Por muito tempo eu fui meu pior inimigo. Vivia rodeado de pessoas negativas, tinha hábitos prejudiciais à saúde, e agia como se nada disso tivesse consequências. Como eu estava enganado! Certo dia, resolvi fazer algumas mudanças na minha vida e os resultados foram extremamente compensadores. Quero agora compartilhar essas mudanças, esperando que possa te ajudar ou a alguém que você goste.
1. Não faça nem estimule amizade com as pessoas erradas
Pessoas que não te valorizam, que lhe tratam como "segunda opção" ou como se você fosse inferior, ou que nunca o apoiam quando você precisa não valem o seu tempo nem dedicação. Amigos de verdade arrumarão tempo para você e lhe darão certeza de que pode contar sempre com eles.
2. Pare de evitar os seus problemas
Parece mais fácil ignorar problemas. Porém, no final das contas, eles acabam voltando sempre e mais uma vez. É melhor lidar com eles de uma vez por todas. Provavelmente, você não os resolverá instantaneamente, mas o processo conta muito, e por algo há que começar. Aprenda com os erros, adapte-se e cresça. No fim, você será uma pessoa melhor e mais forte.
3. Não minta para si mesmo
A honestidade é a melhor política, e ser honesto com você mesmo é a parte mais importante deste princípio. Quando você mente para si mesmo, sabe que está mentindo. Portanto, a coisa toda não faz sentido, pois ninguém consegue enganar a si próprio. Não faça isso.
4. Não ignore as suas necessidades
Você pode querer estar sempre à disposição dos seus amigos, ou acha que seus filhos vêm antes de qualquer coisa, inclusive de is mesmo. Não é bem assim. Se você reprime as suas necessidades, fica cansado, irritado e frustrado, porque abafar uma necessidade é cansativo, e você acabará, na melhor das hipóteses, infeliz. Ou, na pior das hipóteses, deprimido. Sem deixar de lado suas obrigações, tire algum tempo só para você, encontre um passatempo que lhe agrade, faça algo apenas para agradar a si mesmo. Vale a pena.
5. Seja você mesmo
Tentar ser o que não somos é um trabalho árduo e, no final das contas, você estará sempre com medo de que outros descubram. Os relacionamentos mais gratificantes são aqueles em que as pessoas apreciam umas as outras pelo que são, e não pelo que aparentam ser.
6. O que passou, passou
Perder o sono pensando em todas as coisas erradas que você fez, todas as conversas que poderiam ter sido diferentes se você tivesse dito (ou não dito) algo, em todos os "e se...?" Na verdade, isto é um grande desperdício de tempo e energia. Erros passados servem apenas para aprendermos com eles, consertar o que for possível e seguir adiante mais sábios e experientes.
7. A felicidade está em você, não nas outras pessoas
As outras pessoas também estão à procura da felicidade, assim como você. Elas poderão ser suas parceiras nesta busca. Porém, a única pessoa responsável por sua felicidade é você.
8. Não se deixe estagnar
Problemas e temores podem paralisar e nos fazer sentirmos presos. Talvez você precisa fazer uma pausa e tentar uma nova abordagem. Uma vez tomada a decisão, siga em frente. Mesmo cometendo equívocos, ao menos, você não ficou marcando passo no mesmo lugar.
9. Não comece nem permaneça num relacionamento apenas porque se sente sozinho
Um bom relacionamento requer duas pessoas prontas e inteiras, desejosas de comprometerem-se uma com a outra. Aquela ideia de "minha metade" é uma grande bobagem. Ninguém é metade de nada. Somos pessoas inteiras. A solidão pode ser uma circunstância indesejável apenas se não somos nossa melhor companhia. Conviver com a pessoa errada é muito, muito pior. "Melhor só do que mal acompanhado" continua sendo verdade.
10. Felicidade não se compra
Aquela TV nova, aquele carro mais moderno e potente, aqueles brincos de brilhantes... eles poderão lhe fazer feliz por algumas horas, dias e até alguns anos. Porém, felicidade de verdade vem de dentro da gente, e as coisas que realmente valem a pena — como amor e amizades verdadeiras, saúde e alegria de viver — são de graça. O dinheiro pode trazer conforto, o que não é o mesmo que felicidade. Procure fazer o que gosta e aproveite a vida. É isto que te fará feliz.
