Se você é uma pessoa destra, tente usar sua mão esquerda de vez em quando ao comer, escrever e pegar as coisas. Pode parecer difícil no começo, mas depois de alguma prática, você pode fazer pelo menos duas tarefas diárias dessa maneira.
A ideia é usar o lado não ativo do cérebro. Isso ajuda a expandir partes do córtex responsáveis pelo processamento de informações táteis.
2. Faça algumas das suas tarefas diárias com os olhos fechados
Que tipo de coisas você faz todos os dias sem sequer pensar nisso? Quantos passos você dá para chegar à porta? Quantos pratos existem no seu armário de cozinha? Há uma razão pela qual não nos lembramos dessas respostas de imediato - fazemos nossas tarefas diárias normais, desatentamente. É por isso que é aconselhável que façamos algumas delas com os olhos fechados. Isso inclui tomar banho e passar de um quarto para outro. Você tocará em um objeto e isso enviará sinais ao seu cérebro sobre o objeto que você está tocando.
3. Diversifique sua rotina matinal
Todos nós temos um cronograma definido que começa desde o momento em que acordamos. No entanto, a novidade é a chave para um cérebro mais aguçado. É importante que você dê ao seu cérebro a novidade de uma rotina nova para mantê-lo ativo e alerta. Você não precisa fazer coisas complicadas. Tudo o que você precisa fazer é diversificar sua programação diária. Por exemplo, vista-se depois de tomar o café da manhã, faça um percurso diferente ou até mesmo assista a um desenho animado em vez do noticiário da manhã.
Ler em voz alta nem sempre é possível, mas quando for, você deve fazê-lo. Pode levar alguns minutos a mais do que o normal para terminar o que você está lendo, mas vale a pena. Em uma das demonstrações de imagens cerebrais, três áreas do cérebro se acenderam sempre que as palavras de um livro eram pronunciadas em voz alta. Em outras palavras, quando lemos em voz alta, usamos vários circuitos de nosso cérebro simultaneamente.
5. Experimente comidas diferentes
Se você é daqueles que sempre pedem a mesma comida ou o mesmo prato toda vez que vai a um restaurante, é hora de mudar. Experimentar um novo prato pedirá ao seu cérebro para cheirar o novo alimento e enviar sinais ao nariz para ativar seus receptores. Este novo odor também dará ao seu cérebro novas sensações e sentimentos. Você também deve tentar experimentar seus pratos diários em casa. Por exemplo, use um condimento diferente ou um novo ingrediente em uma de suas refeições favoritas.
6. Se acostume com os dispositivos mnemônicos
O que é mnemônico? Bem, é um conjunto de técnicas utilizadas para ajudar o processo de memorização de listas ou fórmulas, e ajudam a afiar suas principais áreas do cérebro e aumentar sua memória também.
7. Alimente seu cérebro
"Alimentar seu cérebro" quer dizer comer alimentos conhecidos por aumentar a funcionalidade do cérebro. É importante incluir uma quantidade razoável de vitaminas e gorduras em sua dieta para nutrir seu cérebro. Alguns desses alimentos são nozes, açafrão, ovos, óleo de coco, mirtilos, abacate e brócolis.
Fonte: brightside
Imagens: depositphotos
Vamos ver a quantas anda a sua memória?
Preparamos um teste que vai ajudar a comprovar se você precisa de alguns exercícios para melhorar a sua memória ou se ela continua perfeita. Vamos lá!
Melhorar a saúde da noite para o dia? Sim! Veja como!
Para ficar saudável sem demora, tudo o que precisamos fazer é seguir essas dicas rápidas e práticas de saúde. Dê uma olhada!
Jogo: Como está seu raciocínio? Exercite-se!
Desafios inusitados são como “ginásticas cerebrais”, e fazem bem para todo mundo. Vamos jogar!
Esse novo método para aumentar a memória é surpreendente
Os cientistas podem ter descoberto uma nova maneira de treinar e melhorar a nossa memória e isso certamente irá surpreendê-lo.
Esses são os benefícios de aprender um novo idioma!
