Saúde: Veja 25 motivos para consumir fibras diariamente

Uma alimentação rica em fibras vai muito além das idas ao banheiro.

Comer Mais Fibras É Fácil Com Estes 10 Alimentos!

Se você está procurando algo que satisfaz sem pesar muito, a fibra alimentar é o que você precisa.

Veja por que este grão é a melhor alternativa ao trigo!

Por um lado, o trigo integral e a espelta são muito semelhantes em termos do valor nutricional que fornecem ao nosso corpo, uma vez que ambos são uma fonte de carboidratos, proteínas, fibras, vitaminas

Como a idade afeta a sua digestão?

Você pode aliviar constipações aumentando o consumo diário de fibras e reduzindo o consumo diário de alimentos gordurosos e ricos em colesterol.

Existem Pelo Menos 5 Bons Motivos para Comer Aveia...

cardíacas A FDA (Food and Drug Administration) - órgão de controle de alimentos e medicamentos dos EUA - aprovou, sem delongas, o conteúdo do rótulo das embalagens de aveia, que explica sobre como suas fibras

A aveia é o melhor cereal que você pode consumir!

A aveia, dentre os cereais mais importantes para a boa saúde, é o mais rico em fibras e o mais acessível.

Saiba por que você precisa comer maçã todos os dias

Fibras nutritivas As maçãs são consideradas uma fonte vital de fibra nutricional.

Conheça agora a pastinaca e seus benefícios incríveis

Fibra dietética As pastinacas têm sido elogiadas pelo alto teor de fibras durante anos, particularmente porque são compostas por fibra solúvel, a variedade que está intimamente associada com a redução

Lentilhas não fazem parte da sua dieta? Mude seus hábitos!

Como essas leguminosas são ricas em fibras solúveis, elas podem ajudar a baixar a insulina e a glicose plasmática, estabilizando o açúcar no sangue.

Por que você NÃO deve tomar suco de laranja de manhã

[related_articles] O suco de laranja é geralmente produzido à custa da maioria das fibras da fruta original.

Pare tudo e venha conhecer essa fruta milagrosa!

Ao regular a função intestinal com fibras, a pitaya ajuda a prevenir a prisão de ventre, a síndrome do intestino irritável e até mesmo o câncer colorretal.

Conheça os alimentos menos calóricos que saciam a fome!

Descubra os 8 alimentos ricos em fibras que acabam com a fome e ajudam na perda de peso! 1.