Mantenha sua saúde e agilidade mental
Manter a acuidade mental à medida que envelhecemos pode ser um desafio.
Como está sua saúde mental?
Nossa saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas por que ainda a negligenciamos? Entenda, no vídeo a seguir, por que é essencial cuidar de nossa sanidade.
Dicas de saúde mental para 2024
Quer você se sinta renascido – ou mesmo apenas "resetado" – no início de um novo ano, considere tornar sua saúde mental uma prioridade em 2024. Por quê?
Siga este guia e mantenha a saúde dos seus olhos
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 285 milhões de pessoas em todo o mundo são deficientes visuais.
Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental
Açúcar Enquanto todo mundo sabe que muito açúcar é terrível para o corpo humano, os cientistas agora acreditam que isso também é prejudicial à saúde mental.
Os hábitos de uso do celular e sua saúde mental
A maneira como interagimos com nossos dispositivos pode oferecer insights inesperados sobre nosso estado mental.
É assim que você pode melhorar sua saúde mental
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você ou qualquer pessoa que você conhece a lidar com problemas de saúde mental: 1.
Mantenha a saúde da vesícula biliar com estas 3 ótimas dicas
Para mantê-la em boa saúde, devemos consumir e processar as gorduras adequadamente para fornecer uma base para uma excelente saúde no geral.
Como ser mentalmente saudável através da alimentação?
Este estudo , conduzido no Centro Charles Perkins, foi publicado na revista Cell Reports e mostra melhorias na saúde geral e na saúde do cérebro, bem como no aprendizado e na memória, exatamente entre
Mantenha seu fígado, bexiga e rins saudáveis com essas dicas
Por isso, é essencial que você os mantenha saudáveis. Abaixo estão algumas dicas que ajudarão você a fazê-lo nos próximos anos e manterão seus rins e bexiga livres de toxinas. Dê uma olhada: 1.
Ginástica Mental: Um Treino Que Faz Bemmo!
O cérebro, tirado da sua zona de conforto, precisará reinverter mentalmente a imagem para desvendar o horário correto. É um exercício visual e de estratégia. E então, que horas são?
Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental
Por isso, é importante reconhecer os sinais de alerta do esgotamento físico e mental. Aqui estão 7 deles. 1. Irritação Existe uma conexão entre irritação, depressão e exaustão mental?
12 Fatos importantes sobre doenças mentais
De todas as condições médicas, a saúde mental tem a pior reputação.
Descongestione seu sistema linfático e mantenha-se saudável
Quando se torna estagnada e congestionada, os resíduos e as toxinas começam a se acumular, levando à imunidade fraca e a uma ampla variedade de problemas de saúde.
10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física
Vamos dar uma olhada em 10 das melhores dicas para aumentar a energia física e mental: 1.
10 Truques mentais que sempre funcionam
Bem, você não precisa de nenhum poder mágico para fazer isso acontecer - apenas truques mentais antiquados! Aprenda!
Mantenha sua mente afiada em qualquer idade!
Fonte: brightside Imagens: depositphotos Como Manter Sua Mente Afiada dicas, saúde, exercícios, inteligência, saúde mental, memória, exercícios mentais, mente sã, mente afiada Todo mundo tem uma tendência
Siga esses passos e mantenha seu casamento para sempre
Selecionamos aqui algumas dicas para que você mantenha sua relação sempre forte.
Mantenha seus quadris e joelhos sem dores com 3 exercícios!
Agachamento de balanço Veja como: Mantenha seus pés separados pela largura dos ombros, fazendo uma posição de agachamento.
Evite esses mecanismos mentais para ter força na vida
Uma pessoa mentalmente forte não sentirá a necessidade de se esconder atrás das defesas do cérebro e, além disso, sabe como lidar com verdades desagradáveis que precisam ser encaradas.
IMPORTANTE: A principal causa da confusão mental dos idosos
você e quem você quer bem: "Durante as aulas de clínica médica que ministro aos estudantes do quarto ano de Medicina, a certa altura, faço a seguinte pergunta: - Quais as causas mais comuns de confusão mental
Mantenha o seu cérebro funcionando bem com essas 8 dicas!
Ouvir música é considerado um exercício mental e ajuda a manter nossa mente afiada. Tocar um instrumento musical ou fazer aulas têm mostrado resultados ainda melhores nesse quesito.
Mantenha uma boa aparência com hábitos simples
Por favor, mantenha todas as roupas básicas em tons de bege, bege, preto e cinza, mas tente adotar toques de cor em seu guarda-roupa também, seja um lenço colorido, uma blusa ou camisa em tons vibrantes
Mantenha os ratos longe da sua casa naturalmente!
Desta forma, o interior da sua casa será tornado desagradável para os ratos, mas o cheiro fresco fará maravilhas para o seu humor e saúde. [related_articles] 3.
