Se você está procurando um novo passatempo, tente aprender um novo idioma, pois saber mais de uma língua pode aumentar seriamente o poder do seu cérebro. E se você já fala mais de um idioma, saiba que está com sorte, já que o bilinguismo (ou o multilinguismo) vem com alguns benefícios cognitivos fascinantes. Por exemplo, pesquisas mostram que falar duas ou mais línguas melhora sua concentração, resolução de problemas e pode até mesmo protegê-lo do declínio cognitivo.
Existem 5 principais benefícios cognitivos de conhecer mais de um idioma:
Um dos benefícios mais notáveis de se falar mais de um idioma é a capacidade de reter um cérebro jovem e retardar o declínio cognitivo. Mais especificamente, pesquisas mostram que os bilíngues são menos propensos a sofrer de demência e Alzheimer, e eles têm uma chance melhor de se recuperar após um derrame.
Um estudo canadense mostrou que, em média, os bilíngues são diagnosticados com demência 3-4 anos mais tarde do que os monolíngues, e um estudo italiano descobriu que os pacientes de Alzheimer que são bilíngues são, em média, 5 anos mais velhos que seus colegas monolíngues.
Assim como participar de outras atividades cognitivas desafiadoras, como resolver palavras cruzadas ou praticar instrumentos musicais, conhecer uma segunda língua pode treinar seu cérebro para ser mais resistente a mudanças adversas relacionadas à idade.
Se manter o foco e concentrar-se profundamente em uma tarefa importante pode, por vezes, revelar-se problemático, aprender uma nova língua pode ser útil para treinar essa habilidade. Isso ocorre porque as pessoas que conhecem dois idiomas ou mais têm um funcionamento executivo mais desenvolvido, que envolve a capacidade de se concentrar nas tarefas realmente.
Estudos de imagens cerebrais mostraram que os bilíngues têm um córtex cingulado anterior mais ativo e altamente desenvolvido, que é uma das áreas na parte frontal do cérebro responsáveis tanto pela organização da linguagem, quanto da função executiva. Assim, ao exercitar suas habilidades no idioma, você está realmente melhorando sua capacidade de concentração porque essas duas habilidades compartilham a mesma área do cérebro.
Se você alguma vez duvidar de suas decisões e temer que possa ser tendencioso em relação a um determinado assunto, tente falar, ler ou pensar sobre isso em um idioma diferente para percebê-lo de uma perspectiva mais racional e objetiva. Este exercício é útil, pois há pesquisas sugerindo que as pessoas tendem a pensar sobre uma questão moral específica de maneira mais objetiva e menos emocional, se o fizerem em uma língua estrangeira, e não em uma língua nativa.
Os autores teorizam que esse pode realmente ser o caso porque algumas palavras têm certas conotações emocionais que desencadeiam uma reação emocional, mas se pensarmos sobre o mesmo problema em uma língua estrangeira, perdemos essa camada emocional extra e podemos julgar a mesma questão mais objetivamente.
Para gerenciar mais de uma tarefa ao mesmo tempo, é necessário que uma pessoa alterne facilmente de uma tarefa para outra e possa ignorar tudo o que é irrelevante para a questão. Agora, para os bilíngues, multitarefa é algo constante, já que eles sempre têm que escolher uma palavra ou frase na língua em que estão falando no momento, e não a outra que conhecem.
Por meio de malabarismos constantes entre idiomas, os bilíngues realmente treinam suas habilidades multitarefa, mesmo sem saber e, portanto, são, em média, muito melhores do que suas contrapartes monolíngues em multitarefa.
Conquistar o jeito de uma tarefa desafiadora e encontrar maneiras novas e criativas de resolvê-la exige imensa força mental, e é uma habilidade que exige prática constante. Experimentos têm mostrado que os bilíngues são melhores em resolver diferentes tipos de tarefas desafiadoras, porque são mais hábeis em analisar e têm uma memória de trabalho superior (uma habilidade que permite que você leve várias coisas em consideração ao resolver um problema).
