O que a posição de dormir do seu gatinho revela
O que as posições de dormir dos gatos nos dizem? "Eu confio em você", "Eu te amo", "Deixe-me em paz, você aí, humano!"
A solução das dores lombares está posição de dormir!
Todos nós temos uma posição favorita de dormir.
Você sabia que essas posicões fazem mal à saúde?
Soluções: • Fique menos tempo nessa posição - mesmo que não consiga parar esse hábito de imediato, limite-se a ficar nesta posição por não mais de 10 a 15 minutos.
Veja a posição sexual mais indicada para sua idade
Isso ocorre porque tal posição ajuda a manter a pelve neutra.
Bichos e suas estranhas posições de dormir
Aqui estão 19 fotos de animais de estimação que dormem nas posições mais engraçadas e estranhas, mas a decisão de qual animal de estimação é o mais divertido é sua. 1.
Os Gatos e Suas Estranhas Posições de Dormir!
Parece que os gatos têm mais posições para dormir do que qualquer outro animal, e eles dão a impressão de estar sempre perfeitamente confortáveis seja do jeito ou forma que ficarem em suas "camas", mesmo
Durma melhor ao fazer essas posições de ioga
E mesmo que você não tenha dores, fazer essas posições ajuda a amenizar problemas relacionados à dificuldade de dormir e até mesmo insônia. Veja agora. 1.
Durma nessas posições!
Estas 5 posições para dormir são mais adequadas para quem sofre de dores crônicas: 1. Dores no Pescoço Melhores posições: De cabeça para cima ou de lado.
Diabetes: 10 posições da ioga que ajudam no combate à doença
Para controlar sua diabetes, aqui estão 10 posições de ioga que você pode tentar em casa: 10 posições de ioga para manter sua diabetes sob controle Enquanto algumas das posições podem ser praticadas
Aprenda a dormir bem e descansar melhor
Não é apenas a duração do seu sono que importa, mas também a sua posição. Especialistas afirmam que a sua posição de dormir preferida pode causar problemas à sua saúde.
Combata excessos com estes exercícios simples de 5 minutos
Além disso, fazer essas posições de ioga leva apenas alguns minutos no máximo. 1.
Eu não sabia que estava dormindo mal por causa disso!
Esse vídeo vai te mostrar como até a posição para dormir pode interferir na sua saúde.
Seu filho ou neto senta-se nesta postura perigosa?
Se você está em sua casa e seu filho ou neto está sentado no chão agora fazendo alguma atividade, verifique se ele não está sentado na seguinte posição: Muitas crianças tendem a sentar-se nesta postura
Você sabia que certas posições de ioga podem tratar asma?
Estes podem variar desde simples alongamentos que ativam a maioria dos nossos músculos e membros mais frequentemente utilizados, até posições mais complexas, destinadas a promover flexibilidade e resistência
Dores na região lombar? Faça estes alongamentos!
Fique nesta posição enquanto respira fundo 5 vezes. Finalmente, expire enquanto volta lentamente à posição inicial, de barriga para baixo. 2.
Os únicos 5 exercícios que você precisa fazer!
Volte lentamente à posição inicial e repita o exercício. Respiração: Arqueie a coluna ao inspirar e, ao expirar, retorne à posição inicial.
Assista! 5 Razões para não dormir de lado ou de bruços
Você sabe qual é a posição mais saudável para dormir? Quase nenhum de nós dá atenção a isso, pois apenas queremos deitar de uma forma que nos ajude a pegar logo no sono.
7 Exercícios de alongamento para aliviar a dor nas costas
. • Volte para a posição inicial (1). • Puxe o outro joelho e pressione-o em direção ao peito por 30 segundos (3). • Volte para a posição inicial (1). • Puxe as duas pernas juntas e pressione-as na direção
Esses 6 exercícios vão te ajudar a perder a barriga!
Deite-se de costas, com braços e pernas estendidos e cabeça em posição neutra. 2.
Estes exercícios ajudarão a reduzir a celulite
Pernas levantadas na posição borboleta A posição inicial: Deite de costas, mantendo os braços ao lado do corpo. Cruze as pernas em posição de borboleta, mantendo as solas dos pés juntas.
Está sofrendo com dor ciática? Faça esses exercícios!
Mantenha a posição por 30 segundos, depois volte à posição normal e repita o exercício mais uma vez. Mude então para a outra perna e faça o mesmo procedimento, também por duas vezes.
Sentindo-se inchado? Experimente fazer Ioga!
Pose de alívio do vento Na Ioga, essa posição é chamada de "Apanasana", que significa literalmente "Pose de alívio do vento" em sânscrito, um nome que dispensa explicação. • Deite-se em um colchão, agarre
Você sabia que o seu travesseiro pode acabar com seu sono?
O objetivo de usar um travesseiro é manter sua cabeça em uma posição de alinhamento neutro.
8 Exercícios eficazes que requerem pouco movimento
. • Permaneça na posição por 5 a 30 segundos, alterne entre as pernas e depois retorne à posição normal. Execute o exercício 4-5 vezes por semana. 2.
