Mantenha sua saúde e agilidade mental

Manter a acuidade mental à medida que envelhecemos pode ser um desafio.

Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental

Açúcar Enquanto todo mundo sabe que muito açúcar é terrível para o corpo humano, os cientistas agora acreditam que isso também é prejudicial à saúde mental.

Siga este guia e mantenha a saúde dos seus olhos

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 285 milhões de pessoas em todo o mundo são deficientes visuais.

Como ser mentalmente saudável através da alimentação?

Este estudo , conduzido no Centro Charles Perkins, foi publicado na revista Cell Reports e mostra melhorias na saúde geral e na saúde do cérebro, bem como no aprendizado e na memória, exatamente entre

Mantenha seu fígado, bexiga e rins saudáveis com essas dicas

Por isso, é essencial que você os mantenha saudáveis. Abaixo estão algumas dicas que ajudarão você a fazê-lo nos próximos anos e manterão seus rins e bexiga livres de toxinas. Dê uma olhada: 1.

Mantenha a saúde da vesícula biliar com estas 3 ótimas dicas

Para mantê-la em boa saúde, devemos consumir e processar as gorduras adequadamente para fornecer uma base para uma excelente saúde no geral.

Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental

Por isso, é importante reconhecer os sinais de alerta do esgotamento físico e mental. Aqui estão 7 deles. 1. Irritação Existe uma conexão entre irritação, depressão e exaustão mental?

9 Mecanismos mentais que nos impedem de resolver problemas

Uma pessoa mentalmente forte não sentirá a necessidade de se esconder atrás das defesas do cérebro e, além disso, sabe como lidar com verdades desagradáveis que precisam ser encaradas.

10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física

Vamos dar uma olhada em 10 das melhores dicas para aumentar a energia física e mental: 1.

IMPORTANTE: A principal causa da confusão mental dos idosos

você e quem você quer bem: "Durante as aulas de clínica médica que ministro aos estudantes do quarto ano de Medicina, a certa altura, faço a seguinte pergunta: - Quais as causas mais comuns de confusão mental

Mantenha seu cérebro ativo com esses 15 métodos

Sorria mais Os cientistas dizem que o riso é bom para a saúde porque libera endorfinas e outros produtos químicos positivos em nosso corpo por inteiro.

Mantenha seus quadris e joelhos sem dores com 3 exercícios!

Agachamento de balanço Veja como: Mantenha seus pés separados pela largura dos ombros, fazendo uma posição de agachamento.

Previna a deficiência de potássio e mantenha-se saudável!

Embora os casos menos urgentes possam ser tratados com suplementos, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar a sua ingestão.

Mantenha uma boa aparência com hábitos simples

Por favor, mantenha todas as roupas básicas em tons de bege, bege, preto e cinza, mas tente adotar toques de cor em seu guarda-roupa também, seja um lenço colorido, uma blusa ou camisa em tons vibrantes