4 Hábitos que afetam sua pressão arterial
Nós também escrevemos anteriormente sobre alguns métodos de redução da pressão arterial .
Veja como baixar a pressão arterial com essas dicas
Se você está procurando ajuda para melhorar a sua pressão arterial naturalmente, este vídeo pode ajudar! Você já deve saber que o segredo para manter a pressão sob controle está na alimentação.
Saiba o que causa tensão ocular e como prevenir
A tensão ocular é um problema que muitos de nós podem ter. Passamos longas horas no computador, e o resultado inevitável disso é a tensão ocular.
Informativo: A pressão arterial ideal de acordo com a idade
A pressão arterial é um dos indicadores mais importantes da nossa saúde. Ao medi-la, podemos descobrir como funcionam os músculos do coração e os vasos sanguíneos.
Quais os benefícios de um banho quente ou frio?
Equilibra a pressão arterial : Preocupado com sua pressão arterial? Tome um bom banho frio. A água fria ajuda a equilibrar e normalizar os níveis de pressão arterial. 4.
Eu não sabia que um simples abraço tinha tantos benefícios!
Esse hormônio reduz a pressão arterial, o estresse e a ansiedade, além de melhorar a sua memória. Ele também está ligado à afetividade e, por isso, é conhecido como "o hormônio do amor".
Dez Formas De Lidar Com O Estresse Sem Tirar Férias
Trata-se de uma prática que diminui a frequência cardíaca e reduz a pressão arterial, combatendo os efeitos do estresse. Sente-se com as costas retas e feche os olhos. Inspire pelo nariz lentamente.
Pressão alta: Informações completas, prevenção e tratamento
Fatores de Risco Sódio Encontrado no sal, o sódio faz com que o corpo retenha o líquido, e pode colocar uma tensão sobre o coração, conduzindo ao aumento da pressão sanguínea.
Depois de ler isto, você vai comer mais rábano!
Reduz a pressão arterial Rábano é rico em potássio, que é essencial para regular o fluxo de fluidos celulares e a tensão dos vasos sanguíneos.
Se você usa muito o computador, veja essas dicas
A cintilação pode causar tensão ocular, por isso considere essa hipótese. 8.
Pressão alta? Veja como reverter em 10 minutos!
Elas são garantidas para ajudá-lo a normalizar sua pressão arterial em um piscar de olhos. 1.
Os benefícios da reflexologia para a saúde
Universidade de Hertfordshire, no Reino Unido, descobriu que uma massagem de apenas cinco minutos nos pés proporcionou relaxamento a pacientes em estado de saúde crítico, reduzindo o nível de estresse, pressão arterial
As minhas dores de cabeça passaram com essas dicas
Esta observação foi provada cientificamente, um estudo envolvendo 400 participantes que experimentaram enxaquecas ou dores de cabeça de tensão descobriram que cheiros fortes, particularmente perfumes,
8 Motivos saudáveis para comer mais azeitonas
Este composto está no óleo natural delas, e é responsável pela redução da pressão arterial e, dessa forma, reduz as chances de problemas cardíacos.
20 Alimentos para tratar pressão alta
Todos esses elementos reduzem a pressão arterial. 5. Mamão O mamão é uma fonte extraordinária de vitamina C.
A pressão alta é sempre ruim para sua saúde?
e tomar algum tipo de medicamento ou uma combinação deles para normalizar sua pressão arterial.
A dor de cabeça te incomoda? Faça uma automassagem!
Pensando nisso, a massoterapeuta Puja Punita ensina a fazer uma automassagem relaxante para aliviar não somente as indesejadas dores de cabeça, mas também tensões musculares e ansiedade. Veja como!
Saúde: 10 benefícios incríveis do abacaxi
Isso significa que comer uma boa quantidade de abacaxi pode ajudar a protegê-lo de condições de saúde, tais como constipação, diarreia, coagulação do sangue, síndrome do intestino irritável, pressão arterial
Os cogumelos te farão ter um novo estilo de vida!
Reduz a pressão sanguínea Os cogumelos são ricos em potássio, um vasodilatador que relaxa a tensão nos vasos sanguíneos, o que reduz a pressão arterial.
Coloque suas pernas assim e veja o que acontece!
Isso ajuda a reduzir o inchaço nas extremidades inferiores e pode ajudar com problemas de pressão arterial. [related_articles] 3.
Tenha sempre em casa essas plantas para combater o estresse!
Hortelã De acordo com um estudo alemão, a hortelã (o seu óleo essencial em particular) é eficaz para aliviar as dores provocadas pela tensão do dia a dia.
Eu vou comer bananas todos os dias depois de ler isso!
Por isso, diversos médicos, em parceria com nutricionistas, têm recomendado que pacientes com pressão arterial elevada incluam mais bananas em uma dieta balanceada, e assim podem até evitar problemas mais
Só leva 60 segundos para melhorar sua vida. Quer saber como?
Fazer respirações profundas e controladas por 60 segundos quando estiver nesses momentos de tensão, estresse e cansaço, pode alterar completamente o seu estado de espírito.
Aviso: Estes 4 números podem detectar um coração saudável!
Na próxima consulta ao médico, certifique-se de obter sua pressão arterial, açúcar e colesterol no sangue e índice de massa corporal, juntamente com alguns outros exames normais de sangue.
