O mirtilo tem vários benefícios que vão turbinar sua saúde!
O mirtilo - ou blueberry - é uma fruta originária da Europa e América do Norte, facilmente adaptável a climas mais frios e temperados.
Não desperdice as bananas maduras e faça essas 5 receitas!
Você pode também adicionar mirtilos nessa maravilha!
Você Sabia Como Crescem Certas Plantas?
Os mirtilos crescem em arbustos baixos e são cultivados em água. O centro dos brócolis é como pequenos botões de flor ainda fechados. O abacate cresce em árvores altas.
Por que a cor dos legumes que ingerimos é importante
Boas fontes deste pigmento são berinjelas, framboesas pretas (as amoras de aparência semelhante são um pouco menos ricas em antocianina), groselha negra, sabugueiro, milho azul (Hopi) e mirtilos.
Descubra como esses 10 alimentos combatem ansiedade
Mirtilo Os mirtilos, ou blueberries , são doces, nutritivos, suculentos e com poucas calorias, e não é de admirar que eles tenham se tornado um ingrediente favorito em diversas sobremesas em todo o mundo
Já viu macarrão colorido e em diversas formas? É incrível!
Por exemplo, Linda usa flores feijão-borboleta, beterraba, mirtilo, açafrão e salsa, entre outros ingredientes, para infundir suas misturas de farinha, ovo e água com as cores mais bonitas.
20 Alimentos que ajudam a baixar a pressão alta!
Mirtilos (Blueberries) Assim como as framboesas, os mirtilos são repletos de antioxidantes, que, por sua vez, têm um impacto direto na pressão sanguínea.
Troque sobremesas calóricas por opções saudáveis com frutas!
Além de lindas e saborosas, as pequenas frutas vermelhas, como morango e mirtilos, têm muitas vitaminas que ajudam a turbinar a nossa saúde.
Refeições fáceis e saudáveis que especialistas recomendam
Mirtilos O médico naturopata Kellyan Petrucci acredita que os mirtilos são o toque final por excelência para uma salada ou bebidas saudáveis.
12 Super alimentos que evitam surgimento de rugas
Mirtilos Os mirtilos têm muitos antioxidantes poderosos que impedem o aparecimento de danos celulares no longo prazo.
Homens e Mulheres: Veja os melhores alimentos para cada um!
Mirtilos - evita a impotência Muitos homens são forçados a tratar problemas de impotência com vários tratamentos e medicamentos, mas eles podem ser substituídos por essa frutinha azul e saudável – o mirtilo
Doença de Crohn: 8 Alimentos que ajudam no tratamento
Mirtilos Os mirtilos estão repletos de antioxidantes conhecidos como fitonutrientes, que incluem dois flavonoides importantes: a antocianina e a quercetina.
Deliciosa ideia para o verão: chá com frutas no pote!
Algumas sugestões: Chá preto com pêssego e mirtilos Chá oolong com laranja e hortelã Chá verde com maçã e hortelã Chá oolong com manga e gengibre Chá verde com morango e manjericão Chá verde com pepino
Combata a inflamação com o que você come
Mirtilos e espinafre Pessoas que praticam atividade física constante podem sentir dor nas articulações e músculos resultantes de reações inflamatórias criadas durante o exercício.
Reduza o risco de Alzheimer com estes superalimentos!
Mirtilos Este alimento é repleto de antioxidantes, que podem ajudar a proteger o cérebro dos danos causados pelos radicais livres.
Estes Alimentos São Essenciais Para Quem Já Tem Mais de 50!
Mirtilo Assim como as maçãs, os mirtilos são uma ótima fonte de fibras solúveis, além de ser uma boa fonte de vitaminas C, K e manganês, um poderoso antioxidante. 4.
15 frutas que ficam melhores com suas cascas
Mirtilos: Então é isso que se esconde sob toda aquela cor azul ... (Por cmastalski, Reddit ) 9. Tomate: Parecem ovos pintados de vermelho (Por Gastronomy ) 10.
IMPORTANTE: O Que Você Precisa Saber Sobre o Glaucoma
Consulte seu médico antes de consumir Ginkgo Biloba. 6) Mirtilos - Essa poderosa frutinha é ótima para tratar de cegueira noturna e proteger contra degeneração macular dos olhos.
12 Alimentos deliciosos que você pode comer congelados!
Mirtilo Já é possível encontrar mirtilos congelados em alguns estabelecimentos, mas você também pode comprá-los frescos e congelar. Você já os provou assim?
Turbine a Sua Memória Com Essas Ervas Naturais!
Mirtilo A ciência moderna descobriu que esta frutinha é rica em flavonoides, que atuam nas funções cognitivas, compreensão verbal, habilidades com números, tomar decisões e, claro, na memória.
Prepare esses deliciosos bolinhos de aveia e aproveite!
de leite integral 2 colheres de chá de extrato de baunilha ½ colher de chá de sal 1 colher de sopa de canela em pó 3 xícara de aveia em flocos 2 colheres de chá de fermento em pó Coberturas opcionais: mirtilos
Obras-primas da arte da Confeitaria
Este incrível bolo de mirtilo foi inspirado em Chapeuzinho Vermelho. Fonte da imagem: Reddit 7. Esses abacates fofos são na verdade rosquinhas glaceadas! Fonte da imagem: Reddit [related_articles] 8.
Coma estes alimentos no café da manhã se você tem diabetes!
Em seguida, escolha frutas e vegetais ricos em antioxidantes e de baixo teor glicêmico, como maçãs, mirtilos, morangos, abacates, espinafre, pepinos, couve e assim por diante.
Frutas que amadurecem ou não após a colheita
[related_articles] Mirtilos Esta também foi uma surpresa para nós! Os mirtilos só amadurecem depois de colhidos se forem colhidos quando estiverem azuis.
