Como está sua saúde mental?
Nossa saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas por que ainda a negligenciamos? Entenda, no vídeo a seguir, por que é essencial cuidar de nossa sanidade.
Mantenha sua saúde e agilidade mental
Manter a acuidade mental à medida que envelhecemos pode ser um desafio.
Dicas de saúde mental para 2024
Quer você se sinta renascido – ou mesmo apenas "resetado" – no início de um novo ano, considere tornar sua saúde mental uma prioridade em 2024. Por quê?
Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental
Açúcar Enquanto todo mundo sabe que muito açúcar é terrível para o corpo humano, os cientistas agora acreditam que isso também é prejudicial à saúde mental.
É assim que você pode melhorar sua saúde mental
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você ou qualquer pessoa que você conhece a lidar com problemas de saúde mental: 1.
Como ser mentalmente saudável através da alimentação?
Este estudo , conduzido no Centro Charles Perkins, foi publicado na revista Cell Reports e mostra melhorias na saúde geral e na saúde do cérebro, bem como no aprendizado e na memória, exatamente entre
10 Truques mentais que sempre funcionam
Bem, você não precisa de nenhum poder mágico para fazer isso acontecer - apenas truques mentais antiquados! Aprenda!
Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental
Por isso, é importante reconhecer os sinais de alerta do esgotamento físico e mental. Aqui estão 7 deles. 1. Irritação Existe uma conexão entre irritação, depressão e exaustão mental?
12 Fatos importantes sobre doenças mentais
De todas as condições médicas, a saúde mental tem a pior reputação.
10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física
Vamos dar uma olhada em 10 das melhores dicas para aumentar a energia física e mental: 1.
Evite esses mecanismos mentais para ter força na vida
Uma pessoa mentalmente forte não sentirá a necessidade de se esconder atrás das defesas do cérebro e, além disso, sabe como lidar com verdades desagradáveis que precisam ser encaradas.
IMPORTANTE: A principal causa da confusão mental dos idosos
você e quem você quer bem: "Durante as aulas de clínica médica que ministro aos estudantes do quarto ano de Medicina, a certa altura, faço a seguinte pergunta: - Quais as causas mais comuns de confusão mental
8 Transtornos mentais que podem disfarcar-se em hábitos comu
proeminentes psicoterapeutas americanos, Beck e Arthur Freeman, autores de "Cognitive Therapy of Personality Disorders" , algo maior muitas vezes se esconde em comportamento anormal que pode indicar uma doença mental
8 Transtornos mentais que podem refletir na personalidade
comportamento e, segundo proeminentes psicoterapeutas americanos, Beck e Arthur Freeman, autores de "Terapia Cognitiva dos Transtornos da Personalidade", um comportamento anormal pode indicar uma doença mental
Você sabia que esses 7 hábitos melhoram a sua saúde?
No geral, muitos de nós não estamos cientes que, em cada pequena ação que fazemos, impactamos a nossa saúde de alguma forma incrível.
8 Benefícios das ameixas à saúde
No entanto, você sabia que essas frutas maravilhosamente deliciosas também estão repletas de propriedades benéficas para a saúde?
Melhorei minha saúde pressionando esses pontos no corpo
Desde curar uma dor de cabeça ou resolver problemas de pele, pressionar os pontos certos pode reduzir significativamente a dor física ou os desequilíbrios mentais. Assista ao vídeo e saiba mais.
Conheça os benefícios do silêncio para a saúde!
A exposição ao ruído alto também pode causar estresse, ansiedade, depressão, pressão alta, doenças cardíacas e muitos outros problemas de saúde, diz o CDC (Center of Disease Control).
Sua saúde em teste
Você se considera por dentro dos assuntos de saúde? Ou prefere deixar isso para os médicos?
O seu signo na astrologia tem muito a dizer da sua saúde!
Se você acredita que as estrelas podem te dizer algo sobre a sua saúde, então veja o que o que cada signo do zodíaco tem a dizer a sobre esse assunto.
Uma vida sem amigos causa danos à sua saúde!
física e mental.
Pensamentos Negativos São Prejudiciais à Saúde
Você sabia que se reclamar com frequência, está na verdade destruindo a sua saúde?
Saúde: Os benefícios da dança para o corpo e a mente
A dança demonstrou ter um impacto na saúde do cérebro, mas os cientistas descobriram que essa atividade, juntamente com o movimento coordenado e a resistência necessária, pode ser o melhor tipo de exercício
Dica de saúde: Como dormir melhor
Expor-se a luzes de tela antes da hora de dormir dificulta ou causa insônia. 11 Dicas Para Dormir Melhor saúde, sono bom, dicas úteis, saúde mental, insônia, dicas de saúde, dormir melhor Veja uma lista