magnésio alimentos Artigos

Alimentos que previnem cãibras musculares

Eles podem ser encontrados em vários alimentos. Aqui estão os melhores alimentos para ajudá-lo a esquecer completamente as cãibras musculares Bananas Nossa escolha número 1 são Bananas.

Aumente seu metabolismo comendo esses alimentos

Alguns alimentos contêm fitonutrientes especiais que podem aumentar sua taxa metabólica.

Você sabia que esses alimentos acabam com dores de cabeça?

Consumir alimentos ricos em potássio é uma boa solução para acabar com dores de cabeça.

Quando você estiver doente, consuma estes alimentos!

Quando você sentir que algo está errado, os seguintes alimentos podem ajudá-lo a voltar ao caminho certo para se sentir melhor novamente.

5 Alimentos essenciais em uma emergência

Portanto, sobreviver indefinidamente com uma variedade limitada de alimentos não deve ser um problema. A Dra.

Evite a Depressão Consumindo Esses Alimentos

Feijão-preto O feijão, principalmente o preto, é rico em magnésio, que ajuda a aumentar os níveis de serotonina no organismo - o chamado "hormônio da felicidade".

Coma Estes Alimentos!

Mas vale lembrar que alimentos com alto índice glicêmico não são recomendados para diabéticos.

Teste: Que alimento você seria?

Imagine então se você pudesse se resumir em um alimento, de acordo com suas vontades, gostos, lazer... Faça este teste e descubra se você é uma uva, trigo ou algum dos outros alimentos deste teste.

Alimentos que beneficiam os olhos

Convidamos você a mergulhar neste artigo e descobrir quais elementos são importantes para a sua saúde ocular e em quais alimentos você pode encontrá-los.

10 Alimentos que você precisa comer com a casca

Abaixo estão listados 10 alimentos com cascas nutritivas que você come comer, juntamente com algumas sugestões sobre como você pode adicioná-las à sua dieta.

Este alimento é o melhor substituto da carne!

Diversos alimentos podem substituir a carne e proporcionar os mesmos nutrientes - ou até mais.

Não Deixe de Consumir Estes 10 Alimentos Para o Cérebro!

Pois saiba que existem alimentos que ajudam a turbinar este importantíssimo órgão que é um dos regentes do nosso corpo. Veja agora dez alimentos que podem melhorar e fortalecer o seu cérebro.

Alimentos picantes são mais saudáveis?

O composto de capsaicina encontrado em alimentos condimentados pode ajudar a reduzir a produção de ácido no estômago.

Você está pronto para os alimentos transgênicos?

Os cientistas estão criando novos alimentos geneticamente modificados o tempo todo, e abaixo você encontrará alguns dos alimentos mais recentes que foram projetados pensando no consumidor. 1.

6 Alimentos que potencializam sua imunidade

Há, no entanto, uma série de alimentos que podemos adicionar à nossa dieta, o que pode ajudar a aumentar a capacidade do sistema imunológico de fazer seu trabalho.