Bem-estar: Como aumentar a serotonina naturalmente
Ao se sentir bem, você vai querer fazer essas atividades sempre. Basta superar a dificuldade inicial e logo você vai sentir prazer em fazer o seu treino todos os dias. 8.
Siga esses conselhos e traga o bem-estar à sua vida!
Muitos acham que bem-estar é o mesmo que saúde, mas este não é o caso. O bem-estar é o que vem depois da boa saúde.
Bem-estar: As 8 lições mais importantes da vida
As 8 Lições Mais Importantes da Vida espiritualidade, vídeo, frases, citações, bem-estar emocional, aprendizado, rumble, lição de vida A vida nos dá muitas lições ao longo da nossa jornada.
Melhore a postura e o bem-estar
Muitos de nós passamos uma boa parte do nosso tempo sentados na frente do computador no trabalho, ou até mesmo em casa, na frente da televisão à noite. Embora seja prazeroso e confortável ficar bas..
Bem, você deveria estar!
Se tudo correr bem, a competição será realizada a cada quatro anos no verão anterior aos Jogos Olímpicos. 13.
Um Suco Fácil Para o Bem-Estar Intestinal
Muita gente sofre de problemas digestivos que são prejudiciais à nossa saúde, como diarreia, cólicas, síndrome do intestino irritável e outros. Apesar da complexidade e frustração que esses problem..
Como está sua saúde mental?
Nossa saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas por que ainda a negligenciamos? Entenda, no vídeo a seguir, por que é essencial cuidar de nossa sanidade.
Mantenha sua saúde e agilidade mental
Manter a acuidade mental à medida que envelhecemos pode ser um desafio.
Dicas de saúde mental para 2024
Quer você se sinta renascido – ou mesmo apenas "resetado" – no início de um novo ano, considere tornar sua saúde mental uma prioridade em 2024. Por quê?
SAÚDE: 5 Pontos de pressão no corpo para cura e bem-estar
Se você não está se sentindo bem, há muitas coisas que você pode fazer antes de recorrer a remédios. Tente levantar e dar um passeio, beber um pouco de água, respirar profundamente.
Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental
Bem, de acordo com o Dr. Merali, eles estão intrinsecamente ligados. Ele explica que, quando tudo está indo bem na vida de uma pessoa, ela não se estressa nem se preocupam com nada.
Como ser mentalmente saudável através da alimentação?
Este estudo , conduzido no Centro Charles Perkins, foi publicado na revista Cell Reports e mostra melhorias na saúde geral e na saúde do cérebro, bem como no aprendizado e na memória, exatamente entre
Os hábitos de uso do celular e sua saúde mental
Reconhecer esses padrões é o primeiro passo para um uso mais saudável da tecnologia e, potencialmente, abordar preocupações mais profundas sobre nosso bem-estar mental. 1.
10 Truques mentais que sempre funcionam
Bem, você não precisa de nenhum poder mágico para fazer isso acontecer - apenas truques mentais antiquados! Aprenda!
É assim que você pode melhorar sua saúde mental
E, embora possa ser uma surpresa, entre os grupos demográficos mais afetados estão pessoas de meia-idade, de alta renda e bem-sucedidas.
Ginástica Mental: Um Treino Que Faz Bemmo!
O cérebro, tirado da sua zona de conforto, precisará reinverter mentalmente a imagem para desvendar o horário correto. É um exercício visual e de estratégia. E então, que horas são?
12 Fatos importantes sobre doenças mentais
Destes, apenas 36% procuram tratamento, apesar de estar entre os problemas de saúde mental mais tratáveis. Os números falam por si.
10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física
Vamos dar uma olhada em 10 das melhores dicas para aumentar a energia física e mental: 1.
A beleza pode estar nos detalhes...
A beleza é um aspecto essencial da vida humana, pois tem um impacto significativo em nosso bem-estar e felicidade. Ela pode nos inspirar, elevar nosso humor e criar uma sensação de tranquilidade.
IMPORTANTE: A principal causa da confusão mental dos idosos
faço a seguinte pergunta: - Quais as causas mais comuns de confusão mental nas pessoas idosas?
Evite esses mecanismos mentais para ter força na vida
Uma pessoa mentalmente forte não sentirá a necessidade de se esconder atrás das defesas do cérebro e, além disso, sabe como lidar com verdades desagradáveis que precisam ser encaradas.
Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental
Açúcar Enquanto todo mundo sabe que muito açúcar é terrível para o corpo humano, os cientistas agora acreditam que isso também é prejudicial à saúde mental.
8 Transtornos mentais que podem refletir na personalidade
comportamento e, segundo proeminentes psicoterapeutas americanos, Beck e Arthur Freeman, autores de "Terapia Cognitiva dos Transtornos da Personalidade", um comportamento anormal pode indicar uma doença mental
Você pode estar infectado por um desses parasitas!
Abaixo, você encontrará 8 parasitas assintomáticos comuns que podem estar muito mais perto do que você jamais imaginou. 1. Tênia Você gosta de comer seu bife cru?
