7 hábitos matinais enganosos que só parecem benéficos
Psicólogos e especialistas em nutrição afirmam que há uma série de hábitos matinais aparentemente benéficos que podem, na verdade, estar esgotando sua energia e tornando seu dia mais estressante.
Se você quer emagrecer, mude seus hábitos matinais!
Emagrecer não é somente exercícios e dieta, mas requer que desistamos de hábitos que impossibilitam esse processo.
Ouça seu corpo e pare de ignorar as dores de cabeça matinais
As dores de cabeça matinais são irritantes e bastante difíceis de entender. Você acabou de se levantar, então, o que poderia ter acontecido para causar essa dor?
Delícia matinal: Torrada de salmão defumado e abacate
Tomar um café da manhã saudável – e delicioso – pode não ser um hábito comum para muitos, mas você sabia que a primeira refeição é a mais importante do dia?
Otimize seu tempo com esses 5 bons hábitos!
Faça disso um ritual matinal, e você verá como a sua manhã vai melhorar, fazendo você se sentir mais realizado, organizado e pronto para assinalar os outros itens da lista! 3.
Hábitos que parecem inofensivos, mas não são
Você certamente já sabe que dormir tarde, fumar e comer muito não são hábitos saudáveis. Porém, às vezes até mesmo os mais inofensivos costumes podem ser perigosos para a saúde.
ATENÇÃO: Esses hábitos matam mais que cigarro!
Dentre diversos hábitos nocivos à saúde, sabemos que o tabagismo é um dos mais letais, que pode desencadear uma série de doenças.
Hábitos estranhos que são bons para você
Nossos hábitos definem a nós e também a qualidade de nossas vidas de muitas maneiras inesperadas.
Os perigos de ter hábitos noturnos
A solução mais fácil é recalibrar nosso relógio circadiano para atender a programação matinal de uma pessoa indo para a cama cedo e acordando cedo e mantendo essa rotina.
Hábitos que prejudicam a memória
Problemas com a Tireóide Não apenas hábitos, mas também certas condições de saúde não diretamente relacionadas ao cérebro podem se manifestar por meio da perda de memória e dificuldade de concentração,
O hábito que destrói o seu emocional e sua saúde
Mas precisamos estar atentos ao fato de que alguns hábitos podem prejudicar o nosso emocional causando problemas sérios de saúde. Assista ao vídeo e saiba mais.
Você sabia que esses 7 hábitos melhoram a sua saúde?
Assista este vídeo e confira quais são os 7 hábitos incríveis que têm benefícios médicos e mentais surpreendentes, que nós devemos fazer mais e mais! Para ler mais artigos de saúde, clique aqui!
Os estranhos hábitos alimentares da Idade Média
Os estranhos hábitos alimentares da Idade Média alimentos, medieval, culinária, comidas, hábitos, curiosidades, Idade Média, tudoporemail recomenda A cozinha medieval europeia tinha receitas muito esquisitas
8 Hábitos grosseiros que são saudáveis
Veja quais são. 8 Hábitos grosseiros que são saudáveis atitudes, saudáveis, hábitos, tudoporemail recomenda, dicas e atualizações, diariamente, grosseiros, nojentos, repugnantes Existem algumas coisas
Estes hábitos estão destruindo famílias inteiras
Infelizmente, muitas vezes, esse não é o caso, pois várias famílias estão se desfazendo por hábitos que não combinam com união. Compreender o problema é o primeiro passo para encontrar uma solução.
Evite Esses 12 Hábitos Nocivos e Seja Feliz!
Com o passar do tempo, é normal que criemos hábitos, e nem todos são ruins para nós.
12 Hábitos extremamente nocivos que você tem!
Maus hábitos são facilmente obtidos e herdados da nossa família e dos pais, mas alguns desses parecem inofensivos à primeira vista.
10 animais com hábitos muito estranhos...
Um estranho hábito que tem sido observado recentemente pelos cientistas, é que as vacas tendem a andar em apenas uma determinada direção enquanto pastam.
Previna-se da gripe evitando estes hábitos
Não tirar um dia de folga quando estiver doente Se você adquiriu o hábito de se recusar a ter um dia de folga quando precisa, pode causar muito estresse desnecessário ao sistema imunológico.
Proteja sua memória com estes 10 hábitos simples!
Se você quiser manter a cabeça em forma, tente incluir estes 10 hábitos e alterações no seu estilo de vida, que ajudarão a evitar lapsos de memória associados à idade. 1.
Seus hábitos dizem MUITO sobre sua personalidade
Você ficará surpreso ao saber que todas elas são importantes e significativas, pois segundo a ciência, a forma como conduzimos nossos hábitos, nossas preferências e a forma única como cada pessoa se relaciona
7 Hábitos diários que drenam sua energia
E enquanto todos nós ouvimos constantemente sobre as maneiras de aumentar os níveis de energia com uma dieta saudável, um horário de sono e uma rotina de exercícios, raramente pensamos nos hábitos que
Teste: O que seus hábitos de dormir dizem sobre você?
Psicólogos dizem que os nossos hábitos e padrões de sono podem revelar muito sobre nossa personalidade. Há aqueles que dormem tarde, outros madrugam, alguns dormem pouco... Quais são os seu hábitos?
Evite esses maus hábitos e proteja seu coração
No entanto, seguimos alguns hábitos rotineiros no nosso dia a dia que, sem saber, acabam afetando o coração. Alguns deles você pode até saber, mas outros são surpreendentes.