Panquecas de abobrinha: uma receita saudável e perfeita!
Ou está tentando cortá-lo da sua alimentação para ter uma vida mais saudável? Então essa receita é ideal. Os ingredientes são saborosos, muito saudáveis e glúten free !
Experimente estas receitas saudáveis!
E o que acha de fazê-la de forma mais nutritiva e saudável? Você pode adicionar grãos ou usar um recheio mais leve! Confira nesse vídeo duas receitas ótimas dessas maravilhas e delicie-se!
Receita de Hoje: Farofa Integral Saudável
Tradicionalmente, a farofa é feita com farinha de mandioca, mas tal como acontece com todos os pratos brasileiros, cada um tem sua própria receita favorita.
Receita de salada de batata saudável sem maionese
A versão que você vai ver a seguir é mais saudável por substituir a tradicional maionese por iogurte grego, além dos temperos frescos que dão sabor, textura e vitaminas.
Você vai adorar essas 5 receitas de lanches saudáveis!
No entanto, essas cinco opções que você vai ver abaixo são a prova de que você pode sim inovar no seu lanchinho da manhã ou da tarde com uma receita fácil, gostosa e, claro, saudável.
Esta receita japonesa é gostosa, saudável e prática!
Todos nós sabemos que a comida japonesa é uma das mais saudáveis e uma das provas de longevidade dos japoneses.
Receitas de bolos saudáveis e gostosos
Apresentamos para você 4 receitas de bolos fáceis, rápidas e saudáveis que não comprometem suas medidas e auxiliam no seu processo de emagrecimento e reeducação alimentar. Experimente todas!
Como fazer mostarda caseira mais gostosa e saudável
E se você acha que esse condimento não é saudável, saiba que a semente de mostarda é rica em nutrientes, como cálcio, ferro, magnésio, selênio e zinco. Essa sim você pode comer à vontade!
Chega de desculpas para comer de forma saudável!
Quando falamos em alimentação saudável, automaticamente temos que incluir a quinoa na lista dos melhores alimentos.
Prepare uma refeição completa e saudável em 15 minutos!
Muitas vezes, associamos refeições saudáveis com pratos não saborosos, mas esta combinação que você verá a seguir é perfeita em todos esses requisitos: sabor, saúde e baixas calorias!
Delícia de receita: Bolo sem glúten e sem lactose!
Mas você sabia que é possível substituir o chocolate por outro ingrediente menos calórico e muito saudável? Basta usar a alfarroba.
Você conhece o saudável chucrute? Confira essa receita!
Embora definitivamente não seja um dos alimentos mais populares no Brasil, é definitivamente um dos mais saudáveis.
Receita de bolo delicioso com massa sem glúten
Apresentamos aqui a Vó Lurdes, que, neste vídeo, nos ensina a fazer um delicioso e saudável bolo de iogurte natural e laranja.
Gostoso e saudável: Aprenda a fazer o Pão Nuvem!
Eu não sabia que era possível fazer um pão sem carboidratos, mas esta receita provou que é!
Esta receita de manga com kani é perfeita para o verão!
A salada é um prato saudável e refrescante que combina muito bem com o verão.
Troque sobremesas calóricas por opções saudáveis com frutas!
Tem também uma ótima receita com uma das mais populares frutas do mundo: a banana. Veja abaixo e tente não ficar com água na boca!
Receita: Troque o requeijão industrial pela versão caseira
Por isso, a nutricionista Simone Bach, do canal Cozinha Bach , criou uma receita muito mais saudável e não menos saborosa do requeijão tradicional, e esta versão caseira pode ser ainda mais saborosa e
6 Aperitivos e lanchinhos saudáveis para o dia a dia
O problema é que sempre o associamos a alimentos pouco saudáveis e até mesmo insalubres.
Receita de Hoje: Purê de Batata e Couve-Flor
Hoje vamos fazer um acompanhamento leve, saudável e simplesmente delicioso: um purê de batatas com couve-flor, que encontramos no site Presunto Vegetariano !
Receita inovadora e deliciosa: cookies de cenoura e aveia!
Quando pensamos em receitas doces com cenoura, logo nos vem à mente o tradicional bolo de cenoura com cobertura de chocolate .
Receita saudável e fácil de panqueca de alface
Com o forte calor, todos apostamos nas comidas leves e saudáveis. Por isso, trouxemos para você panquecas de alface com coentro, salsinha e endro.
Receita: Prepare um saboroso cozido de peixe em meia hora!
Esta é uma receita de cozido que podemos chamar de 3 em 1: ela é rápida, gostosa e saudável.
Então precisa ver essas 8 receitas
Pertencente à família da espécie brassica, o agrião é uma verdura de sabor acentuado e muito saudável.
Receita Saudável: Abobrinha para quem não gosta de abobrinha
É difícil encontrar novas receitas para fazer com a abobrinha fresca que sejam realmente gostosas e interessantes, por isso temos certeza que você vai adorar esta!
