Vitamina D: Saiba se você tem deficiência dela

Todas as vitaminas são essenciais para o nosso organismo, mas muito se fala sobre uma em particular: a vitamina D .

Como a vitamina D afeta seus dentes? Leia!

As consequências dentárias de uma deficiência de vitamina D: Sangramentos na Gengiva e Vitamina D A gengivite, também conhecida como gengivas hemorrágicas, é um sinal de inflamação não só dentro da boca

Saiba mais sobre protetor solar e falta de vitamina D

Se você aplicar protetor solar, você será deficiente em vitamina D Muitas pessoas se recusam a aplicar protetor solar porque acreditam que isso as tornará deficientes em vitamina D.

5 Alimentos ricos em vitamina D para combater a gripe

É possível melhorarmos nossos índices de vitamina D mantendo uma alimentação mais saudável.

8 Sinais no seu corpo que indicam falta de vitaminas

O corpo humano armazena outras vitaminas lipossolúveis, como A, E, K e D, mas as vitaminas do complexo B precisam ser constantemente restauradas.

De que vitaminas nós precisamos todos os dias?

Isso significa que há vitaminas e minerais essenciais à saúde que podem estar faltando. 

Esses alimentos e vitaminas são essencias na terceira idade

A baixa quantidade de ácido pode dificultar a absorção de vitaminas e nutrientes essenciais, como vitamina B12, cálcio, ferro e magnésio.

Saúde: Saiba se você tem deficiência de vitamina A

A vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura que é vital para a saúde humana.

GUIA IMPORTANTE: Como e quando tomar vitaminas corretamente!

Vitaminas que devem ser ingeridas pela manhã: Vitamina B1: Auxilia o metabolismo no corpo e o sistema nervoso.

Cuide da saúde dos seus ossos com essas 7 dicas importantes

Consuma mais vitamina D Se os pacientes não recebem vitamina D suficiente , podem perder até 4% da massa esquelética a cada ano. É por isso que é vital aumentar a ingestão dessa vitamina .

Dicas de Saúde: Aprenda a se cuidar no inverno!

Deficiência de Vitamina D O corpo humano precisa de luz solar para sintetizar a vitamina D.

Vitaminas: como tomar para usufruir de todos os benefícios?

Vitaminas que devem ser tomadas ao meio-dia ou pela manhã: Vitamina B1: Atua diretamente no metabolismo e ajuda no funcionamento do sistema nervoso.

Estes 10 alimentos são riquíssimos em vitamina C

Recentemente, publicamos um artigo sobre os benefícios da vitamina C , e hoje falaremos sobre 10 alimentos ricos dessa vitamina tão importante para nós. Qual é a função da vitamina C?

Vitaminas e nutrientes essencias para saúde dos olhos

Vitamina A A vitamina A é a razão pela qual todos nós lembramos que as cenouras são as mais populares no que tange aos benefícios à visão.

Consuma mais vitamina E colocando esses alimentos na dieta

A vitamina E é um nutriente comumente conhecido como "vitamina do coração" e "vitamina da juventude" por suas propriedades antioxidantes, podendo ainda ser dissolvida em gorduras e óleos, em vez de na

Hora do teste: Você conhece as vitaminas e minerais?

Nós já falamos anteriormente da importância de uma boa alimentação rica em frutas, vegetais e proteínas magras, pois precisamos de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo

Vitamina C não previne resfriados, mas pode fazer muito mais

Há um estereótipo de que a vitamina C só é benéfica para prevenir a gripe, e é por isso que geralmente começamos a suplementá-la e ingerimos mais alimentos que contêm vitamina C apenas durante a temporada

8 Vitaminas e minerais que dão energia e cortam a fadiga

Vitamina B12 Por que essa vitamina tão falada é tão útil?

Informação importante: Onde encontrar TODAS as vitaminas

Sempre falamos aqui da importância das vitaminas em nossa alimentação, mas nem sempre conseguimos consumi-las adequadamente.