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Insônia? Massageie esse ponto na perna e durma melhor

Massagear este ponto todas as noites vai te ajudar a: • Reduzir a sensação de inchaço no estômago • Facilitar processos digestivos • Amenizar cólicas menstruais • Aumentar a fertilidade • Curar insônia

O que causa a insônia e como curá-la? Veja neste guia

O importante aqui é identificar a causa subjacente dessa insônia e encontrar o tratamento correto.

Cura natural: Elimine a insônia com essas 10 plantas

A valeriana é amplamente usada na fitoterapia, principalmente para ansiedade e tratamento de insônia. 8. Gerânio O perfume do gerânio lembra notas de chocolate, limão, noz-moscada e gengibre.

Diga adeus à insônia com este chá maravilhoso!

Por mais que você tenha tido um dia corrido e com muitas tarefas, em alguns casos pode ser acometido pela insônia.

Esta condição provoca sinusite e insônia

Um Guia Completo Sobre Desvio de Septo saúde, sono, doenças, sintomas, tratamento, insônia, ronco, nariz, sinusite, complicações Um desvio de septo é uma condição comum que pode ser muito incômoda, pois

Entenda o motivo de não dormir à noite, mesmo cansado

Enquanto especialistas do sono asseguram que ter um ligeiro surto de insônia à noite faz parte dos ritmos circadianos humanos normais, cansaço e sonolência durante todo o dia, mas ficando alerta antes

Você acorda frequentemente no meio da noite? Veja isso!

Problemas de sono não referem-se apenas à insônia. Às vezes, nós simplesmente acordamos muito durante a noite, estragando a qualidade do nosso sono, mesmo se dormimos por várias horas.

Esta planta medicinal é mesmo poderosa!

A kava-kava, ou cava-cava, é uma raiz que tem sido usada tradicionalmente há centenas de anos para aliviar uma gama de sintomas, como ansiedade e insônia, e pode ser capaz de resolver seus problemas de

Quer acordar se sentindo radiante? Siga essas dicas!

Dicas Para Acordar se Sentindo Muito Bem Diariamente saúde, bem-estar, sono, acordar, insônia, dormir, acordar bem Não há nada melhor que acordarmos nos sentindo bem para ter um ótimo dia, não é mesmo?

10 Dicas para lidar com problemas na gravidez

Fadiga Além da insônia, a fadiga é outro sintoma que nem sempre é por causa da gravidez e cujo controle você realmente tem.

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Fatos sobre o sono que você talvez não saiba

Calor e insônia estão intimamente ligados Você deve ter notado que é difícil adormecer quando está com calor.

O que você pode e não pode comer à noite antes de dormir

Saiba o Que Você Pode e NÃO Pode Comer Antes de Dormir dicas, saúde, sono, vida saudável, alimentação, alimentação saudável, insônia, dormir Você gosta de fazer um lanchinho antes de dormir?