Estudos de imagens cerebrais também apoiam essa descoberta, apontando que os bilíngues não são simplesmente melhores em diferentes tarefas de resolução de problemas, mas seus cérebros funcionam de maneira mais eficiente ao resolver essas tarefas também. E, embora não saibamos realmente por que aprender uma nova língua nos ajuda a pensar com mais clareza e a organizar melhor nossos pensamentos, é certo que conhecer um segundo idioma é mais útil para nós do que poderíamos imaginar.
A incrível ciência por trás dos maus hábitos!
Roer unhas, sonhar acordado, falar palavrões... Estes hábitos são considerados ruins, mas, na verdade, podem fazer muito bem!
Demência e Mal de Alzheimer - qual a diferença?
Existe diferença entre demência e Mal de Alzheimer? Veja aqui o que o respeitado e querido médico Dráuzio Varella tem a explicar sobre esse assunto tão importante. Confira.
Saiba por que as mulheres têm mais memória
Extensos estudos revelaram recentemente que a memória das mulheres é superior à dos homens, mesmo com o avanço da idade. Veja agora.
Tricô: Um hobby saudável que todos mundo precisa!
Você vai se surpreender com os benefícios a saúde que o tricô pode lhe proporcionar. Confira estas 11 razões importantes para começar hoje mesmo a tricotar!
Jogo: Como está seu raciocínio? Exercite-se!
Desafios inusitados são como “ginásticas cerebrais”, e fazem bem para todo mundo. Vamos jogar!
Será que eu tranquei a porta? Dicas para não esquecer.
É comum não lembrar se você trancou a porta ou respondeu a um email. Novo estudo revela por que isso acontece e como evitar esses pequenos esquecimentos.
Origens de 8 superstições populares
Descubra aqui de onde vieram 8 superstições bem populares.
13 Hábitos que podem lhe causar danos
Você sabia que alguns dos chamados "bons" hábitos não são tão úteis quanto as pessoas gostam de pensar? Veja aqui.
Papéis espalhados pela casa não serão mais problema!
Siga essas dicas para organizar os papéis espalhados na sua casa!
12 Truques que celebridades usam para tirar fotos
Dicas de celebridades sobre como ter a melhor aparência em fotos, independentemente da sua idade e sexo.
Sonhos são fascinantemente misteriosos e esses fatos provam isso
Os sonhos continuam sendo uma das experiências mais misteriosas que temos. Esses fatos fascinantes lançam alguma luz sobre a psicologia dos sonhos.
Você seria queimada na fogueira na Idade Média?
Quem era acusado de bruxaria na Idade Média? Qualquer pessoa,. dependendo de quem fazia a acusação. Veja aqui.
Eu consigo lidar com a vida mais facilmente depois disso...
A vida não vem com um manual de instruções, mas podemos adquirir cada vez mais sabedoria com essas 10 práticas.
9 Alimentos que jamais devem ser comidos crus
Esses 9 alimentos comuns são bons e nutritivos quando cozidos, mas comê-los crus pode ser tóxico ou perigoso para o seu bem-estar. Leia!
Carrapatos no seu pet? Saiba como removê-los corretamente
Os carrapatos podem transmitir doenças a animais e seres humanos. Aprenda como detectá-los e removê-los devidamente dos seus bichinhos.
Animado com 2023? Bem, você deveria estar!
2022 acabou e o Ano Novo finalmente chegou. Há muitas coisas para esperar em 2023!
O Efeito da Personalidade em Nosso Nível de Felicidade
Os pesquisadores finalmente sabem que tipos de pessoas sempre serão mais felizes do que outras.
Dicas para evitar danos ao ambiente doméstico
Por mais que você cuide da sua casa, veja aqui se não está danificando seu patrimônio sem querer.
Sinais de alerta que indicam roubo de identidade
O roubo de identidade afetou milhões de brasileiros até o momento. Aqui estão 10 sinais de que alguém roubou sua identidade.
