Como está sua saúde mental?
Nossa saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas por que ainda a negligenciamos? Entenda, no vídeo a seguir, por que é essencial cuidar de nossa sanidade.
Mantenha sua saúde e agilidade mental
Manter a acuidade mental à medida que envelhecemos pode ser um desafio.
É assim que você pode melhorar sua saúde mental
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você ou qualquer pessoa que você conhece a lidar com problemas de saúde mental: 1.
Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental
Açúcar Enquanto todo mundo sabe que muito açúcar é terrível para o corpo humano, os cientistas agora acreditam que isso também é prejudicial à saúde mental.
Como ser mentalmente saudável através da alimentação?
Este estudo , conduzido no Centro Charles Perkins, foi publicado na revista Cell Reports e mostra melhorias na saúde geral e na saúde do cérebro, bem como no aprendizado e na memória, exatamente entre
10 Truques mentais que sempre funcionam
Bem, você não precisa de nenhum poder mágico para fazer isso acontecer - apenas truques mentais antiquados! Aprenda!
Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental
Por isso, é importante reconhecer os sinais de alerta do esgotamento físico e mental. Aqui estão 7 deles. 1. Irritação Existe uma conexão entre irritação, depressão e exaustão mental?
12 Fatos importantes sobre doenças mentais
De todas as condições médicas, a saúde mental tem a pior reputação.
9 Mecanismos mentais que nos impedem de resolver problemas
Uma pessoa mentalmente forte não sentirá a necessidade de se esconder atrás das defesas do cérebro e, além disso, sabe como lidar com verdades desagradáveis que precisam ser encaradas.
10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física
Vamos dar uma olhada em 10 das melhores dicas para aumentar a energia física e mental: 1.
IMPORTANTE: A principal causa da confusão mental dos idosos
você e quem você quer bem: "Durante as aulas de clínica médica que ministro aos estudantes do quarto ano de Medicina, a certa altura, faço a seguinte pergunta: - Quais as causas mais comuns de confusão mental
8 Transtornos mentais que podem refletir na personalidade
comportamento e, segundo proeminentes psicoterapeutas americanos, Beck e Arthur Freeman, autores de "Terapia Cognitiva dos Transtornos da Personalidade", um comportamento anormal pode indicar uma doença mental
Melhore sua saúde pressionando esses pontos
Desde curar uma dor de cabeça ou resolver problemas de pele, pressionar os pontos certos pode reduzir significativamente a dor física ou os desequilíbrios mentais. Assista ao vídeo e saiba mais.
Saúde: Técnica chinesa para rejuvenescer o corpo
Se você está procurando perfeita harmonia física, mental e espiritual, pode descobrir que em Qigong (pronuncia-se "chi-gong").
Você sabia que esses 7 hábitos melhoram a sua saúde?
No geral, muitos de nós não estamos cientes que, em cada pequena ação que fazemos, impactamos a nossa saúde de alguma forma incrível.
O seu signo na astrologia tem muito a dizer da sua saúde!
Se você acredita que as estrelas podem te dizer algo sobre a sua saúde, então veja o que o que cada signo do zodíaco tem a dizer a sobre esse assunto.
Saúde: Os benefícios da dança para o corpo e o cérebro
A dança demonstrou ter um impacto na saúde do cérebro, mas os cientistas descobriram que essa atividade, juntamente com o movimento coordenado e a resistência necessária, pode ser o melhor tipo de exercício
Dica de saúde: Como dormir melhor
Expor-se a luzes de tela antes da hora de dormir dificulta ou causa insônia. 11 Dicas Para Dormir Melhor saúde, sono bom, dicas úteis, saúde mental, insônia, dicas de saúde, dormir melhor Veja uma lista
Pequenas Dicas Para Manter Sua Saúde Lá em Cima!
Todo mundo concorda que não há nada mais importante que a sua saúde, e mantê-la em cheque deveria ser sua prioridade número 1.
Como a musicoterapia beneficia nossa saúde
Mas o que poucas pessoas sabem é que a música pode ser usada para tratar a saúde do ser humano. Desde alívio para estresse, cura de depressão até redução de câncer.
Saúde: Os benefícios do rabanete
Bem, é hora de mudar isso, pois os rabanetes nos oferecem uma infinidade de benefícios para a saúde. Abaixo, você pode encontrar 10 deles. 1.
Dicas de Saúde da Semana
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Dicas de Saúde da Semana!
Sinta-se informado com as Dicas de Saúde dessa semana. Os infográficos abaixo explicam de maneira simples os benefícios de vários alimentos e atividades, com excelentes imagens!
Saúde: 7 Sintomas silenciosos de alergia
Frequentemente, podemos simplesmente atribuir erroneamente um sintoma de alergia como uma mudança relacionada à idade em nosso corpo, uma gripe ou alguma outra condição de saúde.