Você sabia que aprender um novo idioma traz benefícios incontáveis ao cérebro?
Mantenha sua saúde e agilidade mental
Apresentamos a seguir uma série de atividades das quais você pode participar diariamente para manter o cérebro funcionando ao máximo.
Seja assertivo empregando estas técnicas importantes
A assertividade pode ser complicada. É essa linha tênue entre ter segurança e ser autoconfiante sem parecer agressivo ou rude. Sabemos que é mais fácil falar do que fazer, por isso, incluímos uma lista de 9 dicas práticas para um comportamento assert
A origem do Papai Noel e do Natal no Brasil
Garanto que você fica pensando da onde é que saiu o Bom Velhinho. Pois o canal Buenas Ideias te diz: o Bom Velhinho veio da Turquia, se chamava São Nicolau, era bispo e só vestia azul! Veja aqui!
Dicas preciosas para lavar e secar suas roupas
Parece que hoje em dia não há nada mais fácil do que lavar a roupa: você joga suas roupas bem usadas na máquina de lavar e, em pouco tempo, elas ficam limpas, certo? Mas existem várias dicas que podem tornar seu dia de lavanderia muito mais satisfató
Aparelhos domésticos e acessórios que resistiram ao tempo
Muitas pessoas conseguiram preservar alguns instrumentos, acessórios e aparelhos que foram de seus ancestrais em suas casas.
Positividade Tóxica: a tirania da felicidade constante
Quem disse que a gente tem que sentir-se feliz o tempo todo? Quem consegue? Leia aqui sobre a positividade tóxica.
Por que os asiáticos amam tanto as griffes famosas?
Os países asiáticos e as pessoas daquele continente são muito diferentes uns dos outros, mas há uma coisa que eles têm em comum: seu incrível estilo. E não apenas isso, mas também o alto custo de suas roupas e acessórios. Acontece que existe um segre
Quais signos do zodíaco são impressionam bem?
Quais são os signos do zodíaco que causam uma boa impressão logo de cara? Veja aqui!
Os museus possuem alguns dos artefatos mais fascinantes!
Nessas fotos, você verá alguns artefatos antigos fascinantes que estão bem preservados em museus.
Símbolos populares e suas origens
Conheça a história e o significado por trás desses famosos símbolos.
8 Motivos para ignorar a opinião alheia
Ao tomar decisões, geralmente levamos em consideração o que as outras pessoas pensam, mas será que NÓS consideramos o que achamos que é o melhor para nós?
Não descarte esses alimentos fora do prazo de validade
Este artigo explica o que é preciso saber sobre datas de validade e como você pode estender significativamente a vida útil de certos alimentos e economizar um bom dinheiro.
Voltando ao "normal" depois do confinamento
Aqui estão algumas fotos fascinantes (e possivelmente históricas) de como algumas pessoas estão lidando com a manutenção da distância e retomando as rotinas de sua vida após o confinamento devido à Covid-19.
As formigas tomaram conta da sua casa? Então veja isso!
Essas dicas vão te ajudar a eliminar as formigas da sua casa.
Curiosidades divertidas: que tal um chá com a Rainha?
Então, você acorda numa bela manhã e uma coruja traz para você um convite para um chá da tarde com Sua Majestade, a Rainha da Inglaterra! Uau! E agora?
O português falado no Brasil
Apesar de sermos todos falantes da língua portuguesa, no Brasil não podemos falar em unidade cultural devido às enormes diferenças históricas, sociais e culturais presentes no território. Vamos dar uma olhada em algumas característicams mais fascina
Quer substituir o café? Veja essas 5 opções
5 alternativas deliciosas ao café que são tão revigorantes quanto, mas têm um sabor diferente e alguns benefícios notáveis para a saúde.
Segredos Bem Interessantes do Corpo Humano
O corpo humano é um mistério, mas ninguém disse que não podemos revelar alguns de seus segredos!
Algumas celebridades antes de ficarem famosas
Veja essa galeria de imagens de celebridades em sessão nostalgia e veja quem mudou e quem continua igualzinho ao que era quando criança. Confira.
