Mantenha sua saúde e agilidade mental

Manter a acuidade mental à medida que envelhecemos pode ser um desafio.

Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental

Açúcar Enquanto todo mundo sabe que muito açúcar é terrível para o corpo humano, os cientistas agora acreditam que isso também é prejudicial à saúde mental.

Como ser mentalmente saudável através da alimentação?

Este estudo , conduzido no Centro Charles Perkins, foi publicado na revista Cell Reports e mostra melhorias na saúde geral e na saúde do cérebro, bem como no aprendizado e na memória, exatamente entre

Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental

Por isso, é importante reconhecer os sinais de alerta do esgotamento físico e mental. Aqui estão 7 deles. 1. Irritação Existe uma conexão entre irritação, depressão e exaustão mental?

9 Mecanismos mentais que nos impedem de resolver problemas

Uma pessoa mentalmente forte não sentirá a necessidade de se esconder atrás das defesas do cérebro e, além disso, sabe como lidar com verdades desagradáveis que precisam ser encaradas.

10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física

Vamos dar uma olhada em 10 das melhores dicas para aumentar a energia física e mental: 1.

IMPORTANTE: A principal causa da confusão mental dos idosos

você e quem você quer bem: "Durante as aulas de clínica médica que ministro aos estudantes do quarto ano de Medicina, a certa altura, faço a seguinte pergunta: - Quais as causas mais comuns de confusão mental

8 Transtornos mentais que podem refletir na personalidade

comportamento e, segundo proeminentes psicoterapeutas americanos, Beck e Arthur Freeman, autores de "Terapia Cognitiva dos Transtornos da Personalidade", um comportamento anormal pode indicar uma doença mental

Você sabia que esses 7 hábitos melhoram a sua saúde?

No geral, muitos de nós não estamos cientes que, em cada pequena ação que fazemos, impactamos a nossa saúde de alguma forma incrível.

O seu signo na astrologia tem muito a dizer da sua saúde!

Se você acredita que as estrelas podem te dizer algo sobre a sua saúde, então veja o que o que cada signo do zodíaco tem a dizer a sobre esse assunto.

Saúde: Os benefícios da dança para o corpo e o cérebro

A dança demonstrou ter um impacto na saúde do cérebro, mas os cientistas descobriram que essa atividade, juntamente com o movimento coordenado e a resistência necessária, pode ser o melhor tipo de exercício

Impressionante: Os benefícios do repolho à sua saúde

Continue a leitura e descubra 13 dos inúmeros benefícios que o repolho trará à sua saúde: 1.

Dica de saúde: Como dormir melhor

Expor-se a luzes de tela antes da hora de dormir dificulta ou causa insônia. 11 Dicas Para Dormir Melhor saúde, sono bom, dicas úteis, saúde mental, insônia, dicas de saúde, dormir melhor Veja uma lista

Saúde: Os benefícios do rabanete

Bem, é hora de mudar isso, pois os rabanetes nos oferecem uma infinidade de benefícios para a saúde. Abaixo, você pode encontrar 10 deles. 1.

Saúde: 7 Sintomas silenciosos de alergia

Frequentemente, podemos simplesmente atribuir erroneamente um sintoma de alergia como uma mudança relacionada à idade em nosso corpo, uma gripe ou alguma outra condição de saúde.