Mantenha sua saúde e agilidade mental
Manter a acuidade mental à medida que envelhecemos pode ser um desafio.
Como está sua saúde mental?
Nossa saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas por que ainda a negligenciamos? Entenda, no vídeo a seguir, por que é essencial cuidar de nossa sanidade.
Dicas de saúde mental para 2024
Quer você se sinta renascido – ou mesmo apenas "resetado" – no início de um novo ano, considere tornar sua saúde mental uma prioridade em 2024. Por quê?
Siga este guia e mantenha a saúde dos seus olhos
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 285 milhões de pessoas em todo o mundo são deficientes visuais.
Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental
Açúcar Enquanto todo mundo sabe que muito açúcar é terrível para o corpo humano, os cientistas agora acreditam que isso também é prejudicial à saúde mental.
Os hábitos de uso do celular e sua saúde mental
A maneira como interagimos com nossos dispositivos pode oferecer insights inesperados sobre nosso estado mental.
É assim que você pode melhorar sua saúde mental
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você ou qualquer pessoa que você conhece a lidar com problemas de saúde mental: 1.
Mantenha a saúde da vesícula biliar com estas 3 ótimas dicas
Para mantê-la em boa saúde, devemos consumir e processar as gorduras adequadamente para fornecer uma base para uma excelente saúde no geral.
Como ser mentalmente saudável através da alimentação?
Este estudo , conduzido no Centro Charles Perkins, foi publicado na revista Cell Reports e mostra melhorias na saúde geral e na saúde do cérebro, bem como no aprendizado e na memória, exatamente entre
Mantenha seu fígado, bexiga e rins saudáveis com essas dicas
Por isso, é essencial que você os mantenha saudáveis. Abaixo estão algumas dicas que ajudarão você a fazê-lo nos próximos anos e manterão seus rins e bexiga livres de toxinas. Dê uma olhada: 1.
Ginástica Mental: Um Treino Que Faz Bemmo!
O cérebro, tirado da sua zona de conforto, precisará reinverter mentalmente a imagem para desvendar o horário correto. É um exercício visual e de estratégia. E então, que horas são?
Descongestione seu sistema linfático e mantenha-se saudável
Quando se torna estagnada e congestionada, os resíduos e as toxinas começam a se acumular, levando à imunidade fraca e a uma ampla variedade de problemas de saúde.
Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental
Por isso, é importante reconhecer os sinais de alerta do esgotamento físico e mental. Aqui estão 7 deles. 1. Irritação Existe uma conexão entre irritação, depressão e exaustão mental?
12 Fatos importantes sobre doenças mentais
De todas as condições médicas, a saúde mental tem a pior reputação.
10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física
Vamos dar uma olhada em 10 das melhores dicas para aumentar a energia física e mental: 1.
10 Truques mentais que sempre funcionam
Bem, você não precisa de nenhum poder mágico para fazer isso acontecer - apenas truques mentais antiquados! Aprenda!
Siga esses passos e mantenha seu casamento para sempre
Selecionamos aqui algumas dicas para que você mantenha sua relação sempre forte.
Mantenha seus quadris e joelhos sem dores com 3 exercícios!
Agachamento de balanço Veja como: Mantenha seus pés separados pela largura dos ombros, fazendo uma posição de agachamento.
Evite esses mecanismos mentais para ter força na vida
Uma pessoa mentalmente forte não sentirá a necessidade de se esconder atrás das defesas do cérebro e, além disso, sabe como lidar com verdades desagradáveis que precisam ser encaradas.
IMPORTANTE: A principal causa da confusão mental dos idosos
você e quem você quer bem: "Durante as aulas de clínica médica que ministro aos estudantes do quarto ano de Medicina, a certa altura, faço a seguinte pergunta: - Quais as causas mais comuns de confusão mental
Mantenha o seu cérebro funcionando bem com essas 8 dicas!
Ouvir música é considerado um exercício mental e ajuda a manter nossa mente afiada. Tocar um instrumento musical ou fazer aulas têm mostrado resultados ainda melhores nesse quesito.
Mantenha os ratos longe da sua casa naturalmente!
Desta forma, o interior da sua casa será tornado desagradável para os ratos, mas o cheiro fresco fará maravilhas para o seu humor e saúde. [related_articles] 3.
Mantenha uma boa aparência com hábitos simples
Por favor, mantenha todas as roupas básicas em tons de bege, bege, preto e cinza, mas tente adotar toques de cor em seu guarda-roupa também, seja um lenço colorido, uma blusa ou camisa em tons vibrantes
Previna a deficiência de potássio e mantenha-se saudável!
Embora os casos menos urgentes possam ser tratados com suplementos, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar a sua ingestão.
