Como controlar a ansiedade Artigos

Você tem ansiedade? Acabe com isso de forma natural!

O último levantamento feito pela Organização Mundial de Saúde mostrou que 33% da população mundial sofre de transtornos de ansiedade, e a região metropolitana de São Paulo possui a maior incidência em

Acupressão para ajudá-lo a controlar seu apetite

Para controlar efetivamente as dores da fome, massageie os cinco pontos de pressão a seguir com uma leve pressão pelo tempo recomendado.

Quando o estresse transforma-se em ansiedade?

Embora estes momentos de estresse e preocupação possam transmitir uma sensação de ansiedade, um transtorno de ansiedade diagnosticável, tais como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno

Ansiedade Nunca Mais! Siga Essas Dicas e Acabe Com Ela!

Isso pode desencadear diversos problemas de saúde, e a ansiedade é uma delas.

8 hábitos que podem aumentar sua ansiedade

Aqueles que sofrem de ansiedade muitas vezes adotam hábitos destrutivos que os impedem de controlar eficazmente os sintomas associados a ela. Sem perceber, você pode estar piorando sua ansiedade.

Ansiedade nos relacionamentos - o que é isso?

A ansiedade nos relacionamentos é normal? En primer lugar, déjanos asegurarte que la ansiedad en las relaciones es muy común.

7 hábitos que inconscientemente podem gerar ansiedade

Essa luta interna constante pode esgotar sua energia mental e aumentar a ansiedade.

Acaba com a ansiedade com uma simples técnica respiratória!

Todos nós já passamos ou vamos passar por algum momento de ansiedade em nossas vidas, em diversas situações.

Descubra como esses 10 alimentos combatem ansiedade

Felizmente, os sintomas de ansiedade podem ser aliviados e nosso humor pode ser melhorado adicionando os seguintes 10 alimentos às nossas dietas. 1.

Como Diferenciar o Estresse de Transtorno de Ansiedade?

Embora estes momentos de estresse e preocupação possam transmitir uma sensação de ansiedade, um transtorno de ansiedade diagnosticável, tais como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno

8 Perguntas e respostas que podem amenizar a ansiedade

Nenhum de nós está deliberadamente preocupado, mas a ansiedade pode se tornar uma espécie de hábito não intencional para nossos cérebros.

A fruta no.1 para controlar a pressão arterial

Seja qual for a sua preferência, saiba que não está apenas recebendo um alimento refrescante e delicioso, mas também abastecendo seu corpo com nutrientes que podem ajudar a controlar a pressão arterial

Técnicas Simples Para Controlar O Calor

Ter que lidar com ondas de calor pode ser estressante. Na verdade, evidências mostram que o estresse é um gatilho desse sintoma desconfortável e comum da menopausa. Com esta nova descoberta, os háb..

Psicólogos usam esses métodos contra estresse e ansiedade

Então, aprenda agora 8 dicas para lidar com o estresse, tensão e ansiedade, de acordo com os métodos que eles mesmos usam. 1.

Gerencie seus níveis de ansiedade ouvindo essas músicas!

Os resultados mostraram que ouvir "Weightless" (que se encontra abaixo) resultou em uma redução de 65% na ansiedade geral dos participantes e 35% de redução em suas taxas de repouso fisiológicas normais