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No entanto, é preciso controlar a quantidade. Opte por alternativas mais saudáveis para adoçar os alimentos, como mel, agave e até mesmo o melado de cana. 5.

5 Alimentos lácteos com pouca quantidade de lactose

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Estas Dicas Me Ajudaram a Aumentar a Autoconfiança

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8 hábitos que podem aumentar sua ansiedade

Busca constante de garantias O hábito de buscar continuamente feedback das pessoas ou de confiar em pesquisas sobre saúde na Internet pode aumentar a sensação de ansiedade.

Bem-estar: Como aumentar a serotonina naturalmente

Aumentar a ingestão destas duas vitaminas contribui significativamente no tratamento da depressão. 5.

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Dicas Para Evitar a Deficiência de Potássio!

Isto significa que esta deficiência mineral pode aumentar o risco de arritmia ou infarto, especialmente em pessoas que já têm um problema cardíaco.