O mesmo país, a mesma língua e vários nomes diferentes
Nosso Brasil, de tantas culturas e povos, mostra-se abundante em todos os aspectos. Um deles é a nossa língua mãe, tão versátil que pode acabar causando algumas confusões aos viajantes mais desavisados. Confira!
Dica: Dê esse presente de Páscoa a quem você ama!
Quer inovar no presente de Páscoa para amigos e familiares? Faça essa linda caixa com brigadeiro e outras delícias. É lindo, fácil de fazer e baratinho. Veja agora!
7 Coisas que você não precisa limpar tanto quanto pensa
É óbvio que a maioria de nós prefere tudo bem limpo, mas será que existem coisas que limpamos mas do que deveríamos? A resposta é sim! Entenda o porquê.
Truques para lidar com situações desconfortáveis
Você sabe como evitar a influência de outras pessoas? Ou como saber se alguém gosta de você? Ou como terminar uma conversa desagradável? Vamos descobrir!
Veja 4 cortes de cabelo que rejuvenescem
O que acha de começar o ano com um novo estilo? Essas 4 dicas de cortes de cabelo mostram que não precisa radicalizar para ficar mais bonita. Confira!
21 Ideias erradas que talvez tenham ensinado a você
Nossos conhecimentos e crenças estão cheios de mal-entendidos resultantes de más interpretações de conceitos científicos, informações deturpadas ou mitos urbanos que ainda sobrevivem até hoje. Aqui apresentamos 21 crenças que estão erradas.
Os biscoitos murcharam? Não os jogue fora!
Você descobriu que tem biscoitos murchos no armário e vai jogá-los fora? Não! Antes de fazer isso, saiba que é possível deixá-los fresquinhos novamente. Veja aqui!
Não faça isso com seu celular
Os smartphones estão em toda parte e podem fazer muitas coisas, mesmo algumas que provavelmente não deveriam. Enquanto isso, para mantê-lo navegando na Web em segurança, reuni uma lista de outras coisas que você nunca deve fazer com seu telefone, lap
Cuidado! Ferver a água mais de uma vez faz mal à saúde!
Você sabia que ferver a água mais de uma vez pode fazer mal à sua saúde? Saiba por que você deve evitar isso!
Resolva emergências de guarda-roupa com estas dicas úteis!
Se você já perdeu um botão da camisa, um fecho de brinco, ou ficou com o zíper da roupa preso, vai adorar essas dicas!
Importante: Tenha sempre esses itens no seu carro!
Viajar de carro é ótimo, mas é sempre bom se prevenir. Listamos aqui 10 itens importantes que você sempre deve ter no seu veículo em caso de emergências.
Saiba se o seu perfume é legítimo
Aqui estão 9 maneiras infalíveis de diferenciar um perfume genuíno de um falsificado.
Como evitar ter seu dinheiro roubado durante uma viagem
Aqui estão 5 dicas para evitar roubos e furtos em viagens no exterior.
Tire o sutiã de vez em quando, saiba por quê
Descubra 8 benefícios para a saúde de não usar sutiã.
8 Superdicas para manter suas roupas como novas!
Mantenha suas roupas novas por mais tempo com essas superdicas!
Você Sabia Que As Aranhas Não São Nocivas?
Embora sejam assustadoras e repulsivas, as aranhas são nossas aliadas no controle de pestes e seria melhor deixá-las em paz.
Tem Meias Velhas em Casa? Não Jogue Fora!
As meias velhas têm muito mais utilidades do que você imagina! Antes de jogá-las fora, confira essas ótimas dicas que vão te fazer mudar de ideia!
Dicas: 7 plantas aromáticas para um lar agradável
Você não precisa utlizar aromatizantes artificiais e tóxicos para ter um lar perfumado. Conheça essas 7 belas flores com aromas divinos!
9 Ingredientes capazes de tirar manchas do carpete!
Manchas no carpete? Esqueça lavagens a seco, tente um desses métodos.
