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10 Posições de Yoga para perder peso

Dobre um cobertor ou coloque um pequeno travesseiro no chão e coloque os joelhos sobre ele. B. Dobre o quadril para trás (em direção ao chão) em uma posição confortável e não muito pressionada. C.

Aprenda 10 posições da ioga que combatem a diabetes

Faça uma respiração profunda e levante o peito do chão. Você pode parar por aqui.

Os únicos 5 exercícios que você precisa fazer!

Rito 2 Posição inicial: Deite-se no chão com os braços estendidos nas laterais e as palmas das mãos para baixo.

Esses exercícios são ótimos para quem tem joelhos sensíveis

. • Dobre os joelhos e coloque os pés no chão.

7 Poses de ioga para evitar dores nas costas

Mantenha suas coxas no chão; seus cotovelos devem estar ligeiramente curvados. • Afaste os ombros o mais longe possível dos ouvidos e estique o pescoço.

Posições de yoga para melhorar suas articulações

Apoie seu corpo trazendo suas mãos para a frente e colocando as pontas dos dedos no chão. Fique assim por 3-5 minutos.

7 Posturas de ioga que vão te dar muita energia o dia todo!

Coloque as palmas das mãos no chão, alinhadas com os ombros. • Permaneça nesta posição por 1 a 2 minutos e mantenha a respiração longa e lenta. • Retorne lentamente à posição inicial de joelhos, e repita

Esse teste vai revelar se você é racional ou emocional!

Muitas vezes você pode se achar com os pés no chão, mas a emotividade pode tomar conta em um momento decisivo na vida.

Essas superstições que existem no mundo são surpreendentes

Deixar sua carteira ou bolsa no chão - Brasil Embora não esteja claro de onde se originou, os brasileiros acreditam que deixar sua carteira ou bolsa no chão lhe dará azar com suas finanças.

Você Se Sente Preso? Saiba Como Lidar Com a Situação

colocarmos um abutre em um local com 4m de área, cercado, mas sem teto, a ave, que normalmente voa, ficará presa porque os abutres precisam de uma “pista de decolagem” de 3m a 3,5m para poder sair do chão

Piada do Dia: O Tatu do Advogado

Se você o soltar no chão, eu dou dois assobios e ele volta correndo. Ele é treinado! O policial falou: — Duvido! É impossível treinar um tatu. — Então solta ele pra ver, disse o advogado.

Estes exercícios ajudarão a reduzir a celulite

. • Mantenha os braços no chão e levante as pernas em direção ao teto. • Segure essa posição por 4-5 segundos, depois solte os músculos e retorne lentamente à posição inicial.