6 Dicas para consumir mais proteínas
Em outras palavras, uma pessoa comum não precisa consumir alimentos ricos em mais de 30 gramas de proteína por refeição, porque qualquer proteína além disso não será digerida e se tornará gordura, algo
Entenda como as proteínas são importantes para o organismo
As proteínas presentes em certos alimentos podem causar alergias porque a sua estrutura pode provocar uma reação imunológica.
Quer deliciar-se com sobremesas repletas de proteínas?
Proteínas e sobremesas não são geralmente associadas, pois a maioria das receitas não utilizam muitos ingredientes ricos em proteínas, com exceção de uma pequena quantidade de lacticínios e ovos.
Assista: Como saber se você tem falta de proteína no corpo
Como saber se falta proteína no seu corpo? A proteína é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Se você não tiver quantidade suficiente dela, seu corpo padece.
Esta bebida é deliciosa e super rica em proteínas!
E não é todo mundo que está disposto a gastar muito dinheiro com aqueles shakes de proteína que, além de caros, podem até causar problemas de saúde se não usados adequadamente.
Aumente seu metabolismo comendo esses alimentos
Alguns alimentos contêm fitonutrientes especiais que podem aumentar sua taxa metabólica.
Esses alimentos danificam seu metabolismo!
O termo "taxa metabólica" descreve como o corpo processa alimentos usando-o para seus vários propósitos.
Você sabia que esses alimentos envelhecem?
Há quem já saiba que alimentos muito salgados podem privar temporariamente a pele da oleosidade e brilho naturais, mas compostos chamados AGEs encontrados em certos alimentos podem ter um efeito de envelhecimento
O que são essas coisas que vemos nos alimentos?
Você gostaria de experimentar qualquer um desses alimentos sem o sabor e aroma seduzindo você?
6 Alimentos que você não deve comer muito
Médicos e especialistas sempre nos falam que nós devemos comer alimentos menos gordurosos, mais vegetais, frutas e outras coisas.
Você sabia que a fonte da juventude está nos alimentos?
Feijão Esse alimento é rico em proteínas, fibras e várias vitaminas do complexo B.
Você está pronto para os alimentos transgênicos?
Os cientistas estão criando novos alimentos geneticamente modificados o tempo todo, e abaixo você encontrará alguns dos alimentos mais recentes que foram projetados pensando no consumidor. 1.
Estes Alimentos São Essenciais Para Quem Já Tem Mais de 50!
Os alimentos listados aqui são essenciais para quem tem ou já passou dos 50.
12 Alimentos que Ajudam Nossos Rins
Alguns alimentos são particularmente benéficos para órgãos específicos, incluindo os rins.
Esse é um dos alimentos mais controversos no mercado
os substitutos mais difundidos e acessíveis para a carne e produtos lácteos, e as pessoas que seguem uma dieta vegana e outras dietas livres de laticínios podem realmente se beneficiar dessa fonte de proteína
Combine os alimentos certos e perca peso!
As verduras de folhas verdes como couve chinesa, aspargos, espinafre e couve-de-Bruxelas combinam perfeitamente com proteínas, carboidratos ou gorduras, pois podem ser digeridas tanto em ambientes ácidos
Teste: Que alimento você seria?
Imagine então se você pudesse se resumir em um alimento, de acordo com suas vontades, gostos, lazer... Faça este teste e descubra se você é uma uva, trigo ou algum dos outros alimentos deste teste.
6 Alimentos que mantêm seus cabelos lindos e saudáveis
Leite Estudos mostram que certas deficiências de ferro, zinco e proteínas podem contribuir para a queda de cabelo e fraqueza das unhas.
Alimentos ruins para sua tireoide
Os alimentos influenciam diretamente no funcionamento do nosso organismos, tanto para melhor quanto para pior. O Dr.
10 Alimentos que combatem o envelhecimento
Faça destes alimentos parte da sua dieta e você vai sentir muito mais energia e vitalidade, além de promover a juventude dos cabelos, dentes e pele. 1.
5 Alimentos essenciais em uma emergência
Portanto, sobreviver indefinidamente com uma variedade limitada de alimentos não deve ser um problema. A Dra.
Quando você estiver doente, consuma estes alimentos!
Quando você sentir que algo está errado, os seguintes alimentos podem ajudá-lo a voltar ao caminho certo para se sentir melhor novamente.
7 Tipos de alimentos que você pode estocar
iguais - e, em alguns casos, melhores que - seus alimentos frescos armazenados homólogos."
Então EVITE esses alimentos
Trata-se de uma lista de alimentos que você deve evitar e que podem agravar a sua enfermidade. Confira. 1.