Como os gatos domesticaram os humanos
Como será que os humanos convenceram esses felinos mimados a viverem dentro de casa? Nós não fizemos isso. A ideia provavelmente foi deles. Veja o que aconteceu.
Lojas que prestam serviços MUITO diferenciados
Conheça alguns negócios que sabem realmente como cativar a clientela e fazer com que sempre voltem.
Como escolher o calçado mais adequado para o clima quente
Quais são os piores e os melhores tipos de calçados para os dias quentes? Aqui está um guia completo isso.
Você sabia que o protetor labial tem outros usos?
Todos usamos protetor labial para proteger a fina pele dos lábios, mas você não vai acreditar nas diversas utilidades que este cosmético tem!
14 Dicas que tornarão o ato de cozinhar muito mais fácil
Confira essas 14 dicas que te ajudarão a cozinhar melhor!
Cultive estes vegetais saudáveis mesmo sem ter um jardim!
Você pode plantar estes vegetais no conforto da sua casa, dentro de um vaso de plantas e ainda economizar e ficar livre de agrotóxicos. Descubra mais!
Não caia nos truques das lojas para fazer você gastar mais!
8 truques que lojas usam para tentar fazer você gastar mais dinheiro.
12 Distorções Cognitivas Perigosas
Alguns dos padrões de pensamento inconscientes que as pessoas têm podem ser muito prejudiciais à saúde mental.
Dicas importantes para quem cozinha
Reunimos algumas dicas práticas sobre a cozinha que envolvem limpeza, organização do espaço e praticidade. Esperamos que você goste!
Como identificar o ponto-gatilho no corpo e aliviar a dor
Já ouviu falar de pontos-gatilho? São áreas dolorosas do corpo que você pode eliminar fazendo uma automassagem. Saiba mais aqui.
Esses são os benefícios de aprender um novo idioma!
Você sabia que aprender um novo idioma traz benefícios incontáveis ao cérebro?
Mantenha os ratos longe da sua casa naturalmente!
Eis aqui uma solução caseira e natural para manter ratos e camundongos bem longe da sua casa!
Não acredito que o limão com cravo faz TUDO isso!
Estou admirado com os resultados dessa dica caseira!
Não ignore a data de validade desses produtos!
Ignorar a data de validade desses 10 produtos pode ser perigosíssimo!
24 Truques Corporais Que Parecem Superpoderes
Como adormecer mais rápido? Ou acordar mais rápido? Como controlar a ansiedade? Quer aprender outros truques para manter seu corpo sob controle? Então confira estas dicas!
Eu consigo lidar com a vida mais facilmente depois disso...
A vida não vem com um manual de instruções, mas podemos adquirir cada vez mais sabedoria com essas 10 práticas.
Você tem animais em casa? Veja essas dicas de limpeza!
Se você é como eu e tem alguns bichinhos em casa, precisa ver essas dicas de limpeza para quem tem animais de estimação!
8 Hábitos grosseiros que são saudáveis
Existem algumas coisas repugnantes que você provavelmente faz todos os dias que são realmente boas para você! Veja quais são.
Agora eu aprendi como comprar online da melhor forma!
Se você faz compras online, precisa saber como evitar sites falsos e produtos de baixa qualidade. Para isso, leia este artigo.
Com essas dicas você vai conseguir tomar a decisão certa!
Tomar decisões difíceis faz parte de nossas vidas. E é por isso que recomendamos a você essas 8 dicas simples.
Você sabia os nomes dessas coisas?
Existem muitas coisas que nós não sabemos o nome e sequer sabiamos que tinham um. Você duvida? Veja só a seguir!
Não deixe que os supermercados te enganem!
Você tem o hábito de fazer suas compras em grandes redes de hipermercados? Então veja essas dicas para comprar direitinho e não perder dinheiro, ou muito menos comprar produtos velhos!
Você não gosta das ervas daninhas na entrada da sua casa?
Como eliminar de forma 100% natural as ervas daninhas que crescem no chão da sua casa ou quintal? Este produto caseiro é a solução!
Você sabia que a cebola é muito mais do que um tempero?
