Você sabia que suas mãos precisam de exercícios?
Estamos sempre usando nossas mãos e dedos para tudo. No entanto, não temos consciência da importância de fazer exercícios para fortalecê-los.
Reduza as dores nas mãos e pulsos com estes 7 exercícios
Utilizamos as nossas mãos o tempo todo e esquecemos que elas também precisam de cuidados, inclusive exercícios regulares.
Por Que as Mães São Inesquecíveis...
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Evite o envelhecimento das mãos com essas dicas!
Além disso, a pele fica mais fina e flácida, e por isso é muito importante cuidar, pois lavamos as mãos o tempo todo e é fundamental manter a pele hidratada. E por que surgem as manchas nas mãos?
Se você sente dormência nas mãos com frequência, leia isto!
Suas mãos precisam de pausas regulares entre as sessões de trabalho, portanto, certifique-se de definir um lembrete a cada duas ou três horas para fazer um pouco de exercício. [related_articles] 2.
Essa homenagem para as mães vai te emocionar...
No Dia das Mães, quem recebeu a homenagem foi justamente a filha, com uma surpresa que vai tocar o seu coração...
Comece 2019 em forma com estes exercícios!
Sem mover as mãos ou o peito, levante as pernas, mantendo os joelhos retos, e seus pés em um ângulo de 90 graus.
Esses exercícios são ótimos para quem tem joelhos sensíveis
. • Deite de costas e coloque as mãos em ambos os lados do corpo, com as palmas das mãos para baixo. • Dobre os joelhos e coloque os pés no chão.
Humor: Por que você não para de lavar as mãos?
Depois de alguns drinques, o cara começa a tirar a camisa e logo lava as mãos. Em seguida, tira as calças e lava as mãos novamente. A moça, que o observava, pergunta: "Você deve ser dentista, não é?"
Acabe com as dores nas articulações com esses exercícios
Alongamento do Ombro Você vai precisar de uma faixa elástica para este exercício.
Os únicos 5 exercícios que você precisa fazer!
Rito 2 Posição inicial: Deite-se no chão com os braços estendidos nas laterais e as palmas das mãos para baixo.
Rejuvenesça até 3 anos com estes exercícios simples!
Abaixo, explicamos o que você precisa fazer: Exercício 1: Bochecha e região dos olhos mais firmes Como ilustrado na imagem, coloque ambas as mãos na horizontal, logo abaixo da linha dos cílios inferiores
Dicas ótimas de presentes para o Dia das Mães!
O Dia das Mães já está chegando e você já sabe o que vai dar para a sua mãe? Se você ainda não se decidiu, esse vídeo certamente vai te ajudar com dicas ótimas e práticas.
Estes exercícios ajudarão a reduzir a celulite
Posição apoio de mãos olhando para baixo A posição inicial: Fique de pé com as pernas um pouco mais afastadas do que a distância dos ombros, com os dedos dos pés apontados para a frente.
Rejuvenesça com esses exercícios faciais!
A especialista Carole Maggio escreveu diversos livros que ensinam exercícios faciais que podem fazer você parecer mais jovem. Aperte o "play" e vamos fazer os exercícios juntos!
Resolva com esses exercícios!
As suas pernas pernas vão agradecer, pois o ciclismo é um ótimo exercício para elas, além de ser uma forma de exercício cardiovascular, assim como a natação e a caminhada.
Mães Incríveis Estão Em Todo Lugar!
Mesmo na natureza, poucos animais sobreviveriam sem suas mães. Nós humanos temos muito a dizer sobre as nossas mães, mas quando palavras nos faltam, imagens como estas são certamente especiais.
Fortaleça seu cérebro com esses 4 ótimos exercícios
Repita o exercício diversas vezes, até fazer com as duas mãos de uma vez. Pode parecer simples demais, mas tente agora.
Para Todas As Mães, Nossa Homenagem Musical...
Dia das Mães é todo o dia, sabemos bem disso. Porém... hoje, vamos prestar a elas, que sempre deram o melhor para nós, uma homenagem em forma de melodia.
Exercícios caseiros que acabam com o "pneuzinho" indesejado
Geralmente, o primeiro lugar a denunciar os maus hábitos alimentares e a falta de exercícios é a região abdominal, com os "pneuzinhos" sobressaindo sobre a calça.
Faça esses exercícios!
Este exercício previne que o músculo fique rígido, e assim diminui a intensidade da dor.
Melhore a sua saúde com esses exercícios
Separamos alguns exercícios que melhoram especificamente a região abdominal. Assista, aprenda e compartilhe conosco seus resultados.
Um Belo e Emocionante Agradecimento às Mães
Boyd, celebra todas as mães e é um comovente agradecimento a esta mulher que ocupa um lugar especial em todos os corações. Confira!
Imperdível: A Dança das Mil Mãos!
A Dança Das Mil Mãos (Guan Yin) foi criada pelo coreógrafo chinês Zhang Jigang, e realizada por 63 bailarinos com deficiência auditiva, pertencentes ao Grupo de Artes Performáticas de Pessoas com Necessidades
