Este truque te ajudará a dormir em 1 minuto!
Se você tem dificuldades para dormir, assista a este vídeo e conheça um truque que te ajudará a pegar no sono em 1 minuto! Esta Ténica Pode Fazer Você Dormir em 1 Minuto!
Pintura em água: você conhece a técnica?
Pintura Em Água - Técnica, Talento e Beleza beleza, técnica, delicadeza, tintas, pintura em água, fluidez, Sang, Agnes-Cecile Você já conhecia pintura na água? Veja esta fascinante técnica!
5 Técnicas que combatem ansiedade
Se você se encaixa nessa estatística, assista o vídeo a seguir com 5 técnicas para combater crises de ansiedade e até mesmo de pânico.
Essa técnica automassagem ajuda a emagrecer!
Essa técnica de automassagem baseada em uma prática chinesa de 4.000 anos chamada Qigong [ou Chi Kung] pode fazer isso! Além de tudo, essa técnica ajuda a perder peso. Assista ao vídeo e saiba mais.
Dica de saúde: Como dormir melhor
Abaixo está uma lista de 11 grandes e fáceis truques que ajudarão você a dormir o melhor possível. 1.
Cinco Alimentos que Ajudam Você a Dormir Melhor
Entretanto, tomar soníferos é uma atitude problemática, porque eles não proporcionam a mesma qualidade de sono que lhe deixa revigorado e bem-disposto, e causam dependência até que você não consiga mais dormir
Os Gatos e Suas Estranhas Posições de Dormir!
Parece que os gatos têm mais posições para dormir do que qualquer outro animal, e eles dão a impressão de estar sempre perfeitamente confortáveis seja do jeito ou forma que ficarem em suas "camas", mesmo
SAÚDE: Técnicas da ciência para ter uma vida mais feliz
As técnicas de psicologia que você verá abaixo foram estudadas por profissionais da ciência, inclusive neurocientistas, e indicam quando e por que seu cérebro lhe dá o sentimento de total satisfação. 1
O que a posição de dormir do seu gatinho revela
O que as posições de dormir dos gatos nos dizem? "Eu confio em você", "Eu te amo", "Deixe-me em paz, você aí, humano!"
Melhore sua postura com esta dica para dormir
Quando dormimos, nossa massa muscular nas costas começa a se soltar com o tempo e, portanto, uma postura adequada para dormir é ainda mais essencial, pois o desalinhamento durante o sono causa tensão na
Acaba com a ansiedade com uma simples técnica respiratória!
No entanto, existem técnicas naturais que ajudam a controlar e até mesmo combater esse problema.
Técnicas Rápidas Para Encontrar Calma
Para te ajudar, selecionamos técnicas criativas que não levam mais de 15 minutos.
Esta técnica pode melhorar a qualidade do seu sono
A prática regular desse tipo de meditação foi considerada uma técnica para melhorar a qualidade do sono. Continue lendo para aprender tudo sobre isso.
Chamando Suporte Técnico (piada)
Estimada Equipe de Suporte Técnico, No ano passado, mudei a categoria Namorado 5.0 para Marido 1.0 e notei algumas falhas no funcionamento geral do sistema, em especial, nos aplicativos de Flores e Joias
Piada de casal: "Não posso dormir sem, querido!"
Esposa: E eu não consigo dormir sem... Marido: Por que você tem que pensar nessas coisas no meio da noite? Esposa: Eu não vou conseguir dormir sem!
Comece hoje a dormir de meias
Seja qual for o problema, sempre há uma solução, e os conselhos simples que vamos apresentar a você hoje podem o ajudar a pegar no sono mais rápido e dormir como um bebê.
Técnicas de marketing que fazem você gastar mais dinheiro
As lojas de departamentos são bem treinadas no uso de pequenas técnicas psicológicas inteligentes para melhorar o humor de seus clientes.
Saúde: Técnica de respiração para controlar a ansiedade
Neste vídeo, a Psicóloga Raquel Shimizu ensina uma técnica de respiração diafragmática que usa toda a capacidade do pulmão, fornecendo mais oxigênio ao cérebro, resultando no controle da tensão, do estresse
5 Alimentos que te ajudam a dormir melhor
Se Você Não Consegue Dormir, Tome Estes Sucos!
Fonte Se você está tendo problemas para dormir, primeiro deve descobrir qual a causa disso, e então preparar a receita correspondente ao que está sentindo.
Técnica chinesa usa colher para deixar o rosto mais jovem
Mas antes de analisar os preços dos vários produtos cosméticos e tratamentos no mercado, você precisa aprender sobre uma técnica comum de massagem facial da China, que também abriu caminho para o Ocidente
Teste: O que seus hábitos de dormir dizem sobre você?
3 - 5 horas 5 - 8 horas 8 - 10 horas + de 10 horas Depende O que você veste para dormir?
Eu não sabia que isso estava me fazendo dormir mal
Dormir bem é o segredo para ter um dia produtivo, com disposição e saúde.
Saiba por que você NÃO pode dormir com cabelos molhados
Ao contrário do que muitos pensam, não há nenhuma comprovação médica de que dormir com os cabelos molhados faça com que a pessoa acorde com gripe ou resfriado.
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