Por que a luz azul é prejudicial?
Há uma razão puramente biológica a respeito de por que a luz azul nos é danosa. O sono é um dos componentes mais importantes do nosso ritmo circadiano, que é uma cadeia de processos que são determinados pela quantidade de luz ou escuridão a que estamos expostos.
Em ambientes naturais, onde você está exposto apenas à luz do sol, suas retinas sentirão a luz do sol, que induzirá seu hipotálamo a comandar seu corpo a produzir melatonina e outros hormônios associados ao sono para diminuir a temperatura do corpo.
No entanto, usando iluminação artificial para tornar o dia de trabalho mais longo, nossos corpos tornam-se confusos, resultando na interrupção dos vários sinais de sono. Além disso, a emissão de luz azul a partir de telas de computador e outras fontes nos faz ficar mais alertas, produzir menos melatonina e, assim, diminuir significativamente nossas chances de ter uma boa noite de sono.
Filtros de luz azul para o Windows 10
O Windows 10 tem um recurso de limitação de luz azul desde a atualização de abril de 2017, chamada Luz Noturna, que permite que a tela mostre apenas cores mais quentes. Veja como ativá-lo:
Etapa 1: Vá até o menu “Iniciar” e acesse as “Configurações”;
Etapa 2: No menu, escolha "Sistema";
Etapa 3: Ative a opção "Luz Noturna" e, em seguida, clique em “Configurações de luz noturna”;
Etapa 4: a partir daqui, você poderá ativar o recurso "Luz Noturna".
Você poderá configurar os recursos que pode usar no Windows 10, como a temperatura da cor e quando ela será automaticamente ativada e desativada.
Filtros de luz azul para Apple (MacOS)
Os usuários da Apple têm a chance de limitar sua exposição à luz azul através do uso de um recurso chamado "Night Shift", que foi introduzido nos sistemas MacOS na atualização de março de 2017 do MacOS Sierra. Veja como ativar esse ótimo recurso:
Etapa 1: Selecione no menu Apple “Preferências do Sistema”.
Etapa 2: Clique em “Monitores” e, em seguida, clique no botão “Night Shift”.
Se você clicar na página "Configurações", poderá configurar praticamente os mesmos recursos que pode usar no Windows 10, como a temperatura da cor e quando ela será automaticamente ativada e desativada.
Filtros de luz azul para computadores de terceiros
Se os filtros de luz azul do Windows ou do MacOS não forem exatamente o que você está procurando, existe uma grande variedade de alternativas que você pode experimentar. Aqui estão os dois que descobrimos ser os mais superiores:
Iris Mini - Este simples filtro de luz azul é o melhor para pessoas que querem resultados sem muitas opções confusas. Você simplesmente precisa ligá-lo e ele fará o resto sozinho.
F.lux - Este ótimo aplicativo é gratuito para sistemas operacionais MacOS, Windows e até Linux. Ao rastrear o sol em sua área local, ele ajustará o esquema de cores do seu monitor ao nível apropriado. O que é realmente bom neste aplicativo é a capacidade de se desligar quando você está realizando determinadas tarefas, como assistir a um filme ou jogar um videogame, para que sua experiência não seja prejudicada.
Você fica muito tempo em frente ao computador? Leia!
Você usa muito o computador e sente um cansaço nos olhos? Confira essas dicas de como acabar com este problema!
Amei essas 22 dicas de computação! Eu não sabia muita coisa!
Uma coleção de 22 dicas para ajudar a solucionar problemas comuns de computação com facilidade!
Cuidado com esses 16 hábitos que danificam seu computador!
Você pode estar cometendo esses erros sem saber! Saiba quais são e não deixe que seu computador seja danificado!
Saiba por que você deve atualizar seu PC para o Windows 10
Você já atualizou o seu computador para o mais novo sistema operacional Windows 10? Saiba por que você deve fazer isso!
20 Funções do computador que facilitam a vida!
Existem tantas funções do computador que não conhecemos, mas que podem facilitar nossa vida... Conheça 20 deles aqui!
Como a internet pode prolongar a vida
Novos estudos sugerem que os usuários de internet com idade mais avançada são mais propensos a levar estilos de vida mais saudáveis e diminuir o risco de câncer colorretal.
Quer enviar arquivos grandes a amigos? Veja esta dica!