Viver num castelo medieval: sonho ou pesadelo?
Muitos de nós, de alguma forma, já imaginaram a vida em castelos medievais, com todas as festas, lindas roupas, senhores e senhoras distintas. Será mesmo?
15 Atitudes simples que ajudam a preservar o meio-ambiente
Essas 15 pequenas mudanças que você pode fazer realmente melhorarão sua pegada ambiental e ajudarão o planeta em longo prazo.
Conselhos práticos para cuidar da sua roupa íntima
Veja essas dicas e recomendações para que seus sutiãs sejam mantidos como novos, apesar da passagem do tempo.
É importante abrir a porta do carro com a mão direita!
Como evitar acidentes sérios utilizando a manobra holandesa para abrir a porta de automóveis. Veja aqui!
Você sabia...? Curiosidades sobre 24 países
O mundo está cheio de pessoas, lugares e coisas interessantes, divertidas e fascinantes. Cada país tem suas peculiaridades, que o tornam especial. Então, aqui está uma coleção dos fatos mais interessantes do mundo sobre países diferentes!
Saiba algumas coisas que os hotéis não dizem
O que é café da manhã continental? Por que os hotéis não usam lençóis com elástico? Por que alguns hotéis não fornecem creme dental?
Curiosidades sobre os elevadores. Você sabia?
O que você sabe sobre os elevadores? Para que será que servem os espelhos nos elevadores? Veja aqui algumas curiosidades sobre algo que usamos tanto.
Se Você Não Dorme De Meias, Comece Hoje
Seja qual for o problema, sempre há uma solução, e os conselhos simples que vamos apresentar a você hoje podem o ajudar a pegar no sono mais rápido e dormir como um bebê.
Bibliotecas itinerantes em imagens nostálgicas
Muito antes da Amazon, a visita às bibliotecas móveis era um dos momentos mais emocionantes da infância de muita gente. Essas 23 imagens nostálgicas capturam as bibliotecas itinerantes do passado.
Risco de infarto pode aumentar em pelo menos 30% no inverno
O inverno pode mesmo aumentar os riscos de infarto? Esse vídeo esclarece.
Dicas onde não fazer compras em época de Covid-19
Aqui estão sete sinais de aviso que informam se a loja em que você entrou está seguindo as diretrizes de segurança de saúde para coronavírus ou não. Confira.
De onde vêm as festas de aniversário?
Você sabia que a primeira festa de aniversário foi no Egito Antigo, uns 3000 anos Antes de Cristo? Descubra mais alguns fatos interessantes assistindo a este vídeo!
Por que as placas de trânsito têm várias formas
As placas sinalizadores de trânsito aparecem em uma ampla variedade de cores e formas diferentes, e os motivos pelos quais eles aparecem nessas formas específicas não é de forma alguma um acidente. Veja o motivo.
Não compre esses itens de segunda mão
Comprar artigos previamente usados pode ser ótimo para reciclar coisas mas... nem sempre é uma boa ideia. Pelo menos, não com tudo. Veja a eguir o que não se deveria comprar de segunda mão.
Cinco aulas de Gestão estratégica
Hoje trazemos para você cinco ótimas lições de Gestão Estratégica, que podem ser aplicadas em várias situações da nossa vida.
Conheça fatos super interessantes sobre as cores
As cores desempenham um papel tão importante e de tantas maneiras em nossas vidas, que é uma pena que a maioria de nós saiba tão pouco sobre elas. Então, vamos consertar isso, aprendendo 15 fatos curiosos e fascinantes sobre cores.
Dicas e truques para facilitar a vida de todo o mundo
Aqui vão algumas dicas simples que podem ser usadas para ajudar os outros e tornar a vida um pouco mais fácil para todos, inclusive você!
50 fatos curiosos para quebrar o gelo numa conversa
Depois de conhecer esses 50 fatos curiosos e interessantes, você nunca mais ficará sem assunto num início de conversa!
Você mais inteligente do que pensa, veja aqui!
