Panquecas de abobrinha: uma receita saudável e perfeita!
Ou está tentando cortá-lo da sua alimentação para ter uma vida mais saudável? Então essa receita é ideal. Os ingredientes são saborosos, muito saudáveis e glúten free !
Receita de Hoje: Farofa Integral Saudável
Tradicionalmente, a farofa é feita com farinha de mandioca, mas tal como acontece com todos os pratos brasileiros, cada um tem sua própria receita favorita.
Experimente estas receitas saudáveis!
E o que acha de fazê-la de forma mais nutritiva e saudável? Você pode adicionar grãos ou usar um recheio mais leve! Confira nesse vídeo duas receitas ótimas dessas maravilhas e delicie-se!
Você vai adorar essas 5 receitas de lanches saudáveis!
No entanto, essas cinco opções que você vai ver abaixo são a prova de que você pode sim inovar no seu lanchinho da manhã ou da tarde com uma receita fácil, gostosa e, claro, saudável.
Receita de salada de batata saudável sem maionese
A versão que você vai ver a seguir é mais saudável por substituir a tradicional maionese por iogurte grego, além dos temperos frescos que dão sabor, textura e vitaminas.
Esta receita japonesa é gostosa, saudável e prática!
Todos nós sabemos que a comida japonesa é uma das mais saudáveis e uma das provas de longevidade dos japoneses.
Receitas de bolos saudáveis e gostosos
Apresentamos para você 4 receitas de bolos fáceis, rápidas e saudáveis que não comprometem suas medidas e auxiliam no seu processo de emagrecimento e reeducação alimentar. Experimente todas!
Como fazer mostarda caseira mais gostosa e saudável
E se você acha que esse condimento não é saudável, saiba que a semente de mostarda é rica em nutrientes, como cálcio, ferro, magnésio, selênio e zinco. Essa sim você pode comer à vontade!
Chega de desculpas para comer de forma saudável!
Quando falamos em alimentação saudável, automaticamente temos que incluir a quinoa na lista dos melhores alimentos.
Delícia de receita: Bolo sem glúten e sem lactose!
Mas você sabia que é possível substituir o chocolate por outro ingrediente menos calórico e muito saudável? Basta usar a alfarroba.
Prepare uma refeição completa e saudável em 15 minutos!
Muitas vezes, associamos refeições saudáveis com pratos não saborosos, mas esta combinação que você verá a seguir é perfeita em todos esses requisitos: sabor, saúde e baixas calorias!
Aprenda essa receita que não vai ao forno!
Por isso, selecionamos esta receita incrível que é muito mais saudável e com uma vantagem especial: esses cookies não precisam ir ao forno!
Você conhece o saudável chucrute? Confira essa receita!
Embora definitivamente não seja um dos alimentos mais populares no Brasil, é definitivamente um dos mais saudáveis.
Receita de bolo delicioso com massa sem glúten
Apresentamos aqui a Vó Lurdes, que, neste vídeo, nos ensina a fazer um delicioso e saudável bolo de iogurte natural e laranja.
Gostoso e saudável: Aprenda a fazer o Pão Nuvem!
Eu não sabia que era possível fazer um pão sem carboidratos, mas esta receita provou que é!
Troque sobremesas calóricas por opções saudáveis com frutas!
Tem também uma ótima receita com uma das mais populares frutas do mundo: a banana. Veja abaixo e tente não ficar com água na boca!
Receita: Troque o requeijão industrial pela versão caseira
Por isso, a nutricionista Simone Bach, do canal Cozinha Bach , criou uma receita muito mais saudável e não menos saborosa do requeijão tradicional, e esta versão caseira pode ser ainda mais saborosa e
6 Aperitivos e lanchinhos saudáveis para o dia a dia
O problema é que sempre o associamos a alimentos pouco saudáveis e até mesmo insalubres.
Proteja o seu coração com esta receita caseira saudável!
Os benefícios saudáveis de cada ingrediente do suco Gengibre – Esta raiz de sabor forte é muito comum na culinária asiática, mas também é bastante utilizada no Ocidente.
Receita de Hoje: Purê de Batata e Couve-Flor
Hoje vamos fazer um acompanhamento leve, saudável e simplesmente delicioso: um purê de batatas com couve-flor, que encontramos no site Presunto Vegetariano !
Receita inovadora e deliciosa: cookies de cenoura e aveia!
Quando pensamos em receitas doces com cenoura, logo nos vem à mente o tradicional bolo de cenoura com cobertura de chocolate .
Receita saudável e fácil de panqueca de alface
Com o forte calor, todos apostamos nas comidas leves e saudáveis. Por isso, trouxemos para você panquecas de alface com coentro, salsinha e endro.
Receita: Prepare um saboroso cozido de peixe em meia hora!
Esta é uma receita de cozido que podemos chamar de 3 em 1: ela é rápida, gostosa e saudável.
Então precisa ver essas 8 receitas
Pertencente à família da espécie brassica, o agrião é uma verdura de sabor acentuado e muito saudável.