Você precisa enviar aquivos grandes, como fotos, vídeos e apresentações a amigos e familiares? Conheça este ótimo serviço gratuito que vai facilitar a sua vida!
Guia de Iniciante: Como usar o Google Drive
Quer saber como usar o melhor serviço de armazenamento na nuvem? Preparamos um guia para que você possa usufruir do Google Drive. Veja agora!
Importante: Dicas de saúde ao usar o telefone celular!
Todo mundo utiliza o telefone celular nos dias de hoje, mas você sabia que isso pode afetar a sua saúde? Veja como se prevenir e usar o aparelho de forma adequada!
7 Novidades tecnológicas que vão facilitar a sua vida
A tecnologia não para de avançar. Você vai ver agora os 7 melhores lançamentos deste ano, que vão desde chaveiro movido a luz solar a massageador de olhos!
Programas que você deve remover do seu computador
Este artigo especifica 5 programas que a maioria das pessoas não precisa em seus computadores e como removê-los.
Curiosidades: A história da criação do Facebook
Conheça a história que deu origem à maior rede social do mundo: o Facebook.
Recupere CDs ou DVDs arranhados que não funcionam mais!
Depois de ver essa dica, você poderá utilizar seu CD ou DVD arranhado normalmente. Vale a pena conferir!
10 Funções secretas escondidas no celular
Você sabia que existem muitas funções úteis, mas escondidas em nossos celulares que não conhecemos? Descubra quais são!
Os primeiros e originais laptops da história
Antes dos laptops que usamos hoje se tornarem populares, eles eram inovações revolucionárias, começando com esses. Confira!
Você deveria fazer ISSO no seu celular mais vezes!
Existe algo muito simples que deixamos de fazer em nosso celular e que pode até afetar sua funcionalidade. Veja o que é...
Wi-fi desconectando? Tente resolver assim!
Com essas dicas, você pode aumentar a cobertura do sinal do seu Wi-fi e evitar que desconecte constantemente de seus dispositivos.
PayPal vs Cartão de Crédito: Prós e contras
Vale a pena usar o sistema de pagamento online PayPal ou você deve pagar por todas as compras na internet com cartão de crédito? Tudo é revelado aqui!
Gmail passo a passo: Crie uma conta e usufrua dos serviços
Quer usufruir do melhor serviço de e-mail da toda a internet? Abra uma conta no Gmail! Aqui mostramos o passo a passo, além de todas os serviços e vantagens.
Você conhece a história da internet no Brasil?
Todos fazemos uso da internet, mas você sabe como ela surgiu no Brasil? Assista e aprenda mais!
Você sabe como atualizar seu Android? Aprenda já!
Se você não sabe como atualizar seu Android para a versão mais recente, chegou ao lugar certo. Veja só!
Estes 12 sinais indicam que seu computador foi hackeado
Se você percebeu que algumas coisas em seu computador não funcionam como deveriam, ele pode ter sido hackeado. Veja os 12 sinais aqui.
Então é por isso que meu celular demora para recarregar!
Se o seu celular demora para recarregar a bateria, o problema pode ser fácil de resolver!
Saiba como garantir preços baixos nas compras virtuais!
Você faz muitas compras online? Aprenda a garantir o melhor preço dos produtos que você está interessado com essas 5 dicas infalíveis!
Devemos desligar o computador todas as noites?
Qual é a coisa certa a fazer, desligar ou não o computador antes de ir dormir? Veja aqui como proceder.
Como saber se o seu Windows é 32 ou 64 bits?
Você já tentou baixar um programa e foi perguntado se a versão desejada é para Windows 32 ou 64 bits? Hoje você aprenderá qual a diferença e como identificar o seu!
Aprenda a configurar sua TV e assista vídeos do YouTube!
Você sabia que é possível assistir vídeos do YouTube na sua televisão? Então aprenda agora assistindo esse vídeo!
AVISO! O Facebook está vendendo sua privacidade ...
O Facebook tem fornecido seus dados privados para empresas por muitos anos, e aqui estão 5 dos seus piores abusos até hoje.
5 Segredos divertidos do Google pra usar agora!
O Google não é apenas o maior site de buscas do mundo, ele também conta com jogos para nossa diversão, mas muita gente não sabe disso. Descubra agora 5 deles!
Apple ou Windows: Será que realmente existe uma diferença?
Entenda melhor as diferenças entre os computadores com sistemas operacionais da Apple e do Windows, com este guia e esclarecedor.