Aqui está uma lista de sinais que indicam que você é uma mente super brilhante. Se você sentir que alguns deles são válidos para você, tem toda razão em se chamar de gênio!
Conheça a linguagem secreta das flores na Era Vitoriana
Como faziam os puritanos vitorianos para enviar mensagens demonstrando seus sentimentos? Através das flores! Veja aqui o interessante significado de algumas flores durante a Era Vitoriana.
30 Formas de "ler" o rosto das pessoas
Dê uma olhada na lista de truques úteis da psicologia - eles podem afetar positivamente suas habilidades de comunicação e facilitar sua vida de alguma maneira.
Dicas para evitar danos ao ambiente doméstico
Por mais que você cuide da sua casa, veja aqui se não está danificando seu patrimônio sem querer.
Com essas 10 dicas você vai conseguir economizar
Como podemos viver uma vida mais próspera? Para ajudá-lo com sua situação financeira, veja algumas dicas a serem lembradas.
Cenas que você só verá na Rússia
O maior país da Terra também é um dos mais estranhos, pois as fotos hilariantes que você está prestes a ver a seguir deixarão o fato evidente. Veja aqui 23 imagens que só poderiam ser da Rússia.
Você seria considerada uma bruxa na Idade Média?
Quem era acusado de bruxaria na Idade Média? Qualquer pessoa,. dependendo de quem fazia a acusação. Veja aqui.
Estes 7 tipos de alimento você pode estocar
Estamos aqui para ajudar com uma lista de compras para tempos de coronavírus; ou seja, os alimentos e suprimentos essenciais que você deve armazenar quando estiver em quarentena em casa.
15 truques engenhosos para tornar sua vida mais fácil
Compartilhamos alguns grandes truques e quebra=galhos que as pessoas usaram para simplificar as tarefas diárias. Talvez algumas sirvam de inspiração a você!
Gambiarras hilariantes que não deram muito certo
Veja os resultados cômicos que surgem quando pessoas preferem improvisar e arriscar-se em vez de consertar ou fazer algo corretamente.
8 Hábitos grosseiros que são saudáveis
Existem algumas coisas repugnantes que você provavelmente faz todos os dias que são realmente boas para você! Veja quais são.
Como conservar bem frutas e legumes
Aqui estão algumas dicas úteis para fazer seus mantimentos durarem e ficarem frescos e crocantes por muito mais tempo.Confira!
Voltando ao "normal" depois do confinamento
Aqui estão algumas fotos fascinantes (e possivelmente históricas) de como algumas pessoas estão lidando com a manutenção da distância e retomando as rotinas de sua vida após o confinamento devido à Covid-19.
Não deixe seu telefone no porta-luvas!
Onde você não deve guardar seu telefone celular? O que pode danificar um smartphone? Existem maneiras de você estragar seu telefone sem perceber. E é sobre isso que vamos falar. Confira!
Você Nem Imagina Para Que Estas Coisas Foram Inventadas
Veja aqui algumas invenções que tinham um propósito inicial mas que acabaram tendo outra utilidade!
Por que muitos japoneses tomam banho à noite
Para muitos japoneses, o banho é feito de maneira um pouco diferente daquela a que você pode estar acostumado. Na cultura japonesa, a principal rotina de limpeza é realizada à noite, em várias etapas. Veja aqui.
8 Mudanças que a Covid-19 causou em nossas vidas
Vamos recordar algumas das mudanças de hábitos que a pandemia de Covid-19 trouxe, por tempo indefinido, às nossas vidas. E façamos o melhor que pudermos!
Truques para lidar com situações desconfortáveis
Você sabe como evitar a influência de outras pessoas? Ou como saber se alguém gosta de você? Ou como terminar uma conversa desagradável? Vamos descobrir!
10 mitos tecnológicos que NÃO são verdade
Aqui abordamos - e desfazemos - alguns mitos populares e comuns sobre a tecnologia cotidiana nos quais as pessoas ainda acreditam. Confira!