Se você acha que a cebola é apenas um tempero, se enganou! Confira aqui diversas utilidades com esse ingrediente delicioso da cozinha!
Livre-se das moscas naturalmente!
As moscas não só são um incômodo, como podem transmitir diversas doenças. Que tal aprender a se livrar delas de maneira segura e eficaz?
Tem Meias Velhas em Casa? Não Jogue Fora!
As meias velhas têm muito mais utilidades do que você imagina! Antes de jogá-las fora, confira essas ótimas dicas que vão te fazer mudar de ideia!
10 Dicas para acordar cedo e ter uma manhã incrível
Você é daquele tipo de pessoa que sofre para sair da cama e não gosta de manhãs? Essas dicas vão fazer você mudar de ideia…
Trabalho doméstico não precisa ser uma tarefa tão difícil
Fazer tarefas domésticas pode ser um empecilho, às vezes, mas essas 27 dicas estão aqui para ajudar!
Assumir os cabelos grisalhos pode ser libertador!
Esperamos que essas 14 fotos também inspirem e façam as mulheres se sentirem mais positivas em relação aos cabelos grisalhos. Sinta-se mais livre e graciosamente prateada!
Parece só um vegetal, mas o pepino pode ser muito útil!
Um simples pepino pode ajudar a resolver problemas do seu dia a dia de maneiras que você nem poderia imaginar! Confira.
Perigos no uso de esponjas de banho
As esponjas de banho são um terreno fértil para bactérias. Descubra mais neste artigo interessante.
Desentupir um vaso sanitário pode ser fácil. Veja como!
Seu vaso sanitário está entupido? Veja aqui o que você precisa fazer.
Se você odeia areia grudando em você, veja esta solução
Se você odeia ficar com areia grudada em seus pés toda vez que vai à praia, então você realmente precisa começar a levar talco de bebê. Aqui está o porquê...
31 Segredinhos escondidos em objetos comuns
estamos tão acostumados a ver certas coisas no dia-a-dia, que não prestamos atenção nos detalhes. Mas na maioria das vezes, as ideias mais geniais ou histórias fascinantes estão escondidas por trás de objetos comuns. Confira!
Proteja suas plantas com estes pesticidas naturais
Se você quer livrar suas plantas das pestes de forma 100% natural, confira 6 opções muito úteis e fáceis de fazer em casa!
Aperfeiçoe seu conhecimento de cozinha com 36 dicas
Como fazer sua cozinha um local agradável e divertido para trabaçhar? Basta ver estes 36 truques!
Mosquitos em casa? Cultive essas plantas e afaste-os!
Mosquitos são criaturas indesejáveis e transmitem diversas doenças. Felizmente, os odores de algumas plantas podem afastá-los. Veja agora!
Gestão Estratégica em cinco lições
Hoje trazemos para você cinco ótimas lições de Gestão Estratégica, que podem ser aplicadas em várias situações da nossa vida.
Essa é a dica que você precisava: Como afiar facas em casa!
Este vídeo incrível vai lhe mostrar como deixar suas facas afiadas novamente em poucos segundos - usando um objeto que você já tem em casa!
21 Objetos comuns com usos surpreendentes
Muitos objetos comuns e que usamos frequentemente possuem outras funções que poderão surpreender você. Dê uma olhada a seguir em alguns segredinhos que eles possuem!
Hábitos que prejudicam a memória
A perda de memória, a dificuldade de concentração e a névoa no cérebro podem ser sinais de uma condição de saúde não relacionada, medicamentos ou mesmo algumas escolhas de estilo de vida aparentemente inofensivas. Saiba quais são elas.
Eu não sabia que os gatos são tão maravilhosos assim!
Os gatos são animais realmente surpreendentes! Depois de saber desses fatos, você vai amá-los ainda mais!
Cuidado! Ferver a água mais de uma vez faz mal à saúde!
Você sabia que ferver a água mais de uma vez pode fazer mal à sua saúde? Saiba por que você deve evitar isso!