É assim que as telas sensíveis ao toque funcionam
Você sabe como as telas sensíveis ao toque funcionam? Este vídeo vai te mostrar.
10 Funções escondidas no teclado que facilitam a vida
Quase todo mundo tem um computador em casa, mas muitos não sabem para que servem certas teclas do teclado. Confira 10 funções secretas e facilite sua vida!
9 Hábitos que danificam seu celular!
Muitas pessoas acabam danificando seus telefones e nem percebem que estão fazendo isso. Aqui estão 9 das maneiras mais comuns como isso acontece.
7 Coisas que deixam seu computador lento
Há muitas coisas que podem estar deixando seu computador lento e você encontrará 7 delas neste artigo. Dê uma olhada!
Saiba como transferir fitas VHS para o seu computador!
Quem não se lembra das fitas VHS dos anos 80 e 90? Se você tem muitas recordações gravadas nessas fitas, saiba como transferi-las para o computador e convertê-las em DVD.
Não acredite nessas 10 mentiras do Facebook!
Como tudo que lida com um grande número de pessoas, existe muita desinformação sobre o uso do Facebook. Desvende 10 mitos agora!
O Google tem informações sobre você. Veja quais!
O Google sabe mais sobre nós do que imaginamos! Aprenda a excluir as informações que o Google tem sobre você.
Cuidado com e-mails de phishing
E-mails de phishing são um método comum usado por criminosos cibernéticos para roubar dados pessoais. Estes são quatro golpes frequentes que você pode observar e evitar.
Aprenda a desativar as notificações do Facebook
Cansado de receber todas as notificações do Facebook no seu e-mail? Veja como desativar essa função.
Vai viajar? Esses aplicativos vão salvar a sua vida!
Você vai viajar para o exterior e está com medo de se perder e não conseguir se comunicar por causa do idioma? Esses aplicativos vão salvar a sua vida. Confira!
É isso que empresas como Google e Facebook sabem de você
Você sabia que, para se manterem nos topos, algumas empresas da internet precisam de informações de seus usuários? Confira o que eles sabem sobre você!
Celular lento ou travando? Veja como proceder
Com o tempo, os telefones celulares ficam mais lentos. E por que isso acontece? Saiba quais são as causas e veja como proceder para deixá-lo mais rápido.
Você fica muito tempo em frente ao computador? Leia!
Você usa muito o computador e sente um cansaço nos olhos? Confira essas dicas de como acabar com este problema!
Limpe seu computador adequadamente para um melhor desempenho
Seu computador não está funcionando bem? Isso pode ser ocasionado pela falta de limpeza. Aprenda agora mesmo como fazê-la de forma eficiente e segura!
10 Termos da internet para iniciantes
Nesta lista você encontrará 10 termos essenciais da Internet que todo iniciante deve aprender.
Ative o assistente eletrônico do Google em português!
Neste vídeo você aprenderá o passo a passo para ativar seu assistente pessoal e virtual do Google.
20 Novas invenções interessantes que vão te surpreender!
Essas 20 invenções são muito criativas e ainda por cima facilitam nossa vida no dia a dia em limpeza, organização e até para cozinhar! Você não vai acreditar!
Artefatos antigos e interessantes
Se você é fã de arquitetura, arte ou mesmo história antiga, prepare-se para se surpreender com estes artefatos antigos!
Programas que você deve remover do seu computador
Este artigo especifica 5 programas que a maioria das pessoas não precisa em seus computadores e como removê-los.
Som baixo no celular? Aprenda 3 gambiarras para ajeitar!
Hoje em dia, todo mundo tem um celular, mas nem todos são bons o suficiente para tocar música e vídeos em alto e bom som. Aprenda a mudar isso com estas dicas!
Dê boas-vindas ao Solo, o carro elétrico de 3 rodas!
Aprenda tudo sobre Solo, o carro elétrico que só tem 3 rodas e será acessível!
Pela primeira vez na história, uma visão genuína do espaço
Os astronautas russos conseguiram capturar a primeira filmagem de 360 graus de uma jornada espacial. Faça essa incrível viagem literalmente de outro mundo.
Os carros que são estrelas de um dos leilões mais luxuosos!
Esses carros incríveis foram todos vendidos no famoso leilão da RM Sotheby's, na belíssima e sofisticada paisagem italiana do Lago de Como. Confira quais são!
10 Motocicletas que fizeram história
Hoje, vamos voltar ao passado e explorar algumas das motocicletas mais icônicas da história.
Volkswagen "Fuscas" transformados em minibikes
O designer alemão Brent Walter transformou um velho Volkswagen "Fusca" em uma nova espécie de meio de transporte, o fofo Volkspod. Veja!
Eu não imaginava que reparar um celular é tão simples!
Seu celular está com algum desses 6 problemas? Saiba que você pode consertá-lo antes de levar à assistência técnica!
É isso que empresas como Google e Facebook sabem de você
Você sabia que, para se manterem nos topos, algumas empresas da internet precisam de informações de seus usuários? Confira o que eles sabem sobre você!
Os primeiros e originais laptops da história
Antes dos laptops que usamos hoje se tornarem populares, eles eram inovações revolucionárias, começando com esses. Confira!
Gambiarras que não deram muito certo (mas são hilárias)
Essas fotos hilariantes mostram alguns dos trabalhos mal feitos do gênero "faça você mesmo".
Personalidades históricas com caras atuais
A viagem no tempo pode não existir, mas obras de arte ao longo dos tempos nos dão vislumbres do passado. Veja aqui como serriam algumas celebridades antigas noas dias de hoje.
Oppenheimer: quem foi este famoso cientista?
Antes de ir aos cinemas para assistir a ‘Oppenheimer’ de Christopher Nolan, conheça a verdadeira história do “pai da bomba atômica”.
Esse robô é impressionante!
Este fantástico robô é um dos mais modernos e avançados já criados e pode nos ajudar muito no futuro! Confira!
Os 10 carros clássicos mais caros vendidos em 2018 até agora
Ainda não terminamos o primeiro semestre do ano, mas milhões de dólares já movimentaram o mercado de carros clássicos. Confira os 10 mais caros!
Guia de Iniciante: Como usar o Google Drive
Quer saber como usar o melhor serviço de armazenamento na nuvem? Preparamos um guia para que você possa usufruir do Google Drive. Veja agora!
10 Termos da internet para iniciantes
Nesta lista você encontrará 10 termos essenciais da Internet que todo iniciante deve aprender.
A NASA publicou as fotos mais recentes de Júpiter!
Não deixe de conferir essas imagens de Júpiter como você nunca viu!
Um guia informativo sobre o ChatGPT
Este guia para iniciantes do ChatGPT ajudará você a dar os primeiros passos no uso deste útil chatbot.
Essas são as fotos mais impressionantes feitas pela NASA
Confira as 10 imagens mais incríveis do espaço já registradas pela NASA!
Mantenha seu veículo limpo e sem tóxicos com essas 10 dicas!
Não gaste dinheiro para limpar seu carro e faça isso sem produtos químicos com essas 10 dicas!
16 invenções geniais que você nunca viu antes
Essas invenções inteligentes tornam nossas vidas muito mais fáceis!
Estilos de aprendizagem predominantes
É importante saber que tipo de aprendizado é o que predomina em nós e assim buscar opções para otimizar nossa técnica.
O que há de errado com esses carros? - 20 fotos
Então, qual desses carros estranhos você gostaria de dirigir?
Você sabia que esses mistérios ainda não foram resolvidos?
Existem certos mistérios científicos que, parecem, não serão resolvidos tão cedo. Aqui estão 10 grandes mistérios científicos que tendemos a dar como garantidos.
13 termos da história da arte que você deve saber
O que são impasto, contrapposto e (segure-se firme) - kalokagathia? Você saberá até o final deste artigo.
Saiba os preços da futura linha Honda 2020
Veja como serão no Brasil os valores de alguns modelos lançados na Europa em 2019 pela Honda.
A bateria do seu notebook ficará melhor com essas dicas
Veja alguns cuidados para a bateria do seu notebook durar mais.
Descubra o mais recente e maior navio de cruzeiro do mundo!
O MS Symphony of the Seas é hoje o maior navio de passageiros do mundo. Conheça-o por meio deste maravilhoso vídeo.
Conheça o carro híbrido mais potente do mundo!
O Koenigsegg Regera é considerado o carro híbrido mais potente do mundo! Confira as imagens impressionantes.
Quanto Açúcar Tem No Seu Refrigerante?
Você sabe que refrigerantes têm muito açúcar, mas nunca viu isso ilustrado dessa maneira!