Sono curto? Veja como melhorar isso
Tudo bem, porém, você vai recuperar todas essas horas de sono perdidas no fim de semana, não vai? Não, não está tudo bem, porque o sono não funciona assim.
Esta técnica pode melhorar a qualidade do seu sono
A prática regular desse tipo de meditação foi considerada uma técnica para melhorar a qualidade do sono. Continue lendo para aprender tudo sobre isso.
Paralisia do sono: do que se trata?
Confira neste vídeo todos os detalhes sobre a paralisia do sono, como acontece, suas causas e como evitar. O Dr. William rezende, neurologista, explica pra nós. Assista.
8 Dicas Para Melhorar Sua Postura
Maneiras criativas de melhorar a postura Método A: "Mentalize uma corda" Tente visualizar uma corda que surge do alto da sua cabeça e o puxa suavemente para cima, em direção ao teto.
Curiosidades sobre o sono dos animais
Curiosidades sobre o sono dos animais sono, animais, bichos, hábitos, pets, animais de estimação, tudoporemail recomenda, dicas e atualizações, vigília A posição em que seu animal de estimação dorme pode
Faça estes alongamentos e tenha uma boa noite de sono!
Uma revisão de estudos realizados em 2016 descobriu que fazer movimentos de alongamento, como os do Tai Chi ou da Ioga, ajuda a melhorar a qualidade do sono, e há várias razões para isso.
Estes 3 ingredientes eficazes promovem um sono melhor!
Um fator triste é que muitos indivíduos dependem de remédios para ter um sono melhor, o que não é saudável no longo prazo.
Empresa japonesa usa gatos para melhorar o ambiente
Quem consegue se concentrar quando está irritado ou com muito sono? Algumas empresas têm se atentando para lidar com a ansiedade e estresse de seus funcionários afim de melhorar a produção.
Saiba mais sobre apneia do sono e colesterol
Se você ou alguém que você conhece sofre de apneia obstrutiva do sono (AOS), então você provavelmente sabe o quão perigosamente cansado ela pode te deixar, já que não permite ter uma noite de sono profundo
Com essas dicas você vai melhorar sua imunidade
Neste vídeo você aprenderá como melhorar a sua imunidade para que a gripe, amigdalite e qualquer infecção parem de te atacar o tempo todo.
O que causa a paralisia do sono? Descubra agora!
Quando a paralisia do sono ocorre normalmente? A paralisia do sono ocorre em uma das seguintes situações: quando ocorre enquanto você está dormindo, é conhecida como paralisia hipnagógica do sono.
7 Sinais silenciosos de apneia do sono
O que é a apneia do sono? Essa síndrome é um distúrbio do sono que se manifesta por uma quebra no processo respiratório ou uma diminuição na frequência respiratória durante o sono.
Fatos sobre o sono que você talvez não saiba
A privação do sono afeta mais os jovens do que os velhos.
Aprenda Como Melhorar suas Pesquisas no Google
Como Melhorar suas Pesquisas no Google Google é, provavelmente, a ferramenta de busca mais popular da rede mundial de comunicações e a mais utilizada para encontrar quase tudo o que precisamos na internet
10 Métodos para melhorar a comunicação
Aqui estão 10 métodos experimentados e testados para melhorar suas habilidades de comunicação: Em primeiro lugar, por que a comunicação falha?
Como pegar no sono em menos de 2 minutos
Uma boa noite de sono é necessária para uma boa saúde.
Saúde: Dicas ótimas pra ter uma boa noite de sono
Todos nós já passamos por uma insônia terrível em que, em plena madrugada, ainda estamos sem sono. Acordar no meio da noite e não conseguir mais dormir é a pior coisa de todas.
Estes Cãezinhos Vão Melhorar o Seu Dia!
Ciência afirma: Falta de sono resulta em diversas dores
A correlação entre a privação do sono e uma maior sensibilidade à dor não é aparente, mas pode existir.
26 Mudanças Para Melhorar Sua Vida
O que passou, passou Perder o sono pensando em todas as coisas erradas que você fez, todas as conversas que poderiam ter sido diferentes se você tivesse dito (ou não dito) algo, em todos os "e se...?"
Quer melhorar significativamente o seu sistema imunológico?
ressaca e dores de garganta • É um reforço de energia • Reforça o sistema imunológico • Ajuda a hidratar e manter a pele lisa • É rico em antioxidantes para combater o câncer • Pode aliviar o estresse e melhorar
Quantas horas de sonos precisamos de acordo com a idade
Todos planejamos ter um boa noite de sono, mas às vezes os acontecimentos da vida dificultam.
Este truque do sono é usado por marinheiros americanos
Você tem dificuldades para pegar no sono depois que deita e fica a noite inteira revirando de um lado para o outro?
Exercícios podem melhorar asma ou bronquite?
saúde, bem-estar, vídeo, respiração, YouTube, asma, atividade física, bronquite, exercícios físicos Será que a asma e a bronquite podem melhorar com exercícios?
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