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Cortar a Cafeína Pode Mudar a Sua Vida Para Melhor!

Além de acabar com esses problemas, acabar com o consumo de cafeína pode trazer muitas outras melhorias para a sua saúde.

Não Cometa Estes Erros ao Tomar Remédios - Pode Ser Fatal!

Além disso, quando comprar o remédio, verifique a bula para garantir que o nome do medicamento (de marca ou genérico), dosagem e posologia são os mesmas que na receita.

Café e Saúde: Qual deles é o melhor?

Além disso, o café não é a única maneira de ingerir cafeína, como pode ser encontrado no chá e refrigerantes. Quanta cafeína sua bebida contém?

O perigo de consumir bebidas energéticas

Alguns dos ingredientes que essas bebidas contêm em grandes quantidades, como a cafeína, por exemplo, podem ser bastante desidratantes.

Será que é o café que nos desperta pela manhã?

Isso sugere que há uma diferença entre simplesmente consumir cafeína e beber café. Qual é a diferença entre consumir cafeína e beber café?

Eu passei a tomar este chá e a minha saúde melhorou!

Um impulso cognitivo Uma xícara de chá de jasmim contém 15 a 60 mg de cafeína.

Dica: Tomar café antes de dormir vai te deixar melhor!

Você já ouviu falar da "soneca de café" ou "sono de cafeína"? Trata-se de uma forma de maximizar a eficácia de uma dose de cafeína e uma soneca, e dessa forma melhorar a sonolência diurna.

É hora de desfazer esses equívocos sobre o café

A cafeína não acelera o processo de abstinência, embora você possa se sentir um pouco menos tonto depois de bebê-la.

Se você toma suplementos vitamínicos, deve ler isto!

As quantidades diárias recomendadas estão, geralmente, nos rótulos ou nas bulas internas que vêm com as multivitaminas.

Não coma nem beba esses itens ao viajar de avião...

Café Tomar uma xícara de café a caminho do portão de embarque é um hábito comum, mas essa xícara contém cerca de 410 miligramas de cafeína.

Quer substituir o café? Veja essas 5 opções

Bebida de semente de chia Outra opção livre de cafeína é bebida feita com sementes de chia, uma substituição do café, embora não tenham o mesmo sabor. Mas por quê?

Vitaminas e Minerais Que Devolvem o Ânimo

Cafeína com teanina A cafeína é frequentemente consumida por causa de suas propriedades estimulantes que fornecem energia de forma rápida ao corpo.

Você vai beber mais chá verde depois de ler isto!

Impulsiona as atividades cerebrais Pesquisadores da Holanda confirmaram, em um estudo recente, que dois compostos de chá verde, L-teanina e cafeína, podem aumentar significativamente os níveis de alerta

Após ler isto, acho que nunca mais vou tomar Coca-Cola!

Uma lata de Cola tem cerca de 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, 30 a 35mg de cafeína, e está cheia de corantes e flavorizantes artificiais nada saudáveis.

Como se livrar de dores de cabeça naturalmente

A cafeína é seu melhor amigo Você sabia que muitos analgésicos contêm cafeína como ingrediente de suporte?

Substitua o café por essas outras 10 bebidas saudáveis

A cafeína, depois de alguns anos de controvérsia sobre seus efeitos, geralmente mostra efeitos mais positivos do que negativos se não for consumida em excesso.