
Essas frases vão te animar a tomar atitude
Já estamos no terceiro mês do ano e você ainda não decidiu mudar de atitude? Temos algumas palavras para você...
Essas dicas vão garantir que sua mente permaneça saudável
Não é apenas a sua casa que precisa de uma boa limpeza de vez em quando, sua mente também precisa. Saiba mais aqui.
Quer emocionar um amigo? Agradeça-o com esse vídeo!
Todo amigo verdadeiro merece receber uma mensagem como essa. Eles vão se emocionar!
A história do burrinho vai te impressionar com o signficado!
Esta história a princípio pode parecer simples demais, mas é repleta de significado, mostrando que a coragem e a determinação que está no alcance de todos. Veja!
Um trio do outro mundo!
Apresentamos a você um fofíssimo coral do outro mundo! Assista!
9 Maneiras de ser mais carismático
Estas 9 dicas fáceis irão ajudá-lo a aumentar seu carisma.
Ideias nocivas impostas pela modernidade
Há muitas coisas positivas que se pode dizer sobre a sociedade moderna em que vivemos, mas seu impacto sobre nós às vezes pode causar mais mal do que bem. Leia aqui.
Afaste estes pensamentos negativos e viva em plenitude!
Para viver da melhor maneira, é preciso abandonar alguns padrões de pensamentos muito comuns...
Veja como erradicar más lembranças da sua mente
Experiências ruins são parte integrante da vida, mas existem maneiras de diminuir sua presença em sua mente. Aqui estão métodos incríveis para erradicar más recordações.
Vamos visitar o Jardim do Éden?
Convidamos você a ganhar alguns momentos de paz e serenidade enquanto assiste a esse belíssimo vídeo com imagens que remetem ao Paraíso e melodias que nos fazem sonhar.
Evite esses mecanismos mentais para ter força na vida
Você sabia que nossa mente pode criar mecanismos de defesa que nos impedem de resolver problemas? Veja quais são e evite que isso aconteça com você!
Frases para refletir e elevar o espírito
Essas 15 frases nos ajudam a refletir sobre a importância da espiritualidade em nossas vidas.
A fraqueza é a desculpa dos covardes. Faça diferente!
Mantenha o otimismo para lutar em situações difíceis da vida! Essas 10 frases de positividade podem dar uma forcinha...
Por Que Sempre Devemos Ser Gentis
Às vezes ficamos tristes com o comportamento das pessoas, mas devemos sempre ser gentis e amar a todos. Essas palavras mostram o porquê.
15 Frases que vão fortalecer a sua autoconfiança
Um pequeno impulso de autoconfiança pode ser encontrado em algumas simples palavras de sabedoria. Veja lindas palavras que podem te fortalecer.