É hora de desfazer esses mitos sobre o estresse
Você pode adiar o gerenciamento do estresse Profissionais ocupados são um bom exemplo de pessoas que tendem a pensar que podem passar por um período difícil primeiro e cuidar de seu estresse somente depois
Quando o estresse transforma-se em ansiedade?
Embora estes momentos de estresse e preocupação possam transmitir uma sensação de ansiedade, um transtorno de ansiedade diagnosticável, tais como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno
Preste atenção a estes sintomas de estresse!
Viver sob estresse constante nunca é bom, e, às vezes, o estresse crônico que você está enfrentando pode emergir de maneiras surpreendentes, destruindo lentamente seu bem-estar físico e emocional.
Eu não sabia que o estresse fazia isso ao meu cérebro
Você sabia que, antigamente, o estresse não era necessariamente ruim?
Acabe com estresse e ansiedade com essas 20 dicas
Música: Estudos mostraram que ouvir música pode diminuir o estresse, pois ativamos mecanismos bioquímicos no cérebro responsáveis pelo controle de estresse que sentimos. 7.
8 sinais silenciosos de estresse
Se você tiver algum dos seguintes sintomas, o estresse pode estar deixando você doente. 1.
Tenha sempre em casa essas plantas para combater o estresse!
Ele também contém uma grande quantidade de folato, que pode diminuir os níveis de estresse.
Como Diferenciar o Estresse de Transtorno de Ansiedade?
O estresse emocional pode causar dor nas costas!
Então, vamos entender melhor como sua coluna pode ser afetada pelo estresse emocional: A relação entre a saúde da coluna e o estresse emocional O estresse emocional desempenha um papel importante na sua
Mulheres reagem ao estresse diferente dos homens?
Neste artigo, vamos nos concentrar nos sintomas do estresse em mulheres, e então discutiremos como tratá-lo sem ir à terapia ou tomar antidepressivos. Como o estresse é diferente nas mulheres?
Remédio caseiro contra insônia, estresse e cansaço!
Cada vez mais estudos afirmam: insônia, estresse e ansiedade são os grandes males deste século.
Estudo comprova: Essas músicas reduzem o estresse
O estresse está tão presente em nosso cotidiano quanto o ar que respiramos. Pode ser difícil de evitar, mas você não precisa fugir dele para gerenciá-lo.
Reduza o estresse em segundos com estes 8 pontos de pressão
Todos nós temos nossas próprias maneiras de lidar com o estresse.
Esta planta alivia a ansiedade e diminui o estresse!
O cultivo desta planta em casa reduz o estresse e a ansiedade saúde, vídeo, plantas, cultivo, YouTube, dicas e atualizações, jasmim Tentando reduzir o estresse e a ansiedade?
Psicólogos usam esses métodos contra estresse e ansiedade
A diferença entre nós e eles é que eles já sabem como lidar com o estresse.
Desacelere: 5 Dicas para evitar o estresse do cotidiano
O estresse do cotidiano é algo que tira a paz de muitos seres humanos.
8 hábitos que podem aumentar sua ansiedade
Desordem e bagunça em sua casa Vários estudos descobriram que um ambiente de vida confuso está ligado ao aumento do estresse, ansiedade, depressão e procrastinação.
Chorar é uma maneira de reduzir o estresse, explica ciência
“O ato de chorar é mais eficaz do que rir ou dormir na redução do estresse. Se você chora uma vez por semana, pode viver uma vida livre de estresse”, disse ele ao Japan Times .
Dez Formas De Lidar Com O Estresse Sem Tirar Férias
Medite Você não precisa de muita habilidade para meditar e esta ativid ade tem efeito quase instantâneo no alívio da ansiedade, que conduz ao estresse.
7 Hábitos diários que drenam sua energia
7 hábitos que fazem seus níveis de energia despencarem hábitos, saúde mental, tudoporemail recomenda, bem-estar psicológico, gerenciamento de estresse, exaustão, nocivo, níveis de energia Todos os sete
Gerencie seus níveis de ansiedade ouvindo essas músicas!
O estresse é tão penetrante quanto o ar que respiramos. Pode ser incrivelmente difícil de evitar, mas você não precisa participar de um seminário de gerenciamento de estresse para gerenciá-lo.
5 Equívocos sobre o tempo que nos atrasam
Todos nós estamos cientes da importância do nosso tempo, mas muitas vezes nos vemos desperdiçando-o tentando controlá-lo e, para alguns, o gerenciamento do tempo tornou-se uma fixação.
Síndrome de Tourette: o que é e como lidar com ela
Sabe-se que eles variam em tipo, frequência e gravidade, às vezes sem uma causa aparente e, às vezes, em resposta a fatores internos e externos como estresse, ansiedade, fadiga e doença.
Descubra seu estilo de apego e seu significado
Além disso, dita como você se relaciona com outras pessoas, particularmente em situações que desencadeiam o estresse. Descubra como seu estilo de envolvimento pode afetar seus relacionamentos. 1.