Saiba por que você deve consumir farelo de aveia!
Seja cozido lentamente - em forma de um cremoso mingau - ou misturado com frutas frescas em uma vitamina, o farelo de aveia fornece ao seu corpo maravilhosos benefícios.
A aveia é muito mais que um cereal...
Se você quer emagrecer ou está buscando alimentos que façam bem à saúde, você precisa saber mais sobre os benefícios da aveia para a saúde.
10 Formas de usar a aveia que você não conhece!
A aveia é um alimento muito importante e que traz ótimos benefícios à sua saúde, mas agora você vai se surpreender ao descobrir que, além de saudável e saborosa, a aveia tem outras utilidades que você
Eu não sabia que a farinha de aveia era tão versátil!
Nota: Estas dicas são destinadas a flocos de aveia, não a aveia instantânea que vem em um pacote com sabores adicionados e açúcares. 1.
O que acontece se você comer aveia todo dia?
A aveia é um alimento tão maravilhoso que pode melhorar sua aparência por dentro e por fora. Os médicos e cientistas recomendam incluir a aveia na dieta.
Existem Pelo Menos 5 Bons Motivos para Comer Aveia...
Esta conclusão foi baseada em mais de 30 anos de pesquisas sobre a aveia e seus benefícios. 2.
A aveia é o melhor cereal que você pode consumir!
A aveia, dentre os cereais mais importantes para a boa saúde, é o mais rico em fibras e o mais acessível.
Como a aveia pode melhorar sua saúde e ajudar a emagrecer
Além de ser uma excelente opção para quem está fazendo uma reeducação alimentar para emagrecer, a aveia ajuda a ganhar massa muscular e melhora a sua saúde.
Seu café da manhã ficará saudável com muffins de aveia
Se você está procurando um café da manhã saudável para suas manhãs corridas, faça esta simples receita de bolinhos de aveia para levar para o trabalho.
Receita inovadora e deliciosa: cookies de cenoura e aveia!
Vale muito a pena preparar esses cookies , pois são saborosos e fazem bem à saúde, pois a cenoura é rica em vitamina A, C e K, potássio e fibras, além dos benefícios da aveia.
Receita de Hoje: Farofa Integral Saudável
Ao usar apenas um pouco de azeite de oliva e trocar a farinha de mandioca pelo farelo de aveia, você continua tendo um prato de sabor delicioso, mas com muito menos calorias (apenas 80 por porção), além
Quer aprender a fazer um bolo de milho integral saudável?
Aqui está a receita: Ingredientes 1 lata de milho verde lavado para retirar o sal, ou milho fresco 3 ovos 1/2 xícara de óleo 1/2 xícara de água 2 xícaras de farelo de aveia 1 xícara de açúcar mascavo 1
Comer Mais Fibras É Fácil Com Estes 10 Alimentos!
O ideal é consumir as sementes de chia no café-da-manhã - misture-as em sucos e vitaminas, iogurte ou aveia. Elas também podem ser misturadas à massa de pães, bolos ou até almôndegas.
Saiba o que pode estar impedindo a sua perda de peso!
Grãos como aveia, farelo de aveia, cevada e trigo (incluindo massas, pães, biscoitos, etc.).
Quais os tipos de pão saudáveis disponíveis no mercado?
No entanto, se você encontrar um produto 100% integral, poderá comprá-lo com confiança, pois grãos inteiros ou grãos que não foram processados para retirá-lo do farelo e do germe contém vitaminas, proteína
Veja 8 substâncias que você precisa consumir todos os dias!
As fontes de proteína vegetarianas são soja (e derivados), grãos, farelo de aveia, lentilhas, feijão, grão-de-bico, nozes, castanhas, amendoim e amêndoas, entre outras.
Essa sobremesa de chocolate não precisa de forno!
São barrinhas de chocolate com aveia, com a vantagem de que não precisam ir ao forno.
Quer uma receita de pão saudável? Veja esta aqui!
Veja como é fácil preparar um pão de aveia sem glúten. Quer uma receita de pão saudável? Veja esta aqui!
Estes muffins são tão saudáveis que você pode comer vários!
de baunilha • 1 pitada de sal • ½ colher de chá de canela para polvilhar sobre os muffins • 1 e ¾ de xícara de farinha de trigo integral branca ou farinha de trigo integral regular • ⅓ de xícara de de aveia
Dicas úteis para aliviar a flatulência
. * Dietas ricas em fibras que incluem alimentos como cereais, pão, aveia, farelo de aveia, frutas vermelhas, grãos inteiros, frutas secas e repolho também podem causar aumento de gases.
O que ninguém informa sobre o pão branco...
você não irá encontrá-la no pão branco, já que a metade dos ácidos graxos insaturados de grande valor alimentício se perdem no processo de trituração e a vitamina E se perde na remoção do gérmen e no farelo
Seus cabelos e unhas estão frágeis? Confira 12 soluções!
Aveia A farinha de aveia pode ser consumida de diversas maneiras, com iogurtes, sobremesas, ou como uma barra de cereal caseira. Além de deliciosa, a aveia também contém um pouco de biotina.
3 ideias de café da manhã nutritivos feitos em 10 minutos!
Biscoitos energéticos de aveia e banana Para um rápido e conveniente café da manhã, esta receita é perfeita!
Para pele ressecada, 10 soluções naturais e caseiras!
Aveia Ao contrário de outros ingredientes na lista, a aveia é um produto seco, mas não duvide da sua capacidade de enriquecer sua pele com hidratação.
