5 Técnicas caseiras contra a ansiedade
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão.
Acaba com a ansiedade com uma simples técnica respiratória!
Além de uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos, existe uma técnica muito simples, porém bastante eficaz, que pode dar um fim na sua ansiedade.
Saúde: Técnica de respiração para controlar a ansiedade
Distúrbios de ansiedade afetam o cérebro diretamente, causando preocupação e medo extremos em situações consideradas rotineiras.
Quando o estresse transforma-se em ansiedade?
Embora estes momentos de estresse e preocupação possam transmitir uma sensação de ansiedade, um transtorno de ansiedade diagnosticável, tais como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno
Eu não sabia que a ansiedade tem esses sintomas
A ansiedade é o mal do século. Tantas e tantas pessoas sofrem de ansiedade e sequer notam os sintomas físicos que ela causa.
Ansiedade Nunca Mais! Siga Essas Dicas e Acabe Com Ela!
Isso pode desencadear diversos problemas de saúde, e a ansiedade é uma delas.
Acabe com estresse e ansiedade com essas 20 dicas
Relacione-se: Pesquisas comprovaram que ter relações, principalmente mais íntimas, reduz os sintomas de estresse e ansiedade de forma significativa.
Pintura em água: você conhece a técnica?
Pintura Em Água - Técnica, Talento e Beleza beleza, técnica, delicadeza, tintas, pintura em água, fluidez, Sang, Agnes-Cecile Você já conhecia pintura na água? Veja esta fascinante técnica!
Transforme sua ansiedade em um sentimento positivo!
Enquanto isso, cantores tímidos relataram altos níveis de ansiedade. [related_articles] 2. Tente "ressignificar a ansiedade". Essa técnica é enganosamente fácil, mas funciona.
8 hábitos que podem aumentar sua ansiedade
Aqueles que sofrem de ansiedade muitas vezes adotam hábitos destrutivos que os impedem de controlar eficazmente os sintomas associados a ela. Sem perceber, você pode estar piorando sua ansiedade.
Conheça os sinais que indicam Transtorno de Ansiedade
Marco Abud, médico psiquiatra da USP e do CINA, explica os principais sintomas de Transtorno de Ansiedade Generalizada e quando procurar ajuda.
Psicólogos usam esses métodos contra estresse e ansiedade
Então, aprenda agora 8 dicas para lidar com o estresse, tensão e ansiedade, de acordo com os métodos que eles mesmos usam. 1.
Reflexões inteligentes para evitar a ansiedade
Especialistas dizem que pensar demais é uma estratégia para lidar com a ansiedade que pode se transformar em um hábito se não for controlada.
Cure a sua ansiedade com esses 7 remédios naturais!
O último levantamento feito pela Organização Mundial de Saúde mostrou que 33% da população mundial sofre de transtornos de ansiedade, e a região metropolitana de São Paulo possui a maior incidência em
Chamando Suporte Técnico (piada)
Estimada Equipe de Suporte Técnico, No ano passado, mudei a categoria Namorado 5.0 para Marido 1.0 e notei algumas falhas no funcionamento geral do sistema, em especial, nos aplicativos de Flores e Joias
Essa técnica automassagem ajuda a emagrecer!
Essa técnica de automassagem baseada em uma prática chinesa de 4.000 anos chamada Qigong [ou Chi Kung] pode fazer isso! Além de tudo, essa técnica ajuda a perder peso. Assista ao vídeo e saiba mais.
Ansiedade pode ser combatida com este método de 5 minutos
Bem, a pegadinha é que é mais fácil dizer do que fazer, como sempre acontece, e minha longa luta de três anos contra a ansiedade generalizada é uma prova viva dessa afirmação.
Esta técnica pode melhorar a qualidade do seu sono
A prática regular desse tipo de meditação foi considerada uma técnica para melhorar a qualidade do sono. Continue lendo para aprender tudo sobre isso.
Como Diferenciar o Estresse de Transtorno de Ansiedade?
Descubra como esses 10 alimentos combatem ansiedade
Felizmente, os sintomas de ansiedade podem ser aliviados e nosso humor pode ser melhorado adicionando os seguintes 10 alimentos às nossas dietas. 1.
8 Perguntas e respostas que podem amenizar a ansiedade
Nenhum de nós está deliberadamente preocupado, mas a ansiedade pode se tornar uma espécie de hábito não intencional para nossos cérebros.
Crises de pânico e ansiedade: O melhor remédio
A síndrome do pânico é um transtorno de ansiedade, no qual ocorrem crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça, mesmo que não haja motivo algum para isso ou sinais de perigo
Piada: Coletânea de histórias de técnicos em TI
Técnico: “Aperte a tecla Command.” Cliente: “Ok.” Técnico: “Agora aperte a tecla Enter. O que aparece na tela?” Cliente: “Era para ligar o computador?” 4.
Gerencie seus níveis de ansiedade ouvindo essas músicas!
Quando as coisas ficam difíceis no trabalho, na escola ou na sua vida pessoal, existem muitas técnicas que lhe ajudarão a acalmar os nervos.
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