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3 Exercícios eficazes para acabar com dores no pescoço

Ficar sentado durante todo o dia, olhando para os nossos celulares, tablets e computadores nos leva a péssimas posições de postura, e isso provoca dores e tensões no pescoço.

8 Maneiras de prevenir dores no pescoço ao acordar

Não há nada pior do que começar o dia com dores no pescoço.

Se você tem um caroço no pescoço ou orelha, leia isto!

Caroços no pescoço ou atrás das orelhas são bastante comuns. Às vezes, os nódulos podem ser causados por acne ou lipomas e não são realmente perigosos.

A pele do seu pescoço também precisa de cuidados!

No entanto, rugas no pescoço fazem você parecer mais velho.

Deixe seu pescoço melhor com exercícios diários bem fáceis

De fato, cerca de 45% da população de trabalhadores no mundo se queixou em um ponto ou outro da vida sobre rigidez e dor no pescoço.

Dor nos ombros? Tenha atenção a isso!

Um possível sintoma é dor no ombro, assim como dor no pescoço, problemas de visão, dormência, confusão, sensibilidade à luz, náusea e convulsões.

Elimine a papada do pescoço com esses 5 exercícios fáceis

Com o passar do anos, a pele em torno do nosso pescoço e do queixo perde colágeno e elasticidade, fazendo com que caia.

Como se livrar de dores de cabeça naturalmente

se tiver dores de cabeça. 7.

Aprenda a tratar as dores musculares em casa!

Alguma vez você já acordou de manhã, se espreguiçou e percebeu imediatamente que o seu pescoço e ombros estão rígidos e doloridos?

Está com dor nas costas? Veja esses 7 sintomas!

O estresse pode causar tensão nos músculos do pescoço e parte superior das costas.

Dor ciática: Exercícios de alongamento

A dor ciática surge justamente quando este nervo está inflamado, causando uma dor aguda que, em casos extremos, pode se estender por quase toda a perna e atingir as costas.

Dores nos ombros: Conheça e previna-se

Aplicar gelo na área afetada e tomar anti-inflamatórios ajuda a aliviar a dor.

Reduza a dor no nervo ciático com estes exercícios

Levante o peito e estique a coluna, do cóccix ao pescoço, arqueando ligeiramente as costas, como pode ser visto na imagem.