Dores no tornozelo? Esses 5 exercícios vão te ajudar!
Por que não damos a devida atenção a nossos tornozelos, se eles são responsáveis por sustentar nosso corpo? Tornozelos flexíveis e fortes te permitem correr, dançar e pular.
Torceu o tornozelo? Trate-o com remédios naturais!
Tratamentos básicos iniciais: Como você bem sabe, o gelo pode ajudar a curar um tornozelo torcido, porque o frio pode combater a inflamação e reduzir a dor gradualmente.
Primeiros socorros: O que fazer com lesões no tornozelo
As dicas as seguir são eficazes para recuperar o tornozelo para que a pessoa possa voltar às suas atividades rotineiras o quanto antes.
Mantenha seus quadris e joelhos sem dores com 3 exercícios!
Embora nós não pensamos muito sobre isso, nossos tornozelos e sua amplitude de movimento podem afetar diretamente os joelhos e quadris.
Como seu cérebro responde à dor?
Ninguém gosta de sentir dor, mas precisamos aprender a lidar com ela em algumas circunstâncias. Ela é boa e ruim ao mesmo tempo, pois é o sinal de que alguma coisa está errada.
Você sabia que a sua dor pode ser devido à inflexibilidade?
Você sofre de dor crônica? Muitas vezes, a causa raiz de dores cotidianas é um caso simples de inflexibilidade.
A dor pode ser mais complexa do que você imagina!
Há casos em que a dor é facilmente identificável, como quando você bate o dedo na quina de uma mesa, mas, às vezes, a dor pode ser mais misteriosa.
Dores na região lombar? Faça estes alongamentos!
Alguns tipos de cadeiras desconfortáveis lhe causam dor? Todo mundo, em algum momento, tem que lidar com dores na região lombar. Para evitar esse incômodo, a solução é manter-se forte e flexível.
Acabe com as dores nas articulações com esses exercícios
Quanto mais velhos ficamos, mais provável é que venhamos a sofrer de dores nas articulações. Como são as dores nas articulações?
Acabe Com as Dores de Cabeça Sem Medicamentos!
Dor de cabeça já incomoda bastante. Enxaqueca, então, pode ser realmente debilitante, e pior ainda quando é crônica.
Dor nos ombros? Tenha atenção a isso!
Um possível sintoma é dor no ombro, assim como dor no pescoço, problemas de visão, dormência, confusão, sensibilidade à luz, náusea e convulsões.
É assim que se trata as dores mais comuns do nosso corpo
Dor súbita nas articulações As dores de artrite são problemáticas para muitas pessoas ao longo de suas vidas, porque elas derivam de várias ações que fazemos, que nem sempre são a fonte clara da dor.
Está sofrendo com dor ciática? Faça esses exercícios!
A dor ciática surge justamente quando este nervo está inflamado, causando uma dor aguda que, em casos extremos, pode se estender por quase toda a perna e atingir as costas.
Saúde: 6 Motivos que causam dores fortes nas juntas
Os joelhos tendem a ser a articulação mais comumente afetada, mas os quadris, os tornozelos e os pulsos também são alvos possíveis.
7 Exercícios para aliviar a dor ciática
A dor ciática surge quando o nervo ciático, que é o maior do corpo humano, inflama, causando uma dor aguda que, em casos extremos, pode se estender por quase toda a perna e atingir as costas.
Esta é a melhor técnica para acabar com as dores!
Consiste na aplicação de pressão em alguns pontos do pé para equilibrar a energia do corpo e até mesmo acabar com dores, inclusive de cabeça.
Dor Nas Articulações: O Que Acontece e Como Tratá-la
A dor articular pode variar em intensidade, de uma leve irritação até a dor extrema, e pode durar um dia, algumas semanas (aguda), ou mesmo meses (crônicas).
6 Exercícios eficazes para dores nos pés
Há poucas coisas na vida que nos deixam mais mal-humorados do que dores nos pés.
Melhore sua dor ciática com estes 7 exercícios simples!
Por definição, a dor ciática é algo que pode ocorrer em qualquer lugar ao longo do nervo ciático.
Eu tratei assim minha dor nos joelhos!
Conforme envelhecemos, começamos a ter mais dores que antigamente, sendo a dor no joelho a mais comum. O joelho é altamente vulnerável às dores devido ao nosso uso constante das pernas.
As minhas dores de cabeça passaram com essas dicas
Dores de cabeça são um incômodo e interferem com nossa produtividade e atividades diárias, seja uma leve dor de cabeça ou uma enxaqueca debilitante.
7 Poses efetivas de ioga para dores nas costas
Algumas cadeiras que você senta estão te causando dor? A dor nas costas é um problema que a maioria das pessoas é forçada a lidar uma ou outra vez, a menos que a mantenha forte e flexível.
Dor de dente? Acabe com ela em um minuto!
Todo mundo já teve dor de dente pelo menos uma vez na vida, que é muitíssimo desagradável, e mais de 90% dos adultos já tiveram cárie dentária.
O que é uma dor aguda no peito?
Você já experimentou dores agudas aleatórias e alarmantes em seu peito?
