Dores no tornozelo? Esses 5 exercícios vão te ajudar!
Por que não damos a devida atenção a nossos tornozelos, se eles são responsáveis por sustentar nosso corpo? Tornozelos flexíveis e fortes te permitem correr, dançar e pular.
Torceu o tornozelo? Trate-o com remédios naturais!
Tratamentos básicos iniciais: Como você bem sabe, o gelo pode ajudar a curar um tornozelo torcido, porque o frio pode combater a inflamação e reduzir a dor gradualmente.
Primeiros socorros: O que fazer com lesões no tornozelo
As dicas as seguir são eficazes para recuperar o tornozelo para que a pessoa possa voltar às suas atividades rotineiras o quanto antes.
Mantenha seus quadris e joelhos sem dores com 3 exercícios!
Embora nós não pensamos muito sobre isso, nossos tornozelos e sua amplitude de movimento podem afetar diretamente os joelhos e quadris.
Você sabia que a sua dor pode ser devido à inflexibilidade?
Você sofre de dor crônica? Muitas vezes, a causa raiz de dores cotidianas é um caso simples de inflexibilidade.
A dor pode ser mais complexa do que você imagina!
Há casos em que a dor é facilmente identificável, como quando você bate o dedo na quina de uma mesa, mas, às vezes, a dor pode ser mais misteriosa.
Dores na região lombar? Faça estes alongamentos!
Alguns tipos de cadeiras desconfortáveis lhe causam dor? Todo mundo, em algum momento, tem que lidar com dores na região lombar. Para evitar esse incômodo, a solução é manter-se forte e flexível.
Acabe com as dores nas articulações com esses exercícios
Quanto mais velhos ficamos, mais provável é que venhamos a sofrer de dores nas articulações. Como são as dores nas articulações?
Dor nos ombros? Tenha atenção a isso!
Um possível sintoma é dor no ombro, assim como dor no pescoço, problemas de visão, dormência, confusão, sensibilidade à luz, náusea e convulsões.
Acabe Com as Dores de Cabeça Sem Medicamentos!
Dor de cabeça já incomoda bastante. Enxaqueca, então, pode ser realmente debilitante, e pior ainda quando é crônica.
Dores nos ombros: Conheça e previna-se
Este guia vai te ajudar a identificar as sete dores mais comuns nesta área, como tratá-las e preveni-las. 1.
É assim que se trata as dores mais comuns do nosso corpo
Dor súbita nas articulações As dores de artrite são problemáticas para muitas pessoas ao longo de suas vidas, porque elas derivam de várias ações que fazemos, que nem sempre são a fonte clara da dor.
Está sofrendo com dor ciática? Faça esses exercícios!
A dor ciática surge justamente quando este nervo está inflamado, causando uma dor aguda que, em casos extremos, pode se estender por quase toda a perna e atingir as costas.
Acabe com as dores nos pés com esses 6 ótimos exercícios
As dores nos pés podem causar muito desconforto e acabar com o seu dia, principalmente para pessoas que trabalham de pé ou se movimentando bastante.
Dor Nas Articulações: O Que Acontece e Como Tratá-la
A dor articular pode variar em intensidade, de uma leve irritação até a dor extrema, e pode durar um dia, algumas semanas (aguda), ou mesmo meses (crônicas).
Saúde: 6 Motivos que causam dores fortes nas juntas
Os joelhos tendem a ser a articulação mais comumente afetada, mas os quadris, os tornozelos e os pulsos também são alvos possíveis.
7 Poses efetivas de ioga para dores nas costas
Algumas cadeiras que você senta estão te causando dor? A dor nas costas é um problema que a maioria das pessoas é forçada a lidar uma ou outra vez, a menos que a mantenha forte e flexível.
Aspirina não serve só para dor de cabeça!
Quando estamos com gripe ou dor de cabeça é muito comum ouvirmos de alguém “Toma uma aspirina que passa” - e quem nunca fez isso, não é?
6 Exercícios eficazes para dores nos pés
Há poucas coisas na vida que nos deixam mais mal-humorados do que dores nos pés.
Melhore sua dor ciática com estes 7 exercícios simples!
Por definição, a dor ciática é algo que pode ocorrer em qualquer lugar ao longo do nervo ciático.
Eu tratei assim minha dor nos joelhos!
Conforme envelhecemos, começamos a ter mais dores que antigamente, sendo a dor no joelho a mais comum. O joelho é altamente vulnerável às dores devido ao nosso uso constante das pernas.
As minhas dores de cabeça passaram com essas dicas
Dores de cabeça são um incômodo e interferem com nossa produtividade e atividades diárias, seja uma leve dor de cabeça ou uma enxaqueca debilitante.
7 Exercícios para aliviar a dor ciática
A dor ciática surge quando o nervo ciático, que é o maior do corpo humano, inflama, causando uma dor aguda que, em casos extremos, pode se estender por quase toda a perna e atingir as costas.
Dor de dente? Acabe com ela em um minuto!
Todo mundo já teve dor de dente pelo menos uma vez na vida, que é muitíssimo desagradável, e mais de 90% dos adultos já tiveram cárie dentária.
