Mirtilo: Uma fruta poderosa que turbina sua saúde!
O mirtilo - ou blueberry - é uma fruta originária da Europa e América do Norte, facilmente adaptável a climas mais frios e temperados.
Não desperdice as bananas maduras e faça essas 5 receitas!
Você pode também adicionar mirtilos nessa maravilha!
Por que a cor dos legumes que ingerimos é importante
Boas fontes deste pigmento são berinjelas, framboesas pretas (as amoras de aparência semelhante são um pouco menos ricas em antocianina), groselha negra, sabugueiro, milho azul (Hopi) e mirtilos.
Você Sabia Como Crescem Certas Plantas?
Os mirtilos crescem em arbustos baixos e são cultivados em água. O centro dos brócolis é como pequenos botões de flor ainda fechados. O abacate cresce em árvores altas.
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Mirtilo Os mirtilos, ou blueberries , são doces, nutritivos, suculentos e com poucas calorias, e não é de admirar que eles tenham se tornado um ingrediente favorito em diversas sobremesas em todo o mundo
Já viu macarrão colorido e em diversas formas? É incrível!
Por exemplo, Linda usa flores feijão-borboleta, beterraba, mirtilo, açafrão e salsa, entre outros ingredientes, para infundir suas misturas de farinha, ovo e água com as cores mais bonitas.
20 Alimentos para tratar pressão alta
Mirtilos (Blueberries) Assim como as framboesas, os mirtilos são repletos de antioxidantes, que, por sua vez, têm um impacto direto na pressão sanguínea.
Essas sobremesas com frutas vão te dar água na boca!
Além de lindas e saborosas, as pequenas frutas vermelhas, como morango e mirtilos, têm muitas vitaminas que ajudam a turbinar a nossa saúde.
Refeições fáceis e saudáveis que especialistas recomendam
Mirtilos O médico naturopata Kellyan Petrucci acredita que os mirtilos são o toque final por excelência para uma salada ou bebidas saudáveis.
12 Super alimentos que evitam surgimento de rugas
Mirtilos Os mirtilos têm muitos antioxidantes poderosos que impedem o aparecimento de danos celulares no longo prazo.
Doença de Crohn: 8 Alimentos que ajudam no tratamento
Mirtilos Os mirtilos estão repletos de antioxidantes conhecidos como fitonutrientes, que incluem dois flavonoides importantes: a antocianina e a quercetina.
Homens e Mulheres: Veja os melhores alimentos para cada um!
Mirtilos - evita a impotência Muitos homens são forçados a tratar problemas de impotência com vários tratamentos e medicamentos, mas eles podem ser substituídos por essa frutinha azul e saudável – o mirtilo
Deliciosa ideia para o verão: chá com frutas no pote!
Algumas sugestões: Chá preto com pêssego e mirtilos Chá oolong com laranja e hortelã Chá verde com maçã e hortelã Chá oolong com manga e gengibre Chá verde com morango e manjericão Chá verde com pepino
Diga adeus às inflamações e dores com esses alimentos
Mirtilos e espinafre Pessoas que praticam atividade física constante podem sentir dor nas articulações e músculos resultantes de reações inflamatórias criadas durante o exercício.
Reduza o risco de Alzheimer com estes superalimentos!
Mirtilos Este alimento é repleto de antioxidantes, que podem ajudar a proteger o cérebro dos danos causados pelos radicais livres.
Seu café da manhã ficará saudável com muffins de aveia
de leite integral 2 colheres de chá de extrato de baunilha ½ colher de chá de sal 1 colher de sopa de canela em pó 3 xícara de aveia em flocos 2 colheres de chá de fermento em pó Coberturas opcionais: mirtilos
Estes Alimentos São Essenciais Para Quem Já Tem Mais de 50!
Mirtilo Assim como as maçãs, os mirtilos são uma ótima fonte de fibras solúveis, além de ser uma boa fonte de vitaminas C, K e manganês, um poderoso antioxidante. 4.
É assim que as frutas são quando estão sem suas cascas
Mirtilos: Então é isso que se esconde sob toda aquela cor azul ... (Por cmastalski, Reddit ) 9. Tomate: Parecem ovos pintados de vermelho (Por Gastronomy ) 10.
IMPORTANTE: O Que Você Precisa Saber Sobre o Glaucoma
Consulte seu médico antes de consumir Ginkgo Biloba. 6) Mirtilos - Essa poderosa frutinha é ótima para tratar de cegueira noturna e proteger contra degeneração macular dos olhos.
Coma estes alimentos no café da manhã se você tem diabetes!
Em seguida, escolha frutas e vegetais ricos em antioxidantes e de baixo teor glicêmico, como maçãs, mirtilos, morangos, abacates, espinafre, pepinos, couve e assim por diante.
12 Alimentos deliciosos que você pode comer congelados!
Mirtilo Já é possível encontrar mirtilos congelados em alguns estabelecimentos, mas você também pode comprá-los frescos e congelar. Você já os provou assim?
Turbine a Sua Memória Com Essas Ervas Naturais!
Mirtilo A ciência moderna descobriu que esta frutinha é rica em flavonoides, que atuam nas funções cognitivas, compreensão verbal, habilidades com números, tomar decisões e, claro, na memória.
Basta seguir essas 20 dicas para emagrecer e manter o peso!
Mirtilos são uma ótima opção Ricos em antioxidantes, os mirtilos ainda têm muitos outros benefícios.
Não Deixe de Consumir Estes 10 Alimentos Para o Cérebro!
Mirtilo Um estudo científico realizado com animais de laboratório comprovou a melhoria da memória visuoespacial (que ajuda no armazenamento temporário e manipulação de informações) após o consumo de mirtilo