10 Coisas erradas que fazemos pela manhã
Alguns dos hábitos matinais mais comuns são realmente muito ruins para você, e é importante conhecê-los para evitá-los!
20 Dicas para seu telefone durar mais
Tudo bem deixar a bateria acabar completamente? Será que se deve desligar o smartphone? Você deve tirá-lo do bolso antes de lavar a roupa? Bem, aqui estão algumas coisas para fazer ou não com o celular.
Coisas fascinantes que acontecem enquanto dormimos
Você sabia sobre essas 9 fascinantes coisas que acontecem com seu corpo enquanto dorme? Veja aqui!
Curiosidades psicológicas sobre nós mesmos
Todos nós fazemos esse tipo de coisa, mas é difícil explicar por quê. Os cientistas comportamentais têm algo a dizer sobre isso, pois há uma explicação para cada regra não dita. Pronto pra ver o motivo de alguns hábitos básicos?
12 Usos inesperados do Vick VapoRub
Reunimos uma lista de 12 usos alternativos e surpreendentes de Vick VapoRub. Temos certeza de que você nunca ouviu falar sobre nenhum deles!
Banheiros nos séculos passados. Como eram?
A gente costuma achar tudo muito lindo "nos tempos de antigamente", as damas e os cavalheiros com seus trajes ornados e cheios de panos, pregas, frufrus e rendas. Mas... e a higiene, como era? Como as pessoas respondiam ao, digamos assim, "chamado da
Símbolos populares e suas origens
Conheça a história e o significado por trás desses famosos símbolos.
11 Mitos ERRADOS sobre saúde que devemos ignorar
Para começar de forma saudável a nova década, discutiremos neste artigo 11 mitos sobre a saúde, todos desacreditados durante os anos 2010.
Antes e depois de uma boa limpeza: veja que diferença!
Antes e depois de uma boa limpeza. Veja como ficaram bonitos objetos e ambientes após serem limpos e organizados!
Jamais consuma estes 9 alimentos crus!
Esses 9 alimentos comuns são bons e nutritivos quando cozidos, mas comê-los crus pode ser tóxico ou perigoso para o seu bem-estar. Leia!
Os primeiros do seu tipo - artefatos antigos
Aqui estão peças únicas de nossa história como espécie, que nos mostram a notável jornada que fizemos, ao longo de milhares e dezenas de milhares de anos.
Como pegar no sono em menos de 2 minutos
Problemas para ter uma boa noite de sono? Assista a este vídeo para aprender um truque que vem direto das forças armadas dos EUA.
A socialização nos tempos do Imperador
Como se comportavam homens e mulheres nos bailes do século XIX? Quais eram as músicas e as danças? Confira!
20 Coisas Absurdas Que Eram Bem Normais no Passado
Um passado não tão distante estava repleto de coisas totalmente loucas que não conseguimos imaginar como podiam ser consideradas absolutamente normais. Veja algumas delas.
Como era a moda chique masculina no séc.19?
Como era a moda masculina durante o século 19? Vamos dar uma olhada nas tendências fashion do antepenúltimo século!
10 Coisas estranhas que já foram normais
Alguns grupos sociais de antigamente tinham hábitos que, para nós, hoje, parecem muito estranhos. O que você acha?
24 Truques Corporais Que Parecem Superpoderes
Como adormecer mais rápido? Ou acordar mais rápido? Como controlar a ansiedade? Quer aprender outros truques para manter seu corpo sob controle? Então confira estas dicas!
10 Truques mentais que sempre funcionam
Você pode moldar como os outros percebem você? Você já desejou poder controlar o que as pessoas pensam de você? Bem, você não precisa de nenhum poder mágico para fazer isso acontecer - apenas truques mentais!
Quais signos do zodíaco são impressionam bem?
Quais são os signos do zodíaco que causam uma boa impressão logo de cara? Veja aqui!
O português falado no Brasil
Apesar de sermos todos falantes da língua portuguesa, no Brasil não podemos falar em unidade cultural devido às enormes diferenças históricas, sociais e culturais presentes no território. Vamos dar uma olhada em algumas característicams mais fascina