Alimentação

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Não fique sem comer por muitas horas!

Fuja de dietas malucas e veja aqui por que não se deve ficar nem um dia sem alimentar-se!

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Evite esses alimentos para ter a barriga dos sonhos!

Quer ter a barriga dos sonhos? Tente evitar esses alimentos!

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Alimentos ruins para sua tireoide

Neste vídeo o Dr. Luiz Guedes mostra quais alimentos são ruins para a sua tireoide. Assista!

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Menopausa: Dieta ajuda a aliviar os sintomas incômodos

É possível passar pela menopausa de maneira tranquila. Veja como!

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Esses alimentos ajudam a fortalecer músculos e ganhar peso

Veja essa lista com os 19 melhores alimentos que podem ser consumidos, e que ainda são benéficos para a sua jornada de ganho de peso e massa muscular.

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Como conseguir se livrar da vontade de comer besteira

Às vezes é quase impossível resistir às guloseimas do fast food. Veja aqui técnicas de como vencer essas vontades!

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7 Estratégias saudáveis para emagrecer e não engordar mais

Preocupado com os exageros nas festas de fim de ano? Veja então esse vídeo com 7 estratégias para emagrecer rápido.

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Quer emagrecer? Comece vencendo a fome!

Existem algumas dicas infalíveis para aquelas pessoas que querem emagrecer sem precisar passar fome!

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Descubra alguns utensílios de cozinha imprescindíveis!

Existem diversos utensílios de cozinha altamente modernos que, certamente, facilitariam a vida de todos se não fossem tão caros. Veja aqui os itens indispensáveis que vale a pena investir.

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Você amará o gengibre ainda mais depois disso!

O gengibre tem diversos benefícios capazes de fazer maravilhas por sua saúde. Confira 11 deles aqui.

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Seu corpo precisa de mais magnésio? Conheça os sinais!

Se você está sempre com sensação de cansaço, tem dores musculares e tremor nos olhos, estes podem ser sinais de falta de magnésio!

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Veja como baixar a pressão arterial com essas dicas

Há algumas dicas que podem melhorar a sua pressão arterial de forma natural e sem medicação. Veja como.

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Se você consome cebola, esses são os benefícios para você

As cebolas têm tantos benefícios que podem ser consideradas aliadas indispensáveis à saúde e beleza.

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É isso que acontece se você cortar o açúcar por uma semana

Sempre ouvimos sobre os malefícios do açúcar em nosso organismo. Quer saber o que aconteceria com seu cérebro, coração e pele se você cortasse o açúcar por uma semana? Assista!

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10 Truques de cozinha para você fazer sucesso

Às vezes a correria do dia a dia não nos permite organizar bem o nosso cardápio da semana. Assista a esse vídeo e veja truques maravilhosos para preparar pratos deliciosos de forma rápida.

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Quanto tempo demora a digestão dos alimentos?

Quanto demora para que os alimentos sejam digeridos em nosso organismo? Descubra neste vídeo informativo!

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O que acontece se você começar a comer mel diariamente

Você sabia que o mel tem todos os ingredientes necessários para nos manter vivos e saudáveis. Veja neste vídeo!

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Comer alho todos os dias faz bem? Sim! Veja aqui!

Você sabe o que acontece com o seu corpo se você comer alho cru todos os dias? Veja aqui

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Os 8 erros mais comuns de que não consegue perder gordura

Muita gente tenta diversas maneiras de perder gordura, mas não consegue. Conheça os 8 erros mais comuns na hora de tentar emagrecer.

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Assista: Como saber se você tem falta de proteína no corpo

A proteína é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Esse vídeo mostra como descobrir se você tem quantidade suficiente de proteína no seu corpo.

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Ingestão de chá verde pode melhorar sua saúde! Veja aqui!

Confira 8 razões pelas quais você deve trocar seu café da manhã, ou refrigerante, por uma xícara de chá verde para dar um impulso à sua saúde!

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Aprenda como cortar frutas e legumes de forma rápida!

Descubra truques e dicas para cortar as frutas e legumes de maneira rápida e criativa.

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Você nunca mais jogará cascas de banana fora!

Você é daquelas pessoas que comem banana e jogam a casca fora? Depois de assistir a esse vídeo, você nunca mais fará isso!

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É isso que o seu cocô diz sobre sua saúde!

Você pode descobrir muitas informações sobre sua saúde simplesmente observando melhor suas fezes. Aprenda mais aqui!