Saúde: Veja 25 motivos para consumir fibras diariamente

Uma alimentação rica em fibras vai muito além das idas ao banheiro.

Comer Mais Fibras É Fácil Com Estes 10 Alimentos!

Se você está procurando algo que satisfaz sem pesar muito, a fibra alimentar é o que você precisa.

Veja por que este grão é a melhor alternativa ao trigo!

Por um lado, o trigo integral e a espelta são muito semelhantes em termos do valor nutricional que fornecem ao nosso corpo, uma vez que ambos são uma fonte de carboidratos, proteínas, fibras, vitaminas

Como a idade afeta a sua digestão?

Você pode aliviar constipações aumentando o consumo diário de fibras e reduzindo o consumo diário de alimentos gordurosos e ricos em colesterol.

Existem Pelo Menos 5 Bons Motivos para Comer Aveia...

cardíacas A FDA (Food and Drug Administration) - órgão de controle de alimentos e medicamentos dos EUA - aprovou, sem delongas, o conteúdo do rótulo das embalagens de aveia, que explica sobre como suas fibras

A aveia é o melhor cereal que você pode consumir!

A aveia, dentre os cereais mais importantes para a boa saúde, é o mais rico em fibras e o mais acessível.

Saiba por que você precisa comer maçã todos os dias

Fibras nutritivas As maçãs são consideradas uma fonte vital de fibra nutricional.

Lentilhas não fazem parte da sua dieta? Mude seus hábitos!

Como essas leguminosas são ricas em fibras solúveis, elas podem ajudar a baixar a insulina e a glicose plasmática, estabilizando o açúcar no sangue.

Conheça agora a pastinaca e seus benefícios incríveis

Fibra dietética As pastinacas têm sido elogiadas pelo alto teor de fibras durante anos, particularmente porque são compostas por fibra solúvel, a variedade que está intimamente associada com a redução

Pare tudo e venha conhecer essa fruta milagrosa!

Ao regular a função intestinal com fibras, a pitaya ajuda a prevenir a prisão de ventre, a síndrome do intestino irritável e até mesmo o câncer colorretal.

Por que você NÃO deve tomar suco de laranja de manhã

[related_articles] O suco de laranja é geralmente produzido à custa da maioria das fibras da fruta original.

Conheça os alimentos menos calóricos que saciam a fome!

Descubra os 8 alimentos ricos em fibras que acabam com a fome e ajudam na perda de peso! 1.