11. Não espere até estar "pronto"
A vida sempre encontrará maneiras de surpreender-lhe, e oportunidades podem surgir quando você menos espera. Talvez você jamais esteja pronto, mas não permita que isso o impeça de agir. Quando uma oportunidade bate à porta, atenda. Quando você precisa fazer alguma coisa, vá e faça. Não fique engaiolado em sua "zona de conforto".
12. Antigos relacionamentos não devem pautar os novos
Mesmo que seu último relacionamento (ou relacionamentos) tenha terminado mal e lhe partido o coração, não permita que ele dê o tom à sua vida e interfira em uma nova relação. Uma nova pessoa poderá ser aquela que despertará o que de melhor existe em você.
E mais: aquilo que não lhe mata, lhe torna mais forte.
13. Autopiedade e reclamações não levam a lugar nenhum
Ficar constantemente reclamando da vida não irá resolver seus problemas, além de afastar as pessoas. Pense em todas as vezes em que algo ruim aconteceu, e encontre o que de positivo isto trouxe. Você verá que as agruras da vida são também uma questão de perspectiva.
14. A vida não é uma competição
Pare de comparar-se com outras pessoas. Sempre haverá alguém mais bonito, mais inteligente, rico ou talentoso do que você. Mas ninguém - nem você — é perfeito. A medida do sucesso é algo pessoal e subjetivo, e só você sabe se está bem mesmo ou não. As redes sociais da internet estão bem longe de mostrar a verdade. Lembre-se disto.
15. Não perca tempo dando justificativas
Seus amigos não precisam de justificativas, e os inimigos pouco se importam. Se você sabe que está correto, pare de pedir desculpas.
16. Ressentimentos fazem mal à saúde
Cultivar sentimentos como raiva e ódio também afasta as pessoas e terminam por magoar você e a quem você ama. Perdoar não significa ignorar o que fizeram a você, mas sim, reconhecer que o mal que foi feito não lhe impedirá de ser feliz. Lembre-se também de perdoar a si mesmo. Tenha em mente que nutrir rancores é como tomar veneno esperando que a outra pessoa morra.
17. Não se rebaixe
Recuse-se a baixar os seus padrões para agradar àqueles que se recusam a elevar os deles.
18. Os momentos simples contam muito
Temos a tendência de recordar apenas os grandes momentos da vida. Na verdade, a maior parte das coisas boas da vida acontece em momentos "comuns", como quando vemos uma estrela cadente, um belo pôr do sol, damos boas risadas... São esses os momentos que recheiam o bolo da vida, tornando-a muito mais saborosa.
19. Se algo não funciona, tente uma abordagem diferente
Albert Einstein disse que a definição de loucura é "fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes".
20. Não existe perfeição
Nada nem ninguém é perfeito, e as pessoas perfeccionistas são, frequentemente, as mais frustradas e ansiosas do mundo.
21. A escolha mais fácil nem sempre é a melhor
Tudo o que vale a pena não vem facilmente, e escolher o caminho mais cômodo muitas vezes não é a melhor decisão. Ouse. Corra riscos. Uma vida extraordinária jamais é fácil.
22. Não separe o otimismo do realismo
Às vezes tudo dá tudo errado, e isso é normal. Às vezes, você se sente fragilizado, e isto também é normal. Você não deve fingir que está tudo bem quando claramente não é o caso. Portanto, não evite a verdade. Enfrente a situação, pois tudo, tudo passa nesta vida.
23. Responsabilize-se por seus atos
A única pessoa que você pode controlar na vida é você mesmo. Os outros não tornarão seus sonhos realidade, nem podem ser responsabilizados pelos seus enganos.
24. Não se preocupe tanto
Preocupar-se a ponto de ficar doente, além de não resolver problema algum, pode até criar outros. Se você se sente muito preocupado sobre alguma coisa, pergunte-se se há algo que você pode fazer a respeito. Se houver, faça. Caso contrário, esqueça, pois não vai adiantar nada.
25. Fique focado no que você deseja, e não no que você não deseja
Uma abordagem positiva ajuda de duas maneiras: você se sente melhor e ajuda a resolver problemas mais rápido do que uma abordagem pessimista ou negativa.
26. Lembre-se de agradecer
Quando você acorda a cada manhã, lembre-se de ser grato por estar vivo. Aprecie cada dia e alegre-se com o que você tem. Muita gente daria tudo para estar no seu lugar!
