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Como se recuperar rápido de uma noite maldormida

Beber uma xícara de café à tarde ou à noite pode tornar mais difícil para você dormir na noite seguinte, e em um estudo de 2013 publicado no Jornal de Medicina Clínica do Sono , verificou-se que até mesmo

Você está rangendo seus dentes à noite? Descubra aqui!

O ranger de dentes, também conhecido como bruxismo, pode ocorrer durante o dia ou à noite, mas é especialmente comum durante o sono. Ele afeta adultos e crianças em todo o mundo.

Saúde: Dicas ótimas pra ter uma boa noite de sono

Manter seu quarto muito aquecido, mesmo durante as noites de inverno, só inibirá seu próprio sono. [related_articles] 3.

Os fascinantes Alpes à noite

Diferentemente de tantas outras pessoas, ele consegue capturar a beleza sobrenatural e as maravilhas naturais dessas montanhas à noite.

Benefícios e riscos de comer tarde da noite

As desvantagens de comer tarde da noite 1. Desconforto digestivo: lanches pesados ou condimentados tarde da noite podem não cair bem, causando azia, refluxo ácido ou indigestão.

Piada adulta: A noite de núpcias depois do luto

À noite, ele se despiu e ficou nu na cama, enquanto ela aparece de calcinha e sutiã, pretos. Ele pergunta: “Por que está usando lingerie preta?”

Piada: As surpresas da noite de núpcias...

O noivo tinha um mínimo de consciência sobre seus dotes, então ele pediu à noiva para se trocar no banheiro e a fez prometer não espiar enquanto ele também se preparava para a noite especial.

As Mil e Uma Noites: 12 contos subestimados

A narrativas das "Mil e Uma Noites", é uma coleção de histórias e contos populares do Oriente Médio e do Sul da Ásia compilados ao longo de muitos séculos.

Você acorda frequentemente no meio da noite? Veja isso!

Às vezes, nós simplesmente acordamos muito durante a noite, estragando a qualidade do nosso sono, mesmo se dormimos por várias horas.

Entenda o motivo de não dormir à noite, mesmo cansado

Enquanto especialistas do sono asseguram que ter um ligeiro surto de insônia à noite faz parte dos ritmos circadianos humanos normais, cansaço e sonolência durante todo o dia, mas ficando alerta antes

Saiba por que você sempre acorda no meio da noite

Você acorda no meio da noite? Ou é aquela pessoa que, quando olha para o relógio, se desespera ao ver que o dia está quase amanhecendo e não conseguiu dormir?