Posição de yoga Artigos

Posições de yoga para melhorar suas articulações

A verdade é que você não precisa ser uma pessoa espiritual para aproveitar e se beneficiar do yoga, especialmente quando se trata de Yin Yoga — uma técnica na qual as asanas (posturas) são mantidas por

10 Posições de Yoga para perder peso

Na aula de yoga, às vezes somos tentados a olhar para os lados para examinar as posturas das pessoas ao nosso redor e compará-las com as nossas - mas uma regra importante no yoga e nos esportes em geral

Veja a posição sexual mais indicada para sua idade

Isso ocorre porque tal posição ajuda a manter a pelve neutra.

A posição correta que seu computador deve estar é essa

Em quarto lugar, a posição do monitor.

Aprenda 10 posições da ioga que combatem a diabetes

Para controlar sua diabetes, aqui estão 10 posições de ioga que você pode tentar em casa: 10 posições de ioga para manter sua diabetes sob controle ​ Enquanto algumas das posições podem ser praticadas

Yoga pode fazer a diferença para sua saúde óssea

Avançando: Se você se sentir estável na posição acima mencionada, progrida para a mesa de equilíbrio estendendo o braço esquerdo para cima e para frente.

É Hora de Aprender Mais Sobre a Síndrome do Túnel do Carpo!

A dormência ocorre muitas vezes durante à noite, e está possivelmente relacionada às posições de sono, como, por exemplo, os pulsos mantidos em posição de flexão ao dormir de lado. Fonte: 2.

Sentindo-se inchado? Experimente fazer Ioga!

Se o seu pescoço é sensível a esse movimento, você pode deixá-lo reto e olhar para o teto. • Permaneça nesta posição por 10 respirações, retorne o joelho direito ao peito, como na posição do exercício

7 Exercícios para manter seu fígado saudável

Benefícios particulares têm sido observados em exercícios aeróbicos, razão pela qual a yoga, o qigong e o tai chi são frequentemente recomendados para pacientes que sofrem de doença hepática.

Combata excessos com estes exercícios simples de 5 minutos

Para combater o excesso de comida e recuperar o controle sobre seu próprio apetite, tente uma ou mais dessas posturas de yoga, projetadas especificamente para o problema em questão.

Com esses 9 exercícios suas panturrilhas ficarão saudáveis

Ascensão das panturrilhas de cócoras Para um exercício particularmente difícil, desça com cuidado para uma posição de cócoras com os braços esticados para a frente e mantenha essa posição.

Impressionante: Você acredita que este homem tem 95 anos?

Ele consegue fazer a posição knot (como mostra a imagem abaixo) e ainda consegue prender a respiração por quatro a cinco minutos. [related_articles] Além disso, ele tem uma vida íntima ativa.

Elimine rugas sem precisar de Botox ou plástica!

Esse esquema de treinamento bastante engraçado é conhecido como yoga facial e é frequentemente anunciado como “Rejuvenescimento facial não-cirúrgico”.

Toda mulher precisa saber fazer esses exercícios pélvicos...

“Bird Dog” (tradução livre: cão-pássaro) Você pode dizer pelo nome que este exercício foi inspirado